Podcast

Get happy

Kathie Kleff

Beschreibung

Wie gelingt Leben?
Welche Faktoren beeinflussen unser Wohlbefinden?
Auf welche können wir Einfluss nehmen?
Wie erreichen wir als Gesellschaft ein höheres Bewusstsein?
Was bedeutet es, ein Mensch zu sein?

Dieser Podcast ist eine Einladung, über den Tellerrand hinaus zu blicken und ein Versuch, uns Menschen in unserer unendlichen Komplexität darzustellen. Als multidimensionale Wesen aus Körper, Geist und Seele.

Themen, die dich erwarten:

- Trauma verstehen und überwinden
- Psychologie
- ganzheitliche und funktionale Medizin
- Spiritualität
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Geschichten, die bewegen und verbinden

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Kathie Kleff
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Veröffentlichungshistorie

Episodenübersicht

#301 Freude ist kein Dessert: Melanie Wolfers

16.10.2026

Warum wir sie nicht auf später verschieben sollten – und wie sie selbst in schwierigen Zeiten wachsen kann. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Website: https://www.melaniewolfers.de Zum Buch: https://melaniewolfers.de/buecher/freude-das-leben-ins-herz-schliessen/ Foto: © Ulrik Hölzel Diese Episode wurde am 07.10.2026 aufgezeichnet Durch die Produktion eines Podcasts entstehen Kosten. Wenn Du diesen Podcast regelmäßig hörst, lass mir doch gern ein Abo da und wenn Du magst, kannst Du mich hier mit einem kleinen Betrag supporten. 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66 BIC: INGDDEFFXXX Paypal: gethappy@kathiekleff.de 🌿 Website: https://www.kathiekleff.com 🦋 Mein Onlinekurs „Finde dein unversehrtes Ich“: https://bryght.social/communities/the-club-of-compassion/content 🫂 Zu meiner Community: https://bryght.social/communities/the-club-of-compassion ➡️ Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ ➡️ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ 🎙️ GET HAPPY bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1uU42oy24DJ2W7xRMgtgu2?si=76e11baaca994ecc 🎙️ GET HAPPY bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/get-happy/id1535821757 🎶 Playlisten für Dich bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c 00:00 Einleitung: Warum Freude in schwierigen Zeiten so wichtig ist 00:01 Einleitung: Warum Freude eine gesellschaftliche Kraft ist 02:50 Was passiert im Körper bei Freude? Die Biochemie hinter Glück 04:12 Das evolutionäre Programm des Gehirns: Fokus auf Gefahr 04:42 Freude und Gesundheit: Stressabbau und Immunstärkung 07:54 Wahrnehmung schärfen: Vogelstimmen und positive Empfindungen 09:42 Praktische Übungen: Die Handvoll Glück und die Kraft der Erinnerung 11:54 Fünf Schlüssel, um Freude in Krisen zu öffnen 13:56 Geschichten, die verbinden: Freude in der Gemeinschaft erleben 16:01 Akzeptanz und Hingabe: Wege zur inneren Ruhe 19:33 Hindernisse für Freude: Gesellschaftliche Normen und innere Blockaden 19:59 Gesellschaftliche Bedeutung der Freude 22:37 Philosophie der Freude: Von den Stoikern bis zur modernen Tugendethik 24:03 Praktische Übungen für mehr Dankbarkeit und Freude 25:31 Transgenerationale Übertragungen und das soziale Bild der Freude 27:57 Der Einfluss von Glauben und Spiritualität auf das Glück 28:52 Fazit: Freude als Lebenshaltung und Quelle der Resilienz 31:52 Perspektivwechsel: Das Unvermeidliche akzeptieren 35:57 Die Kraft der Gemeinschaft und kollektive Freude 39:58 Abschluss: Freude als politisches und gesellschaftliches Werkzeug

Warum wir sie nicht auf später verschieben sollten – und wie sie selbst in schwierigen Zeiten wachsen kann.

