ADHS in Beziehungen

Wie fühlt es sich an, zum ersten Mal in eine ADHS-Selbsthilfegruppe zu gehen – und was, wenn man sich nicht traut, den Mund aufzumachen?

In dieser Folge sprechen wir mit Nicole Terrée, Gründerin von Wohnzimmer Neurodivers, über den Austausch mit anderen Betroffenen. Nicole erklärt, was eine Selbsthilfegruppe eigentlich ist (und was nicht), wie ein erstes Treffen abläuft, welche Regeln es gibt und warum man sich dort nicht direkt öffnen muss. Wir sprechen außerdem darüber, wie es sich anfühlt, mit anderen ADHSler*innen in einem Raum zu sein, ob das nicht chaotisch wird, und was Menschen am meisten überrascht, wenn sie das erste Mal teilnehmen.

Wenn Euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Ihr unserem Podcast folgt.

Für Themenvorschläge schreibt uns eine E-Mail an adhs.beziehungen@gmail.com

Mehr über Wohnzimmer Neurodivers: https://wohnzimmer-neurodivers.de/

In der Welt der ADHS gibt es viele Begriffe, die oft verwirren. In dieser Folge starten wir unser ADHS-Lexikon. Im Lexikon erklären wir die wichtigsten davon einfach und verständlich:

• Was ist der Unterschied zwischen ADS, ADHS und AuDHS?

• Was bedeuten hyperaktiv und hypoaktiv?

• Und was ist der Unterschied zwischen neurodivers, neurodivergent und neurotypisch?

• Außerdem klären wir, woher ADHS überhaupt kommt – und warum es bei manchen scheinbar „verwächst", während es bei anderen erst im Erwachsenenalter sichtbar wird.

Habt Ihr Begriffe, die wir aufnehmen sollen? Hinterlasst uns gerne einen Kommentar oder schreibt an adhs.beziehungen@gmail.com

Passende frühere Folgen:
Folge #002 – Was ist ADS oder ADHS?
Folge #013 – Stärken von ADHS
Folge #024 – ADHS kommt selten allein (Komorbiditäten)

Quellen:

ADS, ADHS und Präsentationsformen – Geschichte im DSM: Online-Artikel (Jahr unbekannt): Diagnostische ADHS-Symptome nach DSM, ICD, Wender-Utah u.a.; von ADxS.org, https://www.adxs.org/de/page/175/diagnostische-adhs-symptome-nach-dsm-icd-wender-utah-ua

AuDHS – Kombination Autismus und ADHS, Prävalenz: Online-Artikel (2025): AuDHD erklärt – Die Schnittstelle von Autismus und ADHS; von Tiimo App, https://www.tiimoapp.com/de/resource-hub/audhd-autistic-adhd-explained

AuDHS – Doppeldiagnose erst seit 2013 möglich: Online-Artikel (2025): Leben mit AuDHD – Doppeldiagnose Autismus und ADHS; von Neurodinge, https://neurodinge.de/audhd/

Neurodivers, neurodivergent, neurotypisch – Siehe Duden:
https://www.duden.de/rechtschreibung/neuro_
https://www.duden.de/rechtschreibung/typisch
https://www.duden.de/rechtschreibung/Divergenz
https://www.duden.de/rechtschreibung/Neurodiversitaet

Vererblichkeit / Heritabilität von ADHS (75–80 %): Online-Artikel (Jahr unbekannt): ADHS – Genetik und Vererbung; von Genetikum, https://genetikum.de/wissen/infothek/adhs

Frühkindliche Entwicklung und Entstehung von ADHS: Online-Artikel (Jahr unbekannt): Entstehung von ADHS – Einführung in Ursachen und Einflussfaktoren; von ADxS.org, https://www.adxs.org/de/page/54/entstehung-von-adhs-einfuehrung

ADHS im Erwachsenenalter, Spätdiagnosen, Frauen: Online-Artikel (Jahr unbekannt): ADHS bei Erwachsenen; von Takeda, https://www.takeda-adhs.de/leben-mit-adhs/erwachsene

Workshop 'Bring dauerhaft mehr Ordnung in Deinen ADHS-Haushalt':

Lydia hat ihre Facilitator-Ausbildung abgeschlossen und bringt sie direkt in unsere Community. Der Erster Workshop behandelt das Thema Ordnung und Unordnung im ADHS-Haushalt – für Betroffene, Angehörige und Paare.

11.7.2026  |  ab 10.00 Uhr  |  Online  |  ~3–4 Stunden  |  210€ statt 280€

Anmeldung an adhs.beziehungen@gmail.com

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