Verena König Podcast für Kreative Transformation

Wie kann nach Trauma wieder empfundene Sicherheit entstehen? Erfahre sechs Wege, die Sicherheit im Körper, im Alltag und in Beziehungen stärken.

In dieser Folge erfährst du:

• welche Arten von Sicherheit wir unterscheiden können
• wie wir Sicherheit auf körperlicher Ebene erleben können
• weshalb Anteilearbeit zu mehr empfundener Sicherheit beitragen kann
• wie wir im Alltag mehr Sicherheit kreieren können
• wie bewusstes Geben und Annehmen Sicherheit stärken können.

Shownotes:

• Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
• Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell // Podcast #425
• Anteilearbeit (Playlist)
• Abgrenzung und gesunde Grenzen (Playlist)
• Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs)

Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska

Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/

Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/

Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.

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In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Grübeln eine erlernte Schutzstrategie sein kann
• wie unverarbeitete Erfahrungen das Gedankenkarussell antreiben
• weshalb Zerdenken ein Gefühl von Kontrolle vermittelt
• weshalb Selbstzweifel besonders in der Stille auftauchen können
• was hilft, aus belastenden Gedankenschleifen auszusteigen.

Shownotes:

• Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
• Trauma & Schuld // Podcast #77
• Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101

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Viel Freude beim Lauschen!

Weitere Ressourcen:

• Trauma & Schuld // Podcast #77
• Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195