Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben.
Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de
Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com
Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben
Heike Malisic und Beate Nordstrand
Beschreibung
Podmon Kategorien
Darüber wird in diesem Podcast anteilig gesprochen.
Anzahl Kategorien
Upgrade dein Konto, um kontextuelle Kategorien zu sehen!
Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Die goldene Mitte
22.07.2026
Einführung in die goldene Mitte
Die Sprecherin reflektiert über ihre Neigung zu Extremen und betont die Wichtigkeit der Balance in ihrem Leben. Sie beschreibt ihre Leidenschaft für verschiedene Themen, insbesondere für Politik und ihren Glauben, und wie diese sie zur goldenen Mitte zurückführen.
Halbjahresrückblick
Der Rückblick auf das erste Halbjahr zeigt eine Vielzahl an Projekten und Herausforderungen, einschließlich der Entwicklung neuer Formate und der Zusammenarbeit mit anderen, um ihre Botschaft zu verbreiten. Die Sprecherin erkennt die Notwendigkeit, regelmäßig innezuhalten und zu reflektieren.
Beziehungen und Familie
Die Sprecherin betont die Bedeutung von Beziehungen, sowohl zu Teilnehmern ihrer Kurse als auch zu ihrer Familie. Sie hebt hervor, wie wichtig es ist, Zeit mit der Familie zu verbringen und wie dies zu ihrer persönlichen Zufriedenheit beiträgt.
Gesundheit und Lebensstil
Ein weiterer Aspekt der goldenen Mitte ist die Gesundheit. Die Sprecherin spricht über die Herausforderungen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und die Balance zwischen Genuss und Disziplin zu finden.
Politisches Engagement
Die Sprecherin äußert ihre politische Leidenschaft und das Bedürfnis nach einem respektvollen Austausch über verschiedene Meinungen. Sie betont die Bedeutung von Graswurzelbewegungen, um Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken.
Glaube und Spiritualität
Der Glaube spielt eine zentrale Rolle in ihrem Leben. Sie erläutert, wie ihr Glaube sie unterstützt, in Balance zu bleiben und wie gemeinsames Gebet eine wichtige Komponente ihrer Gemeinschaft ist.
Abschluss und Ausblick
Die Sprecherin schließt mit einem Ausblick auf die Zukunft und ermutigt die Zuhörer, ihr bestes Leben zu leben. Sie plant, ihre Projekte und den Podcast fortzusetzen und auf die nächsten Schritte hinzuarbeiten.
Hundertwasser – Anders als geplant
08.07.2026
Reflexion über den 60. Geburtstag
Heike Malisik feiert ihren 60. Geburtstag und reflektiert darüber, wie sich ihre Pläne und Erwartungen über die Jahre verändert haben. Ursprünglich plante sie eine große Feier im Europapark, doch das Leben nahm andere Wendungen, und sie feierte schließlich auf Sardinien, umgeben von Freunden und Familie.
Die Entwicklung der Freundschaften
Heike spricht über den Wert von Freundschaften und Beziehungen, die sich im Laufe der Jahre vertieft haben. Ihr 60. Geburtstag wurde zu einem Fest, das nicht nur ihre Erfolge, sondern auch die Menschen, die sie begleiten, feierte.
Berufliche Veränderungen
Ursprünglich dachte Heike, sie würde mit 60 nicht mehr arbeiten. Doch durch die Umstellung auf digitale Formate kann sie nun flexibler arbeiten und hat ihren Einflussbereich erweitert. Sie leitet Kurse online und hat neue berufliche Herausforderungen angenommen.
Das Zuhause auf Sardinien
Heike und ihr Mann haben ihr Haus in Sardinien, das sie vor 30 Jahren gekauft haben, zu ihrem Zuhause umgestaltet. Ihre 60. Geburtstagsfeier fand auf einer neu gestalteten Terrasse statt, die sie als Symbol für ihr Leben und die Veränderungen sieht.
Leben in der Gegenwart
Heike ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Lebenswege zu reflektieren und die Veränderungen zu schätzen, die sie erlebt haben. Sie betont, dass das Leben oft anders verläuft als geplant, und dass das Wichtigste die Fähigkeit ist, mit diesen Veränderungen umzugehen.
Neue Hobbys und Lebensfreude
Heike hat das Stand-up-Paddeln als neues Hobby entdeckt und teilt ihre Begeisterung dafür. Sie ermutigt andere, ihre Komfortzone zu verlassen und neue Dinge auszuprobieren, auch wenn es Herausforderungen gibt.
Eine Hommage an die Freundschaft
24.06.2026
Die Bedeutung von Freundschaften
Im Podcast wird die Wichtigkeit von Freundschaften hervorgehoben, die trotz Zeitmangel und Hektik Priorität haben sollten. Freundschaften sind wie Golfbälle, die im Blumentopf zuerst platziert werden müssen, um nicht verloren zu gehen. Vernachlässigte Freundschaften können Trauer und Frust verursachen.
Eine Hommage an Heike
Beate Nordstrand widmet eine Episode ihrer langjährigen Freundin Heike, mit der sie vor zehn Jahren das Buch "Body, Spirit, Soul" schrieb. Sie reflektiert über gemeinsame Erlebnisse und die Bedeutung ihrer Freundschaft. Beate beschreibt Heike als mutige, authentische und inspirierende Person, die ihr Leben bereichert.
Erinnerungen und Erlebnisse
Beate teilt persönliche Anekdoten über ihre Freundschaft mit Heike, einschließlich eines unvergesslichen Geburtstags, den sie trotz eines Umzugs besuchte. Solche Erinnerungen werden als wertvoller angesehen als alltägliche Aufgaben. Die Episode ermutigt dazu, Zeit mit Freunden zu verbringen, was das größte Geschenk ist.
Freundschaften im Wandel der Zeit
Beate spricht auch über andere Freundschaften, wie die mit Elli, die seit 46 Jahren besteht. Sie betont, dass Freundschaften in jedem Alter und an jedem Ort möglich sind und dass man aktiv auf die Suche nach neuen Freundschaften gehen sollte. Diese Beziehungen erfordern Pflege und Investition, um zu wachsen.
Schlussfolgerung
Freundschaften sind unverzichtbar für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Beate ermutigt die Hörer, Zeit für Freundschaften zu nehmen und die positiven Auswirkungen auf das Leben zu erkennen. Sie schließt mit dem Aufruf, das eigene bestmögliche Leben zu leben.
Kategorien: