sexOlogisch

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Endometriose und Sexualität. Zusammen mit Michi von ENDÖ beleuchten wir, wie chronische Schmerzen, hormonelle Schwankungen und medizinische Eingriffe das sexuelle Erleben beeinflussen können – körperlich, emotional und partnerschaftlich.

Gemeinsam schauen wir auf Fragen wie:

* Wie verändert Endometriose das Körperbild und die sexuelle Lust?

* Welche Rolle spielen Schmerz, Scham und Erschöpfung?

* Wie können Paare trotz Krankheit Nähe und Intimität leben?

* Und wie lässt sich Sexualität neu und achtsam gestalten – jenseits von Leistungsdruck?

Diese Folge möchte Mut machen, offen über Sexualität mit Endometriose zu sprechen – mit sich selbst, dem Partner oder der Ärztin – und neue Wege zu entdecken, die Körper und Seele gut tun.

🎧 Jetzt reinhören, wenn du mehr Verständnis, Entlastung und Impulse für einen liebevollen Umgang mit Sexualität bei Endometriose suchst.

Mehr zu Michi's Arbeit und EndÖ findest du hier:

Webseite: Endometriose Österreich
Instagram: endo.oesterreich
Facebook: EndÖ - Endometriose Österreich
WhatsApp: EndÖ - Community

In dieser Folge sprechen wir über traumsensibles Arbeiten rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Viele Menschen erleben in dieser besonderen Lebensphase herausfordernde oder gar traumatische Situationen. Wie können Fachkräfte – ob Hebammen, Doulas, Ärzt*innen, Therapeut*innen oder Berater*innen – feinfühlig und unterstützend begleiten?

✨ Themen in dieser Episode:

✔️ Was bedeutet traumsensibles Arbeiten?

✔️ Warum sind Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett oft mit Trauma verbunden?

✔️ Wie können Fachkräfte Sicherheit und Unterstützung bieten?

✔️ Praktische Tipps für eine einfühlsame Begleitung

✔️ Ressourcen-Arbeit und Tipps aus der Praxis

🎧 Hör rein und erfahre, wie eine traumasensible Haltung einen großen Unterschied machen kann!

Natascha Herrmanns große Vision ist es, dass wir Frauen unser sexuelles Potential entfalten und unsere innere Kraft für uns nutzen, für ein selbstbestimmtes, lustvolles und sinnerfülltes Leben als Frau und Mutter - weg von Scham, Schuld und Angst hin zur tiefen Verbindung, Vergebung und Heilung für uns und unsere Töchter.

Mehr zu Natascha's Arbeit findest du hier: https://www.natascha-herrmann.at/

👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Körpererkundung ist ein natürlicher Teil kindlicher Entwicklung – kein Tabu, sondern der Beginn von Selbstwahrnehmung und Grenzempfinden.
Damit diese Neugier sicher bleibt, brauchen Kinder Schutzräume: Erwachsene, die ruhig bleiben, zuhören und Orientierung geben, ohne zu beschämen oder zu sexualisieren.

Ich spreche mit Mareike Brede von @die.mamareike über sogenannte "Doktospiele" und was es mit den "Räumen für Körpererkundung" in Kitas eigentlich auf sich hat.

Schutzräume sind Orte, an denen Kinder lernen dürfen: Mein Körper gehört mir. Ich darf fragen. Ich bin sicher.
So entsteht Selbstvertrauen statt Scham – die wichtigste Grundlage für ein gesundes Körper- und Lustbewusstsein.

Mareike Brede ist Mama von Drei, Sexualpädagogin, Content-Creatorin, Autorin und lebt in Norddeutschland,

Mehr zu ihrer Arbeit findest du hier:

nstagram: @die.mamareike
Website: www.Sexklaert.de
Bücher : Verstehen statt verlieren https://amzn.to/3FLcOI0
Robin kennt sich aus https://amzn.to/46t6Fdc

Fotocredits: @tanja.theresia.fotografie