Herzlich willkommen zu meinem Podcast '99 Affen - Ideen für eine bessere Welt'.
In diesem Podcast geht es um Ideen, Inspirationen, Übungen, die helfen unsere innere und äußere Welt gesünder, freundlicher und bewußter zu machen.
In meinen Folgen geht es rund um das Thema Bewußtsein, Selbsthilfe, Gesundheit und Spiritualität meets Wissenschaft. Neben Anregungen zu spannenden, sehr lebenspraktischen Themen gibt es dabei immer wieder auch praktische Übungen, Meditationen und Energiearbeit (Theta).
Wunsch und Ziel für meinen Podcast ist es, euch zum einen persönlich Anregungen, Ideen und Übungen zu geben, wie ihr euer Leben gut gestalten könnt. Zum anderen, daß wir irgendwann 100 Affen sind - und diese Veränderungen hin zu mehr Freundlichkeit, Interesse, Mitgefühl und Bewußtsein auch im kollektiven Bewußtsein allen zur Verfügung zu stellen und damit eine Bewußtseinsrevolution oder besser -evolution zu ermöglichen. Mögen alle Wesen glücklich sein!
99 Affen - Ideen für eine bessere Welt
Dr. Susanne Marx
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Hat unsere Intuition immer recht?
25.09.2026
Einführung in das Thema Intuition
Die Episode behandelt die Frage, ob wir unserer Intuition immer vertrauen können. Während Intuition oft als verlässliche innere Stimme angesehen wird, wird in dieser Folge die These aufgestellt, dass dies nicht immer der Fall ist. Intuition kann aus verschiedenen inneren Ebenen stammen, und es ist wichtig, diese zu unterscheiden.
Der Einfluss von Erfahrungen auf die Intuition
Die Intuition ist stark von den Erfahrungen geprägt, die wir gemacht haben. Negative Erlebnisse, wie finanzielle Sorgen oder schwierige Beziehungen, können unsere innere Stimme beeinflussen und dazu führen, dass wir immer wieder die gleichen, oft unvorteilhaften Entscheidungen treffen.
Das Modell der Baumringe
Der Moderator verwendet das Bild der Baumringe, um zu erklären, dass unser Selbst im Kern liegt und von verschiedenen äußeren Schichten umgeben ist. Je weiter wir von unserem inneren Selbst entfernt sind, desto mehr sind unsere intuitiven Entscheidungen von äußeren Einflüssen geprägt, was zu weniger optimalen Ergebnissen führen kann.
Übung zur Unterscheidung von inneren Stimmen
Um die verschiedenen inneren Stimmen wahrzunehmen und zu unterscheiden, bietet der Moderator eine praktische Übung an. Diese Übung zielt darauf ab, in Ruhe und Achtsamkeit zu reflektieren, aus welcher Ebene die Intuition kommt, um so fundiertere Entscheidungen treffen zu können.
Zusammenfassung und Ausblick
Die Episode schließt mit der Ermutigung, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und die Intuition zu hinterfragen. Der Moderator lädt die Zuhörer ein, ihre Erfahrungen zu teilen und auf die nächste Episode hinzuarbeiten, die weitere spannende Themen behandeln wird.
Manifestation - die 4 Schritte
18.09.2026
Aktive Lebensgestaltung statt Manifestation
In dieser Episode wird das Konzept der aktiven Lebensgestaltung erörtert, das häufig als Manifestation bezeichnet wird, jedoch nicht als solche wahrgenommen werden möchte. Der Gastgeber legt dar, dass es darum geht, Wünsche und Ziele aktiv umzusetzen, wobei sowohl neurobiologische als auch spirituelle Perspektiven berücksichtigt werden.
Neurobiologische Perspektive
Die neurobiologischen Erkenntnisse von Dr. Tara Swart betonen die Neuroplastizität des Gehirns, die es ermöglicht, alte Muster zu verändern und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Es wird erläutert, dass es vier Schritte gibt: erhöhtes Bewusstsein, fokussierte Aufmerksamkeit, wirkliche Übung und Verantwortung für die eigene Veränderung.
Spirituelle und Frequenzsichtweise
Zusätzlich wird die spirituelle Sichtweise betrachtet, die besagt, dass wir in einem Frequenzuniversum leben und Resonanz mit unseren Wünschen entwickeln müssen. Die Veränderung der eigenen Frequenz ist entscheidend, um das gewollte Leben aktiv zu gestalten.
Wichtige Fragen zur Selbstreflexion
Zentrale Fragen sind, ob man sich bereits verändert hat, um Veränderungen im Außen zu bewirken, und ob man sich über seine tiefsten Wünsche im Klaren ist. Es wird empfohlen, regelmäßig innezuhalten und zu reflektieren, um den eigenen Kurs im Leben zu bestimmen.
Praktische Schritte zur Umsetzung
Konkrete Schritte zur Umsetzung umfassen das Aufschreiben von Wünschen, die Entwicklung neuer Identitäten durch positive Mantras und die aktive Teilnahme an Veranstaltungen oder Kursen. Die Konsistenz in der Anwendung dieser Techniken wird als Schlüssel zum Erfolg hervorgehoben.
Wellness für dein Nervensystem
11.09.2026
Einführung in Theta Wellness
Die Episode thematisiert die Herausforderungen und Veränderungen, die das Jahr des Feuerpferdes mit sich bringt. Die Sprecherin lädt die Zuhörer ein, sich mit Theta Wellness zu beschäftigen, um das Nervensystem zu beruhigen und das Unterbewusstsein zu regenerieren.
Reflexion über das Jahr des Feuerpferdes
Es wird auf die anstrengenden und transformierenden Aspekte des Jahres eingegangen, mit einer Analogie zur Tarotkarte "Der Turm", die für plötzliche Veränderungen steht. Diese Veränderungen sind oft schmerzhaft, führen jedoch zu persönlichem Wachstum und Klarheit über Lebensmuster.
Dankbarkeit in schwierigen Zeiten
Die Sprecherin ermutigt die Zuhörer, Dankbarkeit für die Herausforderungen zu empfinden, da diese oft zu positiven Veränderungen führen. Sie spricht über die Wichtigkeit, in schweren Zeiten innezuhalten und die positiven Entwicklungen zu erkennen.
Ausblick auf zukünftige Veränderungen
Die Episode gibt einen Ausblick auf ein ruhigeres Jahr, das auf die turbulenten Erfahrungen folgt. Diese Erfahrungen sind eine wichtige Vorbereitung für die persönliche Zukunft und helfen dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen.
Theta Wellness-Übung
Ein zentraler Teil der Episode ist eine Theta Wellness-Übung, die dazu dient, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Die Sprecherin führt die Zuhörer durch verschiedene Aspekte des Wohlbefindens und der Regeneration.
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