GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Was wäre, wenn dich deine Trigger nicht mehr triggern? Nervensystem regulieren lernen wird hier ganz konkret.

Die Frage ist nicht, ob du wieder getriggert wirst, sondern was du dann tust. Sabrina Gritzmacher arbeitet seit Jahren mit dem Nervensystem statt nur mit dem Kopf, und im Gespräch mit Miriam wird schnell klar, warum das den Unterschied macht. Es geht um chronischen Stress, um Symptome, die niemand ernst nimmt, und um die Frage, warum Persönlichkeitsentwicklung ohne Körperarbeit oft nur die halbe Wirkung entfaltet.

Sabrina erklärt, was in ihren Sitzungen körperlich passiert, warum sich alte Stressreaktionen manchmal erst Tage später lösen, und mit welchen drei Alltagsgewohnheiten wir unser Nervensystem unbemerkt überlasten. Du darfst am Ende noch eine Übung mitnehmen, die sofort wirkt.

Über Sabrina Gritzmacher: Bevor sie Embodiment-Coachin wurde, hat Sabrina zehn Jahre in der New Yorker Medien- und Musikbranche gearbeitet, unter anderem bei MTV und der Warner Music Group, mit Zwölf-Stunden-Tagen und der Überzeugung, dass Erfolg keinen Raum für Pause lässt. Chronische Schmerzen und eine lange Zeit ohne Diagnose haben sie dann auf einen anderen Weg gebracht. Heute arbeitet sie in Berlin und Garmisch-Partenkirchen als zertifizierter körperzentrierter Coach mit Schwerpunkt auf dem Nervensystem. Sie begleitet Einzelpersonen und Unternehmen und bietet Nervous System Reset Programs, Relational Health Programs und Nervous System Reset Intensives an. Dafür hat sie eine mehrjährige Ausbildung in der Schweiz zur Komplementärtherapeutin, zum körperzentrierten Coach sowie in meditativer Regulationsarbeit absolviert.

Das nimmst du mit:

• Warum ein Trigger dich nicht mehr aus der Bahn werfen muss, auch wenn er nicht verschwindet
• Was in einer Sitzung bei Sabrina körperlich passiert, und warum die Wirkung oft erst Tage später einsetzt
• Drei Alltagsgewohnheiten, die dein Nervensystem unbemerkt überlasten
• Eine einfache Übung, mit der du dich in stressigen Momenten sofort regulierst

00:00:00) -- Intro & Vorstellung (00:00:30) -- Update: Umzug & Podcast-Ende (00:04:49) -- Christians eigene Intensiv-Session (00:07:51) -- Loslassen: Hausverkauf & altes Muster (00:09:42) -- Werbung: Vivi Mari (00:13:39) -- Interview: Sabrina Gritzmacher (00:16:47) -- Warum Miriam zu Sabrina kam (00:23:03) -- Sabrinas Weg: New York und Erschöpfung (00:29:19) -- Werbung: JACKS beauty line (00:33:42) -- Der Absprung in die Selbstständigkeit (00:38:15) -- Was in einer Sitzung passiert (00:44:47) -- Wenn die Wirkung Tage später kommt (00:52:29) -- Warum Sicherheit für mich zählt (00:55:02) -- Werbung: nüchtern Berlin (00:56:34) -- Drei Dinge, die dich stressen (00:59:49) -- Übungen für den Alltag (01:08:33) -- Abschluss: Kontakt & Verabschiedung

LINKS & RESSOURCEN

Online-Kurs für Eltern, 7 Tage gegen ständiges Getriggertsein (Rose Kölsch & Sabrina Gritzmacher, aktuell Warteliste und Vorverkauf)

Sabrinas Website

Sabrinas Instagram

Miriams Instagram

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GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Perimenopause Symptome ab 35 werden meistens als Stress abgetan, nicht als Hormonveränderung erkannt.

Die meisten Frauen hören zuerst mit Anfang 50 von den Wechseljahren, dabei beginnt die Perimenopause bei vielen schon Mitte 30. Miriam erzählt in dieser Folge offen von ihrer eigenen Geschichte, Herzrasen, Sehstörungen und eine Hormonspirale nach Levis Geburt, die niemand ernst genommen hat, bis eine neue Behandlung nach elf Tagen spürbar wirkte. Anne Feldt, Gründerin von hermaid, ordnet das medizinisch ein und erklärt, warum Frauenkörper in der Forschung kaum vorkommen und wie ihre App Frauen beim Einordnen ihrer Symptome unterstützt. Du darfst deine Beschwerden ernst nehmen, auch mit 35. Vor dem Interview sprechen Miriam und Christian offen über Selbstwertthemen in ihrer eigenen Beziehung.

Anne Feldt ist Gründerin und CEO von hermaid (Her-Medical-Aid GmbH), einem deutschen FemTech-Unternehmen für Frauengesundheit in den Wechseljahren. Sie hat einen BWL-Hintergrund und kam über internationale Kundenprojekte im MedTech-Umfeld zur Gründung, nicht über einen einzelnen persönlichen Auslöser. Mit einem Kernteam von acht Personen sowie einer AI Agency und einem Netzwerk aus Freelancern baut sie eine App auf, die Symptome trackt und Frauen mit spezialisierten Ärztinnen verbindet, und spricht regelmäßig zu Frauengesundheit, Wechseljahren am Arbeitsplatz und KI-gestützten Gesundheitsangeboten.

