Der Pudel und der Kern - Philosophie to go

„Wer wohlgemut leben will, soll nicht vielerlei treiben.“ (Demokrit)

Nachrichten, Podcasts, Social Media und immer neue Vorhaben: Unser Alltag ist voller Nebengeräusche. Vieles davon interessiert und bereichert uns. Doch wann wird aus anregenden Impulsen eine Dauerbeschallung, die uns vom Wesentlichen ablenkt? Wenn wir jede freie Minute mit neuen Eindrücken füllen, bleibt wenig Raum für eigene Gedanken und die Frage, was uns wirklich wichtig ist. Können wir überhaupt noch Stille zulassen, ohne gleich nach der nächsten Beschäftigung zu suchen?

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, wie wir zwischen hilfreicher Anregung und bloßer Zerstreuung unterscheiden können. Es geht um die Angst, etwas zu verpassen, die Versuchung, sich zu viel vorzunehmen, und die Kunst, bewusst Nein zu sagen. Mit Gedanken von Demokrit, Konfuzius und Patanjali zeigen sie, warum Spaziergänge ohne Kopfhörer, digitale Auszeiten und Momente des Nichtstuns uns helfen können, wieder bei uns anzukommen. Denn wer den eigenen Lebensweg steuern möchte, braucht gelegentlich Ruhe, um den Kurs zu überprüfen.

Weitere Informationen unter: www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Seneca, Demokrit, Buddha, Patanjali, Konfuzius, Thomas Fuchs

Weiterführende Links:

• „Digital Detox: Was ist das und wie setze ich es um?“ Der Artikel der Techniker Krankenkasse erläutert, warum digitale Dauerbeschallung uns belastet und wie wir mit handyfreien Zeiten, weniger Benachrichtigungen und bewussten Grenzen wieder Raum für Ruhe schaffen können.
• „So gesund ist Langeweile“ Im Interview mit dem AOK-Gesundheitsmagazin erklärt Bildungspsychologe Thomas Götz, warum wir Langeweile nicht sofort mit dem Smartphone verdrängen sollten. Wer ihre Ursachen wahrnimmt, kann besser erkennen, was ihn wirklich erfüllt und bewusst Zeit für Muße schaffen.

„Es ist die wichtigste Pflicht des Menschen, seine Seele so gut wie möglich zu machen.“ (Sokrates)

Was meinen wir eigentlich, wenn wir von der Seele sprechen? Schon die Philosophen der Antike beschäftigte diese Frage. Für sie war die Seele der Ort unserer Gefühle, Wünsche, Ängste und Begierden und ihre Verfassung entscheidend dafür, ob wir ein gutes und gelingendes Leben führen. Philosophie war deshalb immer auch „Seelenleitung“: die Kunst, das eigene Innenleben besser zu verstehen und zu gestalten.

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, was Platon mit seinem Bild vom Wagenlenker und den wilden Pferden ausdrücken wollte, warum Aristoteles die Macht der Gewohnheiten betonte und wie wir unseren eigenen „Seelengarten“ pflegen können. Es geht um Selbsterkenntnis, innere Prägungen und die Frage, welche Wünsche und Werte wir nähren und welche wir besser zurückschneiden sollten. Denn eine gute Seelenverfassung fällt nicht vom Himmel. Sie entsteht, wenn wir lernen, mit uns selbst ins Reine zu kommen und herauszufinden, was uns wirklich und nachhaltig guttut.

Weitere Informationen unter: www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Platon, Aristoteles, Sokrates, Pythagoras, Konfuzius

Weiterführende Links:

„Seele in der Philosophiegeschichte“ Richard David Precht erläutert im Deutschlandfunk-Interview Platons Vorstellung von der Seele und das Zusammenspiel von Vernunft, Gefühlen und Begierden.

„Schreiben zur Selbsterkenntnis: Den inneren Zensor umgehen“ Der Spektrum der Wissenschaft-Beitrag zeigt, wie wir durch das Aufschreiben unserer Gedanken und Gefühle unser Innenleben besser verstehen und bewusster mit uns selbst umgehen können. Eine praktische Übung zur Pflege des eigenen Seelengartens.

„Des Wanderns Lust ist es, dass man die Zwecklosigkeit genießt. Genüge im eigenen Selbst zu finden, das ist des Wanderns höchste Stufe.“ (Liezi)

Neben Laotse und Zhuangzi gehört Liezi zu den großen Denkern des Daoismus. Über sein Leben wissen wir kaum etwas. Geblieben ist das nach ihm benannte „Wahre Buch vom quellenden Urgrund“, voller Geschichten und Parabeln über Gelassenheit, Natürlichkeit und die Kunst, nicht alles erzwingen zu wollen.

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, warum uns unsere Vorstellungen den Blick auf die Wirklichkeit verstellen können, weshalb zu viel Wollen unfrei macht und was das Prinzip des Wu Wei für unseren Alltag bedeutet: handeln, ohne verbissen an Zielen festzuhalten, sich dem Fluss des Lebens anpassen und auch einmal die Zwecklosigkeit genießen. Denn Freiheit liegt für Liezi nicht in Erfolg, Besitz oder Anerkennung, sondern darin, im eigenen Selbst Genüge zu finden.

Weitere Informationen unter: www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Liezi, Laotse, Zhuangzi, Demokrit, Epikur

Weiterführende Links:

• „Loslassen lernen: Sechs Tipps, wie ein gutes Aufgeben gelingen kann“, Psychologie Heute, Wann sollten wir an einem Ziel festhalten und wann loslassen? Der Beitrag zeigt, warum es befreiend sein kann, Ziele zu hinterfragen und neue Wege zuzulassen. Eine moderne Perspektive auf Liezis Warnung vor zu viel Wollen und Zielfixierung.
• „Gelassenheit. Sehnsuchtsbegriff unserer Zeit“ Deutschlandfunk-Artikel zur Frage, was es bedeutet, die Dinge loslassen zu können? Der Beitrag geht der Gelassenheit als Lebenshaltung nach und der Frage, wie wir dem Tempo und den Turbulenzen des modernen Lebens mehr innere Ruhe entgegensetzen können.