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Foto: © Ulrik Hölzel

Diese Episode wurde am 07.10.2026 aufgezeichnet

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00:00 Einleitung: Warum Freude in schwierigen Zeiten so wichtig ist 00:01 Einleitung: Warum Freude eine gesellschaftliche Kraft ist 02:50 Was passiert im Körper bei Freude? Die Biochemie hinter Glück 04:12 Das evolutionäre Programm des Gehirns: Fokus auf Gefahr 04:42 Freude und Gesundheit: Stressabbau und Immunstärkung 07:54 Wahrnehmung schärfen: Vogelstimmen und positive Empfindungen 09:42 Praktische Übungen: Die Handvoll Glück und die Kraft der Erinnerung 11:54 Fünf Schlüssel, um Freude in Krisen zu öffnen 13:56 Geschichten, die verbinden: Freude in der Gemeinschaft erleben 16:01 Akzeptanz und Hingabe: Wege zur inneren Ruhe 19:33 Hindernisse für Freude: Gesellschaftliche Normen und innere Blockaden 19:59 Gesellschaftliche Bedeutung der Freude 22:37 Philosophie der Freude: Von den Stoikern bis zur modernen Tugendethik 24:03 Praktische Übungen für mehr Dankbarkeit und Freude 25:31 Transgenerationale Übertragungen und das soziale Bild der Freude 27:57 Der Einfluss von Glauben und Spiritualität auf das Glück 28:52 Fazit: Freude als Lebenshaltung und Quelle der Resilienz 31:52 Perspektivwechsel: Das Unvermeidliche akzeptieren 35:57 Die Kraft der Gemeinschaft und kollektive Freude 39:58 Abschluss: Freude als politisches und gesellschaftliches Werkzeug

Kategorien:

Humor und Satire

Gesundes Leben

Spiritualität

Feiertage

Politische Themen und Politik

#300 Der Schmerz unserer Ahnen lebt in uns weiter: Dr. Ilona Schönwald

09.10.2026

Wie eine längst vergessene Vergangenheit unser heutiges Leben beeinflusst. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Dr. Ilona Schönwald: https://soul-genesis.de/ https://www.instagram.com/ilonaschoenwald/ https://www.linkedin.com/in/dr-med-ilona-sch%C3%B6nwald-4038b223/ https://www.youtube.com/@ilonaschoenwald 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66 BIC: INGDDEFFXXX Paypal: gethappy@kathiekleff.de ✨ Mein Onlinekurs: FINDE DEIN UNVERSEHRTES ICH https://bryght.social/communities/club-of-compassion/courses/274/course_modules 🌿 Website: https://www.kathiekleff.com 🫂 Seminare: https://www.kathiekleff.com/seminare 💟 Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ 🤓 Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ 🦋 🎙️ GET HAPPY bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1uU42oy24DJ2W7xRMgtgu2?si=76e11baaca994ecc 🎙️ GET HAPPY bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/get-happy/id1535821757 🎶 Playlisten für Dich bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c Verbindung zwischen Haut und Psyche Autoimmunerkrankungen und emotionale Ursachen Transgenerationales Trauma und epigenetische Weitergabe Innere Kind Arbeit und Heilung von Familienwunden Die Rolle der Spiritualität in der medizinischen Behandlung Bedeutung von Wut und emotionalen Konflikten bei Hauterkrankungen Ganzheitliche Ansätze in der Dermatologie Die Bedeutung von Trauma in der Gesellschaft und in der Familiengeschichte Die Bedeutung der Anerkennung in Familiengeschichten Wie Fotos und Bilder tiefere Geschichten erzählen Das Konzept der transgenerationalen Heilung Rituale zur Würdigung der Ahnen Die Rolle der Meditation bei der Verarbeitung von Trauma Epigenetik und die Weitergabe von Trauma Symbolische Handlungen zur Ahnenbindung Der Einfluss von Krieg und Trauma auf nachfolgende Generationen Takeaways Anerkennung und Würdigung der Familiengeschichte sind essenziell für Heilung. Fotos können verborgene Geschichten und Gefühle offenbaren. Transgenerationale Traumata wirken über mehrere Generationen und können durch bewusste Rituale gelöst werden. Meditation und Rituale helfen, tief sitzende Familienmuster zu erkennen und aufzulösen. Die Arbeit mit Ahnen kann kollektive und individuelle Heilung fördern. "Entzündungen an der Haut spiegeln oft Wut wider" "Vererbtes Trauma ist in unseren Zellen gespeichert" "Die Haut ist das größte Sinnesorgan unseres Körpers"