Das nimmst du mit:

• Miriams eigene Geschichte: Herzrasen, Sehstörungen und der Umweg über eine Hormonspirale nach Levis Geburt
• Warum Frauen in der medizinischen Forschung historisch kaum berücksichtigt wurden
• Warum Perimenopause-Symptome oft schon ab Mitte 30 beginnen und trotzdem als Stress abgetan werden
• Wie die hermaid App Symptome trackt und den Zugang zu spezialisierten Ärztinnen erleichtert

Kapitel: (00:00:00) -- Intro & Vorstellung (00:00:41) -- Update: Selbstwert & Wechseljahre (00:12:39) -- Werbung: JACKS Set Creator (00:13:41) -- Interview: Anne Feldt (hermaid) (00:14:42) -- Was hermaid wirklich macht (00:15:42) -- Warum Frauen fehlversorgt werden (00:19:28) -- Annes Perimenopause mit 38 (00:31:01) -- Frauenkörper in der Forschung (00:33:25) -- Wie die App Symptome trackt (00:38:20) -- Perimenopause als Präventionsfenster (00:40:29) -- Das Team hinter hermaid (00:43:16) -- Wachstum durch Events & Social Media (00:49:15) -- Annes Botschaft: Nicht aufgeben (00:53:42) -- Abschluss & Impuls

LINKS & RESSOURCEN hermaid - Wechseljahre App

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GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Den richtige Behandlung finden: was du tun kannst, wenn dich niemand ernst nimmt.

Worum es geht: Sandra Seelig hat selbst jahrelang erlebt, wie es ist, in Arztpraxen abgespeist zu werden. Daraus ist Valdesana entstanden, ihre Berliner Plattform, die Patientinnen mit ganzheitlich arbeitenden Ärztinnen, Ärzten und Therapeutinnen zusammenbringt. Im GLOWCAST erklärt sie Miriam, warum die Postleitzahl bei der Suche oft mehr einschränkt als hilft und wie ihre Qualitätsrichtlinien gegen Enttäuschungen wirken sollen. Du hörst außerdem, wie offen die beiden über Geschäftspartnerschaften, das Loslassen als Gründerin und den Wunsch nach echten Frauen-Netzwerken sprechen. Im Update davor sprechen Miriam und Christian kurz über eigene Erfahrungen mit Ärzten und über KI in der Medizin.

Über Sandra Seelig: Sandra hat als Heilpraktikerin mit Fokus auf ADHS-Diagnosen bei Kindern begonnen und dabei früh erkannt, wie wenig unternehmerisch der Markt für ganzheitliche Medizin arbeitet. Aus dieser Erkenntnis hat sie ihre Praxis aufgegeben und Valdesana gegründet, ihre Plattform für ganzheitliche Medizin, die mittlerweile über 180 geprüfte Ärztinnen, Ärzte und Therapeutinnen vermittelt. Sie treibt das Thema auch über die Plattform hinaus voran und hat in diesem Jahr den ersten Fachkongress für ganzheitliche Telemedizin ausgerichtet.

Das nimmst du mit:

• Warum die Postleitzahl-Suche dich bei der Therapeutensuche oft einschränkt, statt zu helfen
• Wie Valdesana Qualität statt Masse durchsetzt, mit einem persönlichen Vorgespräch für jeden Behandler
• Warum Sandra ADHS-Diagnosen bei Kindern kritisch sieht und was sie stattdessen vorschlägt
• Wie Miriam und Sandra offen über das Loslassen als Gründerin und Geschäftspartnerschaften sprechen

Kapitel: (00:00:00) -- Intro & Vorstellung (00:00:58) -- Update: Arztsuche und KI (00:09:05) -- Werbung: Vivi Mari (00:12:45) -- Interview: Sandra Seelig (00:14:39) -- Von der Praxis zur Unternehmerin (00:19:16) -- Sichtbar werden: SEO und Grenzen (00:22:54) -- Positionierung im Gesundheitsmarkt (00:23:40) -- Valdesana: das perfekte Match finden (00:26:33) -- KI verändert die Plattform (00:28:03) -- Frauengesundheit bis Krebstherapie (00:29:09) -- Werbung: JACKS beauty line (00:29:58) -- Perimenopause: wo finde ich Hilfe? (00:31:29) -- Qualität statt Masse im Vorgespräch (00:34:29) -- Die Postleitzahl-Falle (00:36:58) -- Ganzheitliche Telemedizin (00:40:14) -- 180 Therapeuten und Bewertungen (00:41:04) -- Wo Valdesana an Grenzen stößt (00:43:10) -- ADHS-Diagnosen und Sandras Kritik (00:46:45) -- Sandras Weg zur Plattform (00:48:32) -- Miriam, Lisa und Yin und Yang (00:50:38) -- Sandras Suche nach einer Mitstreiterin (00:55:46) -- Der JACKS Club und Frauen-Netzwerke (00:58:29) -- Warum Frauen sich schwerer unterstützen (01:00:02) -- Rollenverteilung und Loslassen (01:04:00) -- Werbung: Nüchtern Berlin (01:05:31) -- Positionierung trotz Themenvielfalt (01:07:01) -- Fokus als Schlüssel zur Freiheit (01:08:25) -- Wie JACKS aus der Corona-Krise wuchs (01:11:20) -- Livestream-Shopping in China (01:13:04) -- Der Jacks Club als Vision für Frauen (01:16:54) -- Fachkongress Telemedizin in Berlin (01:19:06) -- Beauty als Türöffner für tiefere Themen (01:20:16) -- Wie du Valdesana findest (01:21:47) -- Abschluss & Verabschiedung

LINKS & RESSOURCEN

Valdesana - Finde den passenden Therapeuten für dein Thema

Sandras Instagram

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