Fit mit Laura - Body Mind Food

Heute wird es sehr persönlich: Ich nehme euch mit in unsere Kinderwunschreise und erzähle euch, wie ich die letzten Monate erlebt habe, bis ich schwanger geworden bin. Ich spreche darüber, warum mich der Kinderwunsch emotional viel mehr beschäftigt hat, als ich erwartet hätte, wie schnell aus Zyklus-Tracking bei mir der Wunsch nach Kontrolle wurde und warum ich mir schon nach wenigen Monaten Sorgen gemacht habe, dass vielleicht etwas nicht stimmen könnte.

Mein Ziel mit dieser Episode: meine Erfahrungen mit euch teilen, ohne dass daraus eine Checkliste wird. Ich möchte das Gefühl vermitteln, dass man nicht alleine ist und vielleicht kann ich euch die ein oder andere Sorge nehmen, die ich selbst hatte. Jede Kinderwunschreise ist anders - und rückblickend gibt es einige Dinge, die ich selbst gerne früher gewusst hätte.

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Wie lange ist es eigentlich normal, dass es dauert, bis man schwanger wird? Welche Rolle spielen Alter, AMH, Ernährung, Stress und der eigene Zyklus – und ab wann ist eine medizinische Abklärung sinnvoll? In dieser Folge spreche ich mit Kinderwunschärztin Dr. Corinna Mann über Fruchtbarkeit und unerfüllten Kinderwunsch. Wir klären, welche Faktoren wir tatsächlich beeinflussen können, welche Aussagekraft der AMH-Wert hat, welche Rolle auch die männliche Fruchtbarkeit spielt und wann der richtige Zeitpunkt für den Besuch in einer Kinderwunschklinik sein kann.

Außerdem sprechen wir über Zyklusstörungen, sinnvolle Untersuchungen, Supplements sowie die Möglichkeiten und realistischen Erwartungen rund um IUI, IVF und ICSI.

Ein Thema, mit dem ich mich in den vergangenen Monaten auch persönlich sehr intensiv beschäftigt habe. Warum, werde ich zu einem späteren Zeitpunkt ganz in Ruhe mit euch teilen. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. 🤍 Als kleines Dankeschön schenke ich dir meine 7-Tage-Pflanzenvielfalt-Challenge inklusive Pflanzen-Checkliste. Schicke einfach einen Screenshot deiner Bewertung an team@fitlaura.de und ich sende sie dir kostenlos zu.

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Hier findest du mehr zu Dr. Corinna Mann: Instagram: kinderwunschaerztin

Mikroplastik ist überall – aber wie gefährlich ist es wirklich für unsere Gesundheit? Wir nehmen Mikroplastik über Nahrung, Trinkwasser und sogar über die Luft auf. Gleichzeitig kursieren gerade auf Social Media viele Aussagen und Tipps dazu, die schnell verunsichern können.

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christian Laforsch über den aktuellen Stand der Wissenschaft: Was genau ist Mikroplastik? Wie gelangt es in unseren Körper und wo wurde es bereits nachgewiesen? Welche Rolle spielen Lebensmittel, Plastikflaschen, Verpackungen oder Schneidebretter? Außerdem schauen wir uns an, was wir heute über mögliche Auswirkungen auf Darm, Immunsystem, Hormone, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft wissen – und wo es noch offene Fragen gibt.

Und um euch auch praktische Tipps mitzugeben, sprechen wir auch darüber: Welche Maßnahmen helfen wirklich, den Kontakt mit Mikroplastik im Alltag zu reduzieren – und wo machen wir uns vielleicht unnötig Sorgen?

Eine Folge, die dir hilft, das Thema Mikroplastik wissenschaftlich einzuordnen und bewusste Entscheidungen zu treffen – ohne Panik und ohne unnötige Verbote.

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Mehr zu Prof. Dr. Laforsch: Universität Bayreuth