Wie eine längst vergessene Vergangenheit unser heutiges Leben beeinflusst.

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Dr. Ilona Schönwald:

https://soul-genesis.de/ https://www.instagram.com/ilonaschoenwald/ https://www.linkedin.com/in/dr-med-ilona-sch%C3%B6nwald-4038b223/ https://www.youtube.com/@ilonaschoenwald

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Verbindung zwischen Haut und Psyche Autoimmunerkrankungen und emotionale Ursachen Transgenerationales Trauma und epigenetische Weitergabe Innere Kind Arbeit und Heilung von Familienwunden Die Rolle der Spiritualität in der medizinischen Behandlung Bedeutung von Wut und emotionalen Konflikten bei Hauterkrankungen Ganzheitliche Ansätze in der Dermatologie Die Bedeutung von Trauma in der Gesellschaft und in der Familiengeschichte Die Bedeutung der Anerkennung in Familiengeschichten Wie Fotos und Bilder tiefere Geschichten erzählen Das Konzept der transgenerationalen Heilung Rituale zur Würdigung der Ahnen Die Rolle der Meditation bei der Verarbeitung von Trauma Epigenetik und die Weitergabe von Trauma Symbolische Handlungen zur Ahnenbindung Der Einfluss von Krieg und Trauma auf nachfolgende Generationen

Takeaways

Anerkennung und Würdigung der Familiengeschichte sind essenziell für Heilung. Fotos können verborgene Geschichten und Gefühle offenbaren. Transgenerationale Traumata wirken über mehrere Generationen und können durch bewusste Rituale gelöst werden. Meditation und Rituale helfen, tief sitzende Familienmuster zu erkennen und aufzulösen. Die Arbeit mit Ahnen kann kollektive und individuelle Heilung fördern.

"Entzündungen an der Haut spiegeln oft Wut wider" "Vererbtes Trauma ist in unseren Zellen gespeichert" "Die Haut ist das größte Sinnesorgan unseres Körpers"

Kategorien:

Elternschaft

Haut und Dermatologie

Gesundheitswesen

Familie und Beziehungen

Trauerfall

#299 Leben, wenn das Kind beschließt, zu sterben: Nici Ramminger

01.10.2026

Die Mutter von Felix macht anderen Menschen Mut. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Nici Ramminger: Buch: https://www.lezzmove.com/buecher Instagram https://www.instagram.com/lezzmove_nici_ramminger/ Facebook https://www.facebook.com/nicole.ramminger Homepage: www.lezzmove.com 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66 BIC: INGDDEFFXXX Paypal: gethappy@kathiekleff.de ✨ Mein Onlinekurs: FINDE DEIN UNVERSEHRTES ICH https://bryght.social/communities/club-of-compassion/courses/274/course_modules 🌿 Website: https://www.kathiekleff.com 🫂 Seminare: https://www.kathiekleff.com/seminare 💟 Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ 🤓 Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ 🦋 🎙️ GET HAPPY bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1uU42oy24DJ2W7xRMgtgu2?si=76e11baaca994ecc 🎙️ GET HAPPY bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/get-happy/id1535821757 🎶 Playlisten für Dich bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

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