Abspecken kann jeder!

Ich gehe mit dir in dieser Folge Schritt für Schritt alle Punkte für deinen Abnehmweg durch, die du wirklich verstanden, verinnerlicht und in deinem Alltag umsetzen musst.

Es geht unter anderem darum,

• warum Abnehmmythen immer noch in deinem Kopf stecken können,
  
• was Verantwortung für deinen Abnehmweg wirklich bedeutet,
  
• welche Beziehung du zu Lebensmitteln und deiner Waage haben musst,
  
• wo deine tatsächlichen Abnehmerfolge stattfinden,
  
• warum deine Emotionen beim Abnehmen ein entscheidender Punkt sind,
  
• welche Rolle dein eigener innerer Coach spielt
  
• und wo du dich auf deinem Abnehmweg vielleicht immer noch selbst verarschst.
  

Sieh diese Punkte wie eine Checkliste und frag dich bei jedem einzelnen: „Hab ich das schon mal gehört oder lebe ich das wirklich?“

⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g

⭐️ Werde direkt Teil der "Abspecken kann jeder"-Mitgliedschaft: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft

⭐️ Hier findest du den Link zum Brief. Lade ihn dir am besten direkt runter und lass ihn immer wieder auf dich wirken. Du wirst ihn jedes Mal mit anderen Ohren hören:

▸ Brief an alle Abnehmenden herunterladen
https://www.abspecken-kann-jeder.de/brief-podcast

⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter

⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch

⭐️ Lade dir passend zum Kalorien-Sparbuch die Yazio-App mit bis zu 60% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder

⭐️ hier findest du meine verwiesenen Folgen:

▸ Folge 127 – Die Waage: das große Missverständnis: https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-127-die-waage/
▸ Folge 453 – Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 1/3): https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-453-abnehmen-ist-ein-hurdenlauf-teil-13/
▸ Folge 454 – Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 2/3): https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-454-abnehmen-ist-ein-hurdenlauf-teil-23/
▸ Folge 455 – Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 3/3): https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-455-abnehmen-ist-ein-hurdenlauf-teil-33/

⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung

⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching

⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS

„Bei mir klappt das nicht.“ „Ich kann nicht abnehmen.“ „Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Es sind ja eigentlich nur die Fressattacken.“

Oder der Satz, der mich selbst Zehntausende Kalorien gekostet hat: „Jetzt ist es doch egal.“

In dieser Folge geht es um genau diese Abnehm-Saboteure in deinem Kopf.

Wir schauen uns dazu an,

• was hinter „Ich kann nicht abnehmen“ wirklich steckt,
  
• warum Krankheit, Schilddrüse, Hashimoto oder Lipödem schnell zur Ausrede im Kopf werden können,
  
• warum du niemals auf den richtigen Zeitpunkt zum Abnehmen warten darfst,
  
• weshalb „Es sind ja NUR die Fressattacken“ dein eigentliches Hauptthema ausblendet,
  
• und warum „Jetzt ist es doch egal“ beim Abnehmen niemals stimmt.
  

Vielleicht erwischst du dich bei einem dieser Sätze. Und vielleicht wird dir beim Hören klar, welcher davon dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht immer wieder aus der Spur bringt.

⭐️ Mit diesem Link und meinem Code "Abspecken" sparst du immer maximal auf die Snacks von HEIMATGUT https://serv.linkster.co/r/22LJBtwoEw

⭐️ Werde direkt Teil der "Abspecken kann jeder"-Mitgliedschaft: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft

⭐️ Hier findest du den Link zum Brief. Lade ihn dir am besten direkt runter und lass ihn immer wieder auf dich wirken. Du wirst ihn jedes Mal mit anderen Ohren hören:

▸ Brief an alle Abnehmenden herunterladen
https://www.abspecken-kann-jeder.de/brief-podcast

⭐️ Der Hürdenlauf beginnt bei Folge 453: https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-453-abnehmen-ist-ein-hurdenlauf-teil-13/

⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter

⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch

⭐️ Lade dir passend zum Kalorien-Sparbuch die Yazio-App mit bis zu 60% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder

⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung

⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching

⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS

„Ich hab keine Angst mehr, dass das Gewicht irgendwie wieder zurückkommt.“

Über zwei Jahre nach unserem ersten Gespräch ist Tanja wieder bei mir zu Gast. Damals war da noch die Angst, trotz ihrer 60 Kilo Abnahme, wieder in alte Verhaltensweisen zu rutschen. Heute sagt sie: „Ich vertraue mir.“

Wir sprechen darüber,

• was sich seit unserem ersten Interview bei ihr verändert hat,
• weshalb sie trotz erreichtem Wunschzustand noch einmal ins V.I.P.-Coaching gegangen ist,
• warum rote Tage heute keine Panik mehr auslösen,
• wie sie heute mit Heißhunger-Attacken und Essdruck umgeht,
• und was „Ich bin jetzt fertig“ beim Abnehmen für sie bedeutet.

Und Tanja erzählt, warum heute vieles (nicht nur sie selbst) in ihrem Leben leichter geworden ist und was sie so gerne schon viel früher gewusst hätte.

⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g

⭐️ Hier findest du alle Infos zu Tanja: https://www.instagram.com/tanja.meis

⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder"-Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft

⭐️ Das erste Interview mit Tanja (Folge 335): https://www.podpage.com/abspecken-kann-jeder/podcast-335-60-kg-abgenommen/

⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/motivationsletter

⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch

⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung

⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS