Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
Max Gotzler
Beschreibung
Die Flowgrade Show ist der Podcast von Max Gotzler über Flow, Gesundheit und Lebendigkeit. Max verbindet Biohacking und Flow-Psychologie: Gesundheit als Grundlage, Flow als Ziel, Lebendigkeit als Ergebnis, mit Methode. Gründer von Flowgrade, Autor von „Die Flow-Formel“, „Der tägliche Biohacker“ und „Biohacking – Optimiere dich selbst“, Keynote Speaker, Veranstalter des flowFEST. Seit 2015 über 300 Gespräche, u. a. mit Wim Hof, Dave Asprey, Laura Malina Seiler und Christian Bischoff, über Energie, Schlaf, Fokus, Longevity und Führung. Flow-Score, drei Minuten, kostenlos: flowgrade.de/flowscore
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#319: Du lebst ein Programm! Wie dein Unterbewusstsein über dein Leben entscheidet & wie du es wieder selbst in die Hand nimmst | mit Andreas Ackermann
13.09.2026
Was, wenn dein Leben viel stärker von deinem Unterbewusstsein geprägt wird, als du bisher gedacht hast?Wo stehst du gerade? Flow-Score, drei Minuten, kostenlos: https://www.flowgrade.de/flowscore/?utm_source=podcastKapitel:00:00 Du bekommst nicht, was du willst. Du bekommst, wer du bist08:03 Dein Feld ist an deine Vergangenheit gedockt14:29 Ackis Geschichte: Mit zehn die Wette gegen den Vater25:10 Der Eisberg: 90 Prozent Unterbewusstsein27:41 Gefühle sind die Sprache des Körpers34:15 Live-Übung: Max und das Nikotin47:04 Narzissten, Streit und Beziehungsmuster51:25 Gedankenarchitektur: 60.000 Gedanken, 95 Prozent von gestern55:16 Null Nachrichten: Warum Acki keine Medien konsumiert1:08:47 Die Brötchen-Geschichte: Wie Kinder lernen, sich nicht zu vertrauen1:30:45 Das Phantombild deiner Zukunft1:42:05 Woran glaubst du, auch wenn du es nicht beweisen kannst?In dieser Folge spreche ich mit Andreas Ackermann (aka. Acki) von feelen über die unsichtbaren Programme, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Erfahrungen aus unserer Vergangenheit in unserem Körper gespeichert werden, warum wir immer wieder ähnliche Situationen und Beziehungen erschaffen und weshalb Veränderung nicht nur im Kopf stattfinden kann.Ein Satz von Acki bringt es dabei auf den Punkt: „Du bekommst nicht, was du willst. Du bekommst, wer du bist.“Hast du dir mal die Frage gestellt: Was wäre möglich, wenn du deine Vision wirklich ernst nimmst und beginnst, mit dem Ende im Sinn zu leben?Ein tiefes Gespräch über Unterbewusstsein, Identität, Veränderung und die Kraft einer klaren Vision.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow!► Mehr zu Acki / Manifestation Days► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail info@flowgrade.de► Weitere Links• Übung für dich: Energiekonto-PDF• Die Flow-Formel (Buch)• Der tägliche Biohacker• Notes on Being a Man, Scott Galloway • Flowgrade Newsletter
#318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten
30.08.2026
Woran misst du eigentlich, ob du in deinem Leben vorankommst?Wo stehst du gerade? Flow-Score, drei Minuten, kostenlos: https://www.flowgrade.de/flowscore/?utm_source=podcastIn dieser Folge geht es um die vierte Säule der Lebendigkeit: Wachstum. Denn Lebendigkeit bedeutet auch, dass sich etwas bewegt, dass du dich entwickelst, neue Fähigkeiten aufbaust und Herausforderungen annimmst. Gleichzeitig entsteht Wachstum oft genau dann, wenn du den Fuß vom Gaspedal nimmst und deinem Körper und Geist Zeit zur Erholung gibst.Ein zentraler Punkt der Folge ist dein Umgang mit Vergleich. Wenn du ständig auf das schaust, was dir noch fehlt, landest du im sogenannten „Gap“. ► Die vorherige Folge der Come Alive Serie👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie 👉 Zur 2. Folge👉 Zur 3. Folge👉 Zur 4. FolgeViel Spaß beim ZuhörenGo for Flow!► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail info@flowgrade.de► Weitere Links• Übung für dich: Energiekonto-PDF• Die Flow-Formel (Buch)• Der tägliche Biohacker• Notes on Being a Man, Scott Galloway • Flowgrade Newsletter
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#317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler
22.08.2026
Wie kann es sein, dass du mehr Menschen erreichen kannst als jemals zuvor und dich trotzdem einsam fühlst?Wo stehst du gerade? Flow-Score, drei Minuten, kostenlos: https://www.flowgrade.de/flowscore/?utm_source=podcastIn Teil 4 meiner Come Alive Serie geht es um eine der 4 Säulen der Lebendigkeit: Verbindung. Meine zentrale These dieser Folge lautet: Verbunden ist nicht dasselbe wie vernetzt. Du kannst hunderte Kontakte im Smartphone haben, ständig Nachrichten bekommen und trotzdem das Gefühl haben, dass dir etwas Entscheidendes fehlt. Genau diesem Unterschied gehe ich in dieser Folge auf den Grund.Ich spreche darüber, warum soziale Beziehungen einen so großen Einfluss auf Gesundheit, Glück und Langlebigkeit haben und warum gute Beziehungen dich sogar vor deinen eigenen schlechten Entscheidungen schützen können. Dabei geht es auch um die berühmte Harvard Study of Adult Development und die Frage, was unsere Beziehungen mit unserer Gesundheit Jahrzehnte später zu tun haben.Außerdem geht es um die Schattenseite unserer digitalen Vernetzung: Online-Dating, Social Media, künstliche Beziehungen und die Gefahr, dass wir immer besser darin werden, miteinander verbunden zu sein, ohne wirklich miteinander in Kontakt zu kommen. Ich spreche darüber, welche sozialen Fähigkeiten uns dabei verloren gehen können und warum echte Begegnungen biologisch etwas anderes auslösen als digitale Interaktion.Viel Spaß beim Zuhören und Go for Flow! ► Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Come Alive Serie – Die Wissenschaft der Lebendigkeit. 👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie 👉 Zur 2. Folge👉 Zur 3. Folge ► Bettina LudwigIn der Folge erwähne ich Bettina Ludwig und ihr Gespräch über Zugehörigkeit, Gemeinschaft und bedingungsloses Geben. Ihre Flowgrade-Folge findest du hier► Sascha HeupelIn der Folge greife ich außerdem einen Gedanken aus meiner Folge mit Sascha Heupel auf: „Du kannst eine Fassade bewundern, aber du kannst dich nicht mit ihr verbinden.“ Seine Flowgrade-Folge findest du hier► Kontakt• YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website• Flowgrade Instagram• FlowTribe Community• Max Gotzler Instagram• LinkedIn• Mail info@flowgrade.de► Weitere Links• Übung für dich: Energiekonto-PDF• Die Flow-Formel (Buch)• Der tägliche Biohacker• Flowgrade Newsletter