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Quarks Daily

WDR Online Hörfunk

Beschreibung

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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Veröffentlichungshistorie

Episodenübersicht

Gefühle im Job - Zeigen oder lieber nicht?!

28.10.2026

Außerdem: E-Scooter - Gefährlich oder falsch genutzt? (14:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian SonntagUnd hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Hier geht’s zur Folge Feuer und Flamme: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f53321255860e89f/GEFÜHLE IM JOB – ZEIGEN ODER LIEBER NICHT? Gefühle im Job zu verstecken, kann Kraft kosten und die Gesundheit belasten. Zeigt man sie, kann man nicht nur selbst profitieren, auch das Team hat was davon. Aber es kommt auf die Bedingungen an.Autorin: Christiane Tovar Ob man im Job über psychische Krankheiten sprechen sollte, besprechen wir in dieser Folge von Quarks Daily (ab Minute 11:05): https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dafee05077515570/ Was man über Emotionsarbeit und ihre Effekte für die Gesundheit weiß, findet ihr hier: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/F2353-1f.pdf?__blob=publicationFile&v=5 Wie Beschäftigte in Deutschland mit Krankheit, Tod und Trauer im Job umgehen, zeigt diese Befragung der Uniklinik Köln: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0345333 Warum Vorgesetzte mit dem Offenlegen eigener Schwächen vorsichtig sein sollten, zeigt diese Studie:https://faculty.wharton.upenn.edu/wp-content/uploads/2019/10/when_sharing_hurts.pdf E-SCOOTER - WIRKLICH GEFÄHRLICH ODER EINFACH FALSCH GENUTZT?E-Scooter sind praktisch, es gibt aber immer wieder schwere Unfälle damit. Liegt das nur an einer riskanten Fahrweise?Autorin: Magdalena SchmudeDie Unfallzahlen für E-Scooter sind hier zusammengefasst: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N040_462.htmlWelche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen, beschreibt diese Studie:https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/244018Vergleich des Unfallrisikos von E-Scootern und E-Bikes: https://www.springerprofessional.de/mikromobilitaet/elektrofahrzeuge/unfallrisiko-fuer-e-scooter-ist-hoeher-als-das-fuer-fahrraeder/18144552

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

Hier geht’s zur Folge Feuer und Flamme: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f53321255860e89f/

GEFÜHLE IM JOB – ZEIGEN ODER LIEBER NICHT?
Gefühle im Job zu verstecken, kann Kraft kosten und die Gesundheit belasten. Zeigt man sie, kann man nicht nur selbst profitieren, auch das Team hat was davon. Aber es kommt auf die Bedingungen an.
Autorin: Christiane Tovar

Ob man im Job über psychische Krankheiten sprechen sollte, besprechen wir in dieser Folge von Quarks Daily (ab Minute 11:05):
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dafee05077515570/

Was man über Emotionsarbeit und ihre Effekte für die Gesundheit weiß, findet ihr hier:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/F2353-1f.pdf?__blob=publicationFile&v=5

Wie Beschäftigte in Deutschland mit Krankheit, Tod und Trauer im Job umgehen, zeigt diese Befragung der Uniklinik Köln:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0345333

Warum Vorgesetzte mit dem Offenlegen eigener Schwächen vorsichtig sein sollten, zeigt diese Studie:
https://faculty.wharton.upenn.edu/wp-content/uploads/2019/10/when_sharing_hurts.pdf

E-SCOOTER - WIRKLICH GEFÄHRLICH ODER EINFACH FALSCH GENUTZT?
E-Scooter sind praktisch, es gibt aber immer wieder schwere Unfälle damit. Liegt das nur an einer riskanten Fahrweise?
Autorin: Magdalena Schmude

Die Unfallzahlen für E-Scooter sind hier zusammengefasst: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N040_462.html

Welche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen, beschreibt diese Studie:
https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/244018

Vergleich des Unfallrisikos von E-Scootern und E-Bikes: https://www.springerprofessional.de/mikromobilitaet/elektrofahrzeuge/unfallrisiko-fuer-e-scooter-ist-hoeher-als-das-fuer-fahrraeder/18144552

Kategorien:

Führung und Management

Trauerfall

Psychische Gesundheit

Kommunikation

Karriere

Immer so nette Antworten - Gibt KI auch die besten Infos?

