BiketourGlobal - der Bikepacking und Radreise Podcast

Kurz vor dem Start des Taurus Mountain Race geht es in der neuen Folge drunter und drüber: Leona steckt mitten in den letzten Vorbereitungen und kämpft mit knappen Packlisten, Filter-Fragen fürs Trinkwasser und dem perfekten Schlafsystem für die rauen Bedingungen.

Martin nimmt uns mit durch seinen aktuellen Artikel und dröselt die wichtigsten Erkenntnisse und Folgerungen daraus auf. Was bedeutet das konkret für die Praxis, wenn der Körper unter Belastung dichtmacht? Wie geht man mit Nahrungsverweigerung um und was zieht man als Konsequenz für künftige Setups und Strategien?

Außerdem im Programm: Warum 300 Gramm Daune völlig ausreichen können, wie man mit Wildwechsel bei schnellen Abfahrten umgeht und wieso es völlig okay ist, manche Dinge einfach nicht zu können.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

- Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/

- Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/

Quelle Musik

- Texas Napkin aus dem YT Creator Studio

Quelle Bilder

- KI generiert / Martin Moschek

Verena bringt reichlich Erfahrung aus Ultra-Events wie Badlands oder dem Bohemian Border Bash Race mit, während Nina als Bikepacking-Rookie aus Namibia nach einem 900-km-Erlebnis auf Mallorca spontan Ja zu einem der härtesten Rennen der Welt gesagt hat. Nach nur wenigen gemeinsamen Treffen gingen die beiden als Duo beim berüchtigten Silk Road Mountain Race in Kirgistan an den Start.

Im Podcast sprechen Verena und Nina offen über ihren harten Weg durch das Hochgebirge, kilometerlange Hike-a-Bike-Passagen, unberechenbaren Peanutbutter-Schlamm und die ständige Angst vor der Schnecke. Sie erzählen von den physischen Extremen wie Höhenkrankheit und geschwollenen Gesichtern auf über 3.500 Metern sowie einem dreisten Diebstahl in einer Nachbarjurte in der letzten Nacht.

Wir sprechen über die Ausrüstung als Pair, Esbit-Kocher für heiße Fertignudeln, lückenloses Strom-Management mit Naben-Dynamos und Pufferakkus sowie die ungeschönte Realität von Wundscheuern, Feuchtigkeit und defekten Schaltwerken. Und vor allem: wie eine funktionierende Paar-Dynamik mit dem richtigen Humor selbst in den tiefsten Krisen den Unterschied macht.

Viel Spaß!

Neues Thema, gewohnt ehrlicher Talk! In der neuen Folge blicken wir kurz vor dem Start des Taurus Mountain Race hinter die Kulissen der Ultra-Vorbereitung. Leona gibt uns ungeschminkte Einblicke: Wie baut man nach vergangenen DNFs das richtige Mindset auf, wie sieht das perfekte Carbo-Loading aus und wie hält man dem mentalen Druck stand, wenn die Strecken von Nelson Trees von Jahr zu Jahr härter werden?

Außerdem besprechen wir aktuelle Bikepacking-Videos und Dokus der Szene: Warum lassen uns manche offiziellen Filme über Ultras völlig kalt, während ein echter Betrugsfall wie beim Transbalkan Race die beste Unterhaltung liefert?

In der Folge:

• Taurus Mountain Race: Leonas Vorbereitung, flüssiges Fueling bei Hitze, Schlafstrategien und Tailfin-Leihgabe.

• Medien & Szene: Warum Dokus oft an der Oberfläche bleiben, der Transbalkan-Krimi und das starke Teilnehmerfeld beim Taurus.

• Ultra-Mentalität: Erwartungsdruck, das Verarbeiten von DNFs und die Härte der Mountain Races.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

- Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/

- Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/

Quelle Musik

- Texas Napkin aus dem YT Creator Studio

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- KI generiert / Martin Moschek