reinkarnations-podcast Archive - Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda
Sukadev Bretz
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei
Einführung in die Ausdehnungsentspannung
Die Ausdehnungsentspannung ist eine Form der Tiefenentspannung, bei der der Körper zur Ruhe kommt und sich in verschiedene Richtungen dehnt. Die Übung beginnt in Rückenlage, gefolgt von gezielten Anspannungen und Entspannungen der Körperteile.
Entspannungstechniken
Die Anleitung umfasst das Anheben und Entspannen der Beine, des Beckens, des Brustkorbs sowie der Arme. Der Körper wird mit dem Boden verbunden, um das Gefühl von Schwere und Entspannung zu fördern.
Wahrnehmung und Energie
Die Übung leitet dazu an, die Wahrnehmung auf verschiedene Körperteile zu lenken, während man sich nach links und rechts ausdehnt. Visualisierungen von Energiefeldern und Licht unterstützen die Entspannung und das Gefühl der Ausdehnung in alle Richtungen.
Abschluss und Affirmationen
Zum Abschluss kehrt die Bewusstheit zum physischen Körper zurück. Positive Affirmationen wie „Ich bin voller Kraft und Energie“ werden wiederholt, um die innere Stärke zu fördern, bevor die Teilnehmer sanft ihre Bewegung wieder aufnehmen.
Vom Begrenzten zum Unendlichen – Geschichten aus den Upanishaden
Einführung in die Suche nach dem Absoluten
Im Yoga-Vidya-Satsang-Podcast wird die Suche nach dem Absoluten, auch bekannt als Brahman, thematisiert. Die alten Schüler stellten Fragen, die über alltägliche Probleme hinausgingen, und suchten nach der Erfüllung aller Wünsche und dem Weg zur Unsterblichkeit.
Geschichte des Schülers und der Kühe
Ein Schüler bittet seinen Meister, ihm Brahman zu zeigen. Der Meister fordert ihn auf, sich um eine Herde von 200 Kühen zu kümmern, was eine Prüfung seines Engagements darstellt. Durch diese Erfahrung lernt der Schüler, sich um andere zu kümmern und sein Ego loszulassen. Schließlich erkennt er Brahman, als er 800 wohlgenährte Kühe zählt und die Unendlichkeit im Himmel sieht.
Die Lehre von Nachiketas
Die Geschichte von Nachiketas handelt von einem jungen Brahmanen, der zu Yama, dem Totengott, geht, um die Unsterblichkeit zu erlangen. Nachiketas stellt drei Wünsche, darunter die Rückkehr zu seinem Vater und die Suche nach einem Weg zu höherem Bewusstsein. Yama lehrt ihn das Nachiketas-Feuer, das hilft, das Bewusstsein zu erhöhen und die Essenz des Selbst zu erkennen.
Weg des Angenehmen und des Guten
Der Podcast erläutert die zwei Wege im Leben: den angenehmen und den guten Weg. Oft sind diese Wege miteinander verwoben, und es ist wichtig, auch in schwierigen Zeiten dem höheren Ziel treu zu bleiben.
Die Erkenntnis des höheren Selbst
Die Geschichte von Indra und Virojana zeigt, dass das höhere Selbst nicht an äußeren Bedingungen gebunden ist. Indra lernt, dass wahres Glück und Unsterblichkeit im reinen Bewusstsein liegen, das unabhängig von körperlichen Erfahrungen ist. Schließlich erkennt er, dass das Selbst immer gleich bleibt, egal in welchem Zustand.
Ihrem Karma gemäß erleiden sie Tod und Wiedergeburt – Bhagavad Gita XVI 19
Gerechtigkeit und Vergeltung
In der Bhagavad Gita wird beschrieben, dass persönliche Rache vermieden werden sollte. Wer anderen Schlechtes tut, erntet später die Folgen durch Karma. Man braucht niemanden zu bestrafen; stattdessen bleiben Anzeige und Meldung bei Polizei oder Staatsanwaltschaft angemessene Mittel, während persönliche Vergeltung dem Karma überlassen wird.
Gesetz statt Faustrecht
Es wird betont, dass das Faustrecht überwunden ist. Das Recht liegt beim Staat und beim Gemeinwesen, das Verbrechen zu bestrafen. Wer Unrecht erlebt, kann sich wehren, sich schützen und den Rechtsweg wählen, statt eigenständige Rache zu üben. Gerechte Strafe folgt über Gerichte.
Mitgefühl gegenüber dem Verbrecher
Trotz Grenzverletzungen wird Mitgefühl empfohlen. Wer anderem schadet, wird durch eigenes Karma getroffen, doch der Übeltäter verdient Verständnis. Hilfe und Unterstützung finden Opfer durch Anzeigen und Hilfeleistungen, während man auf göttliche Gerechtigkeit vertraut und Rache ablehnt.
Göttliche Perspektive
Im Text wird betont, dass in jedem Menschen Gott wohnt. Der Übeltäter hat Gott in sich bekämpft; er verdient Mitgefühl, auch wenn er abgehalten werden muss, weiter Schlimmes zu tun. Vertrauen auf Gott bleibt, während praktische Schritte wie Meldung oder Unterstützung fortgeführt werden.