27.10.2026

Außerdem: Gutes Mindset - Macht es mein Leben einfacher? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:IMMER SO NETTE ANTWORTEN - GIBT KI AUCH DIE BESTEN INFOS?KI mal schnell um Rat fragen zu können, ist oft praktisch, denn die weiß ja schließlich richtig viel. Aber sind Ratschläge von ChatGPT und Co ausgewogen oder irgendwie einseitig gefärbt? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie zeigt, wie Gespräche mit KI unser Verhalten unsozialer werden lassen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aec8352 Wie gut der moralische Kompass von ChatGPT eingestellt ist, wurde hier untersucht: https://www.nature.com/articles/s41598-023-31341-0 PODCAST-TIPP:Das „ARD Klima Update“ gibt es jeden zweiten Mittwoch neu in ARD Sounds:https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?cp=quarksGUTES MINDSET - MACHT ES MEIN LEBEN EINFACHER?Optimistische Menschen sind im Schnitt gesünder und motivierter. Ein Allheilmittel ist ein gutes Mindset aber nicht. Die Effekte vieler Mindset-Trainings sind kleiner als versprochen. Was eher hilft: ein realistischer Blick auf Ziele und Hindernisse. Autorin: Christiane Tovar Wie viel bringen Growth-Mindset-Trainings in der Schule bringen erfahrt Ihr hier: https://artscimedia.case.edu/wp-content/uploads/sites/141/2022/11/15112145/Macnamara-Burgoyne-2022-Preprint.pdf Gleiche Bewerbung, anderer Name, weniger Antworten. Hier geht’s zu den Feldexperimenten der Universität Siegen mit fiktiven Bewerbungen: https://ekkehardkoehler.de/wp-content/uploads/2025/07/DP_HiringDiscrimination_28JUL2025.pdf Dass ein positives Mindset Jugendlichen helfen kann, sich mehr zuzutrauen, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7 Wer sich unter Druck gesetzt fühlt, nicht traurig sein zu dürfen, entwickelt eher depressive Symptome: https://doi.org/10.1002/da.22653

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

IMMER SO NETTE ANTWORTEN - GIBT KI AUCH DIE BESTEN INFOS?
KI mal schnell um Rat fragen zu können, ist oft praktisch, denn die weiß ja schließlich richtig viel. Aber sind Ratschläge von ChatGPT und Co ausgewogen oder irgendwie einseitig gefärbt?
Autorin: Magdalena Schmude

Diese Studie zeigt, wie Gespräche mit KI unser Verhalten unsozialer werden lassen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aec8352

Wie gut der moralische Kompass von ChatGPT eingestellt ist, wurde hier untersucht:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-31341-0

PODCAST-TIPP:
Das „ARD Klima Update“ gibt es jeden zweiten Mittwoch neu in ARD Sounds:
https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?cp=quarks

GUTES MINDSET - MACHT ES MEIN LEBEN EINFACHER?
Optimistische Menschen sind im Schnitt gesünder und motivierter. Ein Allheilmittel ist ein gutes Mindset aber nicht. Die Effekte vieler Mindset-Trainings sind kleiner als versprochen. Was eher hilft: ein realistischer Blick auf Ziele und Hindernisse.
Autorin: Christiane Tovar

Wie viel bringen Growth-Mindset-Trainings in der Schule bringen erfahrt Ihr hier:
https://artscimedia.case.edu/wp-content/uploads/sites/141/2022/11/15112145/Macnamara-Burgoyne-2022-Preprint.pdf

Gleiche Bewerbung, anderer Name, weniger Antworten. Hier geht’s zu den Feldexperimenten der Universität Siegen mit fiktiven Bewerbungen:
https://ekkehardkoehler.de/wp-content/uploads/2025/07/DP_HiringDiscrimination_28JUL2025.pdf

Dass ein positives Mindset Jugendlichen helfen kann, sich mehr zuzutrauen, zeigt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7

Wer sich unter Druck gesetzt fühlt, nicht traurig sein zu dürfen, entwickelt eher depressive Symptome:
https://doi.org/10.1002/da.22653

Kategorien:

Künstliche Intelligenz

Psychische Gesundheit

Kommunikation

Energie- und Stromindustrie

Gesundes Leben

Erlebter Rassismus - Macht das krank?

