Wie viel Porno braucht es im Bett? Ich werde nicht (mehr) feucht, warum? Fremdgehen oder nicht? Sex und Liebe, gehört das zusammen? Was kann ich meiner Partnerin im Alter noch bieten? Diese und viele weitere Fragen rund um die Themen Sexualität und Beziehung sind auch heute noch - in allen Generationen - mit starker Scham und vielen Vorurteilen verbunden. Nicht selten mit der Folge, dass die Sexualität darunter leidet, Wünsche offen bleiben, Hemmungen und Barrieren weiter existieren. Doch das muss nicht sein! Bestsellerautorin, Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning galt einst als Deutschlands erste Sexologin. Im RND-Podcast "Ach, komm!" will die gebürtige Dänin Unwissenheit und Scham abbauen - im Gespräch mit Caro Burchardt, Teamleitung im RND-Ressort Magazin, greift Henning die drängendsten Fragen auf und scheut auch vor frechen Antworten nicht zurück. Jeden Donnerstag eine neue Folge.
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Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex
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Episodenübersicht
Die große Erschöpfung: Wie steht es um deine Hirnpausen?
22.10.2026
"Ach, komm!" macht Pause – zumindest für drei Wochen. Denn Caro fährt, passend zum Titel, zur Kur. Grund genug, einmal auf den allgemeinen Zustand der Bevölkerung zu schauen. Warum sagen derzeit so viele Menschen, sie seien erschöpft, bräuchten mal 'ne Pause? Ann-Marlene und Caro gehen diesem Grundgefühl auf die Spur, auch auf ganz persönliche Weise und zeigen Auswege auf. So viel sei vorab verraten: Es hat wieder einmal viel mit unserem Gehirn und unseren Gepflogenheiten zu tun. Na ja, und dem Willen, diese zu hinterfragen. Kommt mit uns auf Spurensuche!PS. Für die Pause haben wir ein paar unserer Episodenlieblinge wieder herausgekramt. Sie erscheinen jeweils zum gewohnten Zeitpunkt. Ihr müsst also nicht auf neuen Input von uns verzichten :) Am 19.11.2026 sind wir dann wieder mit einer neuen Episode für euch da. Bis ganz bald!Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei.
Betrug mit der Sexarbeiterin - echt jetzt!?
15.10.2026
Wenn der eigene Partner die Dienstleistungen einer Sexarbeiterin in Anspruch nimmt, ohne darüber zu sprechen, ist das dann auch Betrug? Obwohl es sich bei der Sexarbeit um eine Dienstleistung, und nicht um eine emotionale, amouröse Verbindung handelt? Erst einmal ist es natürlich nie gut, Dinge in einer Partnerschaft heimlich zu tun. Vor allem, wenn man ahnt, dass das eigene Handeln den Partner oder die Partnerin verletzen könnte. Andererseits würden sich aber womöglich viele Partner*innen damit schwertun, der Partnerin oder dem Partner dafür das Go zu geben. Was aber tun, wenn die Beziehung bestehen bleiben soll, man als Paar sogar gemeinsam daran arbeitet, der Sex aber aus welchen Gründen auch immer zum Erliegen gekommen ist? Oft spielen unterschiedliche Bedürfnisse eine Rolle und nicht selten münden derlei Gespräche in festgefahrene Konflikte ...Was Paare unternehmen können, und ob die Inanspruchnahme von Sexarbeit vielleicht auch eine gute Lösung sein kann, darum geht es heute. Wir hören uns. Mehr hören zum Thema bei "Ach, komm!": "Let it swing - ganz entspannt" (VÖ 9/2021), "Zu Gast bei Mistress June - aus dem leben einer Domina" (VÖ 6/2025).Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei.
Unser Quickie - Vol. 22 - Zum Herbst: So sensibel ist die Eichel
08.10.2026
Hallöchen ihr lieben alle, aufmerksamen Hörer*innen ist es sicher aufgefallen, erstmalig liefern wir zwei Quickies direkt hintereinander. Busy times bei Ann-Marlene und Caro, aber die nächste Episode wird wieder eine Long Version, versprochen :) Darum geht es heute: Ist die Eichelspitze ähnlich sensibel wie die Klitoris? Das fragte sich einer unserer Hörer. Sein Problem: Schon bei geringsten Berührungen und bei bestimmten Stellungen kommt er sehr schnell zum Orgasmus, weil seine Eichelspitze so empfindsam ist, manchmal in weniger als einer Minute – trotz oder gerade wegen vorhandener Vorhaut!? Diese Besonderheit zieht zudem einen ganzen Reigen an Problemen nach sich, unter anderem beim Sex mit seiner Frau, die immer weniger Lust auf ihn hat. Was kann man(n) also tun, und sind Eichel und Klitoris tatsächlich vergleichbar? Wir klären auf, heute noch mal kurz und knackig.Mehr hören zum Thema bei Ach, komm! "Userproblem Klitoris: Eine Bedienungsanleitung von Mandy Mangler" (VÖ Juli 2026); "Jede Menge zum Mann, mit Prof. Dr. Sommer" ( Januar 2026). Mehr lesen zum Thema: "Klappt's - Vom Leistungssex zum Liebesspiel, ein Übungsbuch für Männer" von Michael Sztenc, S. Hirzel Verlag, 22 Euro.Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei.