Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper".
In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten.
Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr.
In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich in den Übergängen meines Lebens möglichst ruhig und gelassen bleiben?", "Wie kann ich mich nach heftigen Veränderungen wieder körperlich und seelisch wohl fühlen?" oder "Wie kann ich Kraft schöpfen, wenn ich mich leer fühle?" Hier bekommst du Impulse und Übungen, mit denen du deine körperliche und psychische Gesundheit stärken kannst.
In wöchentlichen Episoden, die immer samstags herauskommen, wechseln sich Solofolgen mit Gesprächen ab. In diesen Gesprächen lernst du Expertinnen kennen oder du hörst Geschichten anderer Frauen, die hier ihre besonderen Erfahrungen mit uns teilen. Als Kunst- und Traumatherapeutin werde ich dich in den Solofolgen an meinem Erfahrungsschatz teilhaben lassen und dich in besonderen Übungen mit deinen eigenen heilsamen und Kraft spendenden Bildern verbinden.
Wenn dich ein spezielles Thema besonders interessiert, oder du deine Geschichte im Podcast mit uns teilen möchtest, dann schreibe mir unter info@innere-landschaften.de.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Ausprobieren!
Deine Petra Drachenberg
Frauenseele - Frauenkörper
Petra Drachenberg
Beschreibung
Podmon Kategorien
Darüber wird in diesem Podcast anteilig gesprochen.
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
# 157 Licht-Blüte-Meditation
29.08.2026
Einführung in den Podcast
Der Podcast "Frauenseele, Frauenkörper" bietet Impulse und Informationen, um Frauen in Zeiten großer Veränderungen und Krisen zu unterstützen. Petra Drachenberg, die Host und Expertin für Frauenleben, führt durch die Episoden und teilt Erfahrungen von Expertinnen und Frauen.
Imagination und Meditation
In dieser Folge wird eine geführte Meditation vorgestellt, die darauf abzielt, den Körper zu entspannen und zu regenerieren. Die Übungen sind Teil eines neuen Angebots auf Petras Homepage, wo Hörerinnen verschiedene Meditationen herunterladen können.
Die Lichtblüte-Meditation
Die Meditation führt die Teilnehmer auf eine innere Reise durch den Körper, begleitet von Visualisierungen von Licht und Blüten, die für Lebendigkeit und Ruhe stehen. Die Übung soll helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Regeneration zu fördern.
Zusätzliche Angebote und Ausblick
Petra ermutigt die Hörer, ihre Homepage zu besuchen, um weitere geführte Meditationen und Übungen zu entdecken. Außerdem wird auf die nächste Episode hingewiesen, in der Jana Friedrich, eine Hebamme und Bloggerin, zu Wort kommt, um über Respekt für Schwangerschaft und Geburt zu sprechen.
Kategorien:
# 154 Vererbtes Schicksal
28.06.2026
Einführung in den Podcast
Der Podcast bietet Frauen Impulse und Informationen, um mit Veränderungen und Krisen im Leben umzugehen. Petra Drachenberg, die Gastgeberin und Expertin für Frauenleben, führt durch die Themen und lädt Expertinnen ein, ihre Erfahrungen zu teilen.
Thema der Episode: Vererbtes Schicksal
In dieser Episode geht es um transgenerationale Vererbungsmuster und deren Einfluss auf unser Leben. Petra spricht mit der Psychotherapeutin Sabine Lück über den "Generation Code", ein Therapiekonzept zur Behandlung transgenerationaler Traumata. Es wird erörtert, wie belastende Familienmuster erkannt und transformiert werden können.
Treueverträge und Heilungswege
Ein zentrales Konzept ist der "unbewusste Treuevertrag" zwischen Kindern und Eltern, der oft zu Verstrickungen führt. Sabine erläutert die fünf Heilungswege, die Kinder einschlagen können, um die Erwartungen ihrer Eltern zu erfüllen und dabei ihre eigene Identität zu verlieren. Diese Wege beinhalten unter anderem Parentifizierung und das Übernehmen von Verantwortung, die nicht ihrer Altersgruppe entspricht.
Wissenschaftliche Grundlagen
Sabine geht auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein, die den Ansatz des "Generation Code" unterstützen, und erklärt, wie epigenetische Faktoren und Traumata über Generationen weitergegeben werden. Jedoch wird betont, dass jeder Einzelne die Möglichkeit hat, sich von diesen Mustern zu befreien.
Praktische Tipps für Zuhörer
Die Zuhörerinnen werden ermutigt, ihre eigenen Familiengeschichten zu erforschen und nach möglichen belastenden Mustern zu suchen. Zudem gibt es Hinweise darauf, wie man mit persönlichen Herausforderungen umgehen kann und wann professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden sollte.
Abschluss und Ausblick
Die Episode schließt mit der Botschaft, dass jeder Tag eine neue Chance bietet, positive Veränderungen im eigenen Leben herbeizuführen. Petra und Sabine ermutigen die Zuhörerinnen, achtsam mit sich selbst umzugehen und ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen.
# 153 Ich bin beleidigt
21.06.2026
Einführung in den Podcast
Der Podcast bietet Frauen Unterstützung in Zeiten großer Veränderungen und Krisen, indem er Informationen und Impulse zur Selbstreflexion und Gelassenheit bereitstellt. Petra Drachenberg, die Gastgeberin, ist tiefenpsychologische Kunsttherapeutin und bietet wertvolle Einblicke aus ihrem Fachwissen und Erfahrungen.
Persönliche Reflexion über Beleidigtsein
In dieser Folge teilt Petra ihre Erfahrungen mit Gefühlen der Beleidigung, die sie während der Einführung ihres neuen Online-Shops erlebte. Sie erkennt, dass ihre Emotionen oft unbegründet sind und ermutigt die Hörerinnen, ähnliche Gefühle zu reflektieren und loszulassen.
Der neue Online-Shop
Petra spricht über die Erfüllung ihres Traums, einen Online-Shop zu eröffnen, der es den Menschen erleichtert, ihre Angebote zu nutzen. Trotz anfänglicher Skepsis und negativer Rückmeldungen äußert sie, dass es Zeit braucht, um neue Produkte und Dienstleistungen bekannt zu machen.
Umgang mit Kritik und Verletzlichkeit
Die Episode thematisiert auch den Umgang mit negativer Kritik und der eigenen Verletzlichkeit. Petra ermutigt die Hörerinnen, Mitgefühl mit sich selbst zu haben und Geduld mit dem Prozess des Wachsens und des Sich-Herausgebens zu entwickeln.
Ausblick auf kommende Themen
Die Episode schließt mit einem Ausblick auf zukünftige Themen, darunter ein Gespräch über vererbtes Schicksal mit Sabine Lück, das für viele Hörerinnen von Interesse sein könnte.