26.10.2026

Außerdem: Intuitives Essen - Können wir unserem Appetit vertrauen? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich:ERLEBTER RASSISMUS – MACHT DAS KRANK? Wer im Alltag immer wieder Diskriminierung erfährt, muss nicht nur mit den konkreten Situationen umgehen, sondern auch mit Stress, Wachsamkeit und der Frage, wie man reagieren soll. Autor: Tolga Sert Wie sich Diskriminierungserfahrungen auf die Gesundheit vom Betroffenen auswirkt. Diese Panelstudie misst vor allem selbsteingeschätzte Gesundheit: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13548/JHealthMonit_2026_11_03_Diskriminierung.pdf?sequence=1&isAllowed=y Dieser Bericht untersucht, wie verbreitet Diskriminierung und Rassismus in Deutschland sind sowie welche Folgen sie für die Gesundheit und medizinische Versorgung haben: https://www.rassismusmonitor.de/fileadmin/user_upload/NaDiRa/Rassismus_Symptome/Rassismus_und_seine_Symptome.pdf Diese Metaanalyse untersucht, ob und wie wahrgenommene Diskriminierung mit psychischer und körperlicher Gesundheit zusammenhängt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2747726/ Quarks Science Cops:https://www.quarks.de/science-cops/Quarks Instagram:https://www.instagram.com/quarks.deQuarks TikTokhttps://www.tiktok.com/@quarks?lang=de-DEQuarks Dimension Ralphhttps://www.quarks.de/dimension-ralph/INTUITIVES ESSEN – KÖNNEN WIR UNSEREM APPETIT VERTRAUEN? Oft hört man “du sollst bei der Ernährung auf deinen Körper hören“. Wenn alles erlaubt ist, gibt es dann nicht die Gefahr, dass man sich ungesünder ernährt? Autorin: Sophie KuhlmannDie Menge und Qualität der Ernährung verändert sich eher wenig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279464/ Vielen Menschen fehlt Ernährungskompetenz: https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/210428_Bericht_Ernaehrungskompetenz.pdf Intuitive Ernährung kann emotionales Essen und Binge Eating reduzieren: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/structured-literature-review-on-the-role-of-mindfulness-mindful-eating-and-intuitive-eating-in-changing-eating-behaviours-effectiveness-and-associated-potential-mechanisms/351A3D01E43F49CC9794756BC950EFFC Zusammenhang zwischen emotionalen Essen und Übergewicht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11984340/ ABSTIMMEN – Welches Spezial soll es werden?https://forms.cloud.microsoft/e/Uu5YFmzB1y

Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich:

ERLEBTER RASSISMUS – MACHT DAS KRANK?
Wer im Alltag immer wieder Diskriminierung erfährt, muss nicht nur mit den konkreten Situationen umgehen, sondern auch mit Stress, Wachsamkeit und der Frage, wie man reagieren soll.
Autor: Tolga Sert

Wie sich Diskriminierungserfahrungen auf die Gesundheit vom Betroffenen auswirkt. Diese Panelstudie misst vor allem selbsteingeschätzte Gesundheit: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13548/JHealthMonit_2026_11_03_Diskriminierung.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Dieser Bericht untersucht, wie verbreitet Diskriminierung und Rassismus in Deutschland sind sowie welche Folgen sie für die Gesundheit und medizinische Versorgung haben: https://www.rassismusmonitor.de/fileadmin/user_upload/NaDiRa/Rassismus_Symptome/Rassismus_und_seine_Symptome.pdf

Diese Metaanalyse untersucht, ob und wie wahrgenommene Diskriminierung mit psychischer und körperlicher Gesundheit zusammenhängt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2747726/

Quarks Science Cops:
https://www.quarks.de/science-cops/

Quarks Instagram:
https://www.instagram.com/quarks.de

Quarks TikTok
https://www.tiktok.com/@quarks?lang=de-DE

Quarks Dimension Ralph
https://www.quarks.de/dimension-ralph/

INTUITIVES ESSEN – KÖNNEN WIR UNSEREM APPETIT VERTRAUEN?
Oft hört man “du sollst bei der Ernährung auf deinen Körper hören“. Wenn alles erlaubt ist, gibt es dann nicht die Gefahr, dass man sich ungesünder ernährt?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Die Menge und Qualität der Ernährung verändert sich eher wenig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279464/

Vielen Menschen fehlt Ernährungskompetenz: https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/210428_Bericht_Ernaehrungskompetenz.pdf

Intuitive Ernährung kann emotionales Essen und Binge Eating reduzieren: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/structured-literature-review-on-the-role-of-mindfulness-mindful-eating-and-intuitive-eating-in-changing-eating-behaviours-effectiveness-and-associated-potential-mechanisms/351A3D01E43F49CC9794756BC950EFFC

Zusammenhang zwischen emotionalen Essen und Übergewicht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11984340/

ABSTIMMEN – Welches Spezial soll es werden?
https://forms.cloud.microsoft/e/Uu5YFmzB1y