Bist Du bereit für die Wahrheit? Bist Du bereit zuzuhören – Dir selbst und dem, wer Du wirklich bist? Diejenigen, die sich erschöpft haben, waren es nicht. Sie mussten erst krank werden, ihre Beziehungen erst scheitern – um zu sich selbst und dem eigenen Leben zu finden. Das wollen wir ändern: Wir wollen Euch rechtzeitig informieren, welche unbewussten Mechanismen hinter psychosomatischen Symptomen stecken, was es braucht, um seelisch gesund zu bleiben, und wie wichtig dafür ein authentisches Leben ist.
Im Podcast „Gesundes Leben ist gelingende Beziehung“ setzen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer die seelische Gesundheit ins Zentrum. Die Ärztin, Unternehmensberaterin und Buchautorin aus Hamburg mit Spezialisierung auf die Themen Burnout, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung und der Schweizer Moderator, Kabarettist und Schauspieler informieren u. a. darüber, dass jedes psychische Symptom Ausdruck eines Menschen ist, der an sich gesund, jedoch aus seinem Gleichgewicht geraten ist.
Gesundheit ist für jeden möglich – wenn er gesund lebt. Was das auf seelischer Ebene heißt, welche Rolle Gefühle dabei spielen und wie wichtig der Aspekt der Beziehung ist, darüber erfahrt Ihr in den ca. alle zwei Wochen neuen Folgen – mit vielen Praxisbeispielen und konkreten Tipps für den Weg in eine erfüllte Beziehung, beruflich, privat und vor allem mit sich selbst.
#Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout
Podcast von Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer: Gesundes Leben ist gelingende Beziehung.
Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer
Beschreibung
Podmon Kategorien
Darüber wird in diesem Podcast anteilig gesprochen.
Anzahl Kategorien
Upgrade dein Konto, um kontextuelle Kategorien zu sehen!
Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Folge 6: Wenn die rote Linie überschritten wird
18.09.2026
Die Bedeutung von Beziehungen
Beziehungen sind essenziell für das Wohlbefinden eines Kindes. Diese ersten Beziehungen innerhalb der Familie formen die Grundlagen für zukünftige zwischenmenschliche Interaktionen. Die Qualität dieser Beziehungen beeinflusst den Selbstwert des Individuums.
Zitat eines Kindes
Ein elfjähriger Junge namens Leo drückte in einem Zitat aus, dass es einfach ist, Beziehungen zu gewinnen, aber schwierig, sie zu erhalten. Diese Erkenntnis entstand im Kontext einer Diskussion über Dialog und Beziehung in einer Stiftung, was auf die Herausforderungen hinweist, die Beziehungen mit sich bringen.
Gesunde vs. Ungesunde Beziehungen
Gesunde Beziehungen basieren auf Gleichberechtigung, Wertschätzung und einem ausgewogenen Geben und Nehmen. Ungesunde Beziehungen hingegen entstehen, wenn diese Balance verloren geht, was zur Entstehung von Kampfbeziehungen führen kann. Die „rote Linie“ in einer Beziehung markiert den Punkt, an dem die Beziehung ungesund wird.
Die Rolle des Dialogs
Der Dialog ist entscheidend für das Verständnis und die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen. Wenn Dialog fehlt, kann es zu Konflikten und Missverständnissen kommen, die die Beziehung belasten.
Innere Realitäten und Kindheitserfahrungen
Die Kindheit spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung innerer Realitäten. Kinder, die in ungesunden Beziehungen aufwachsen, nehmen Verhaltensmuster an, die ihre zukünftigen Beziehungen prägen. Diese Muster können zu einer Verinnerlichung von Opfer- und Täterrollen führen, die im Erwachsenenalter schwer abzulegen sind.
Bewusstwerdung und Veränderung
Es ist wichtig, sich der eigenen Beziehungsmuster bewusst zu werden, insbesondere wenn diese aus der Kindheit stammen. Der Prozess der Emanzipation von diesen inneren Realitäten ist entscheidend, um gesunde Beziehungen im Erwachsenenalter zu führen.
Folge 5: Was es braucht, um uns in Beziehung zuhause zu fühlen
04.09.2026
Einführung in das Thema Beziehungen
Der Podcast beschäftigt sich mit der Frage, wie man in Beziehungen ein Gefühl von Heimat und Sicherheit schaffen kann. Die Gastgeber betonen die Wichtigkeit von Empathie und echtem Interesse an den Gefühlen und Gedanken des Partners.
Die sieben Werte für gesunde Beziehungen
Es werden sieben grundlegende Werte vorgestellt, die Voraussetzung für eine gesunde Beziehung sind: Interesse, Offenheit, Empathie, Augenhöhe, Respekt, Wertschätzung und Liebe. Diese Werte helfen dabei, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle Beteiligten wohlfühlen und sich entfalten können.
Interesse als Grundlage
Interesse wird als der erste Schritt zu einer tiefen Beziehung beschrieben. Es geht darum, die wirklichen Gefühle und Gedanken des Partners zu ergründen und nicht nur oberflächliche Floskeln auszutauschen. Echtes Interesse erfordert Zeit und eine innere Bereitschaft, sich auf den anderen einzulassen.
Offenheit und Tabus
Offenheit ist entscheidend, um Tabus abzubauen und eine tiefere Verbindung zu schaffen. Es wird erörtert, dass Tabus in Beziehungen oft zu Distanz führen und dass eine offene Kommunikation über alles, was einen betrifft, wichtig ist, um Konflikte zu vermeiden.
Empathie und Augenhöhe
Empathie ist die Fähigkeit, sich in die Lage des anderen hineinzuversetzen und dessen Perspektive zu verstehen. Augenhöhe bedeutet, den Partner als gleichwertig zu betrachten und die eigene Meinung und die des anderen gleichwertig zu respektieren.
Respekt, Wertschätzung und Liebe
Respekt und Wertschätzung sind essenziell für eine funktionierende Beziehung. Es wird darauf hingewiesen, dass Liebe nicht nur eine Emotion, sondern auch eine Haltung ist, die den anderen annimmt, wie er ist. Die Gastgeber ermutigen dazu, regelmäßig zu reflektieren, wie gut diese Werte in den eigenen Beziehungen umgesetzt werden.
Abschluss und Ausblick
Der Podcast schließt mit der Einladung, die vorgestellten Werte in den eigenen Beziehungen zu überprüfen und zu diskutieren. Die nächste Folge wird sich mit der Beziehung zu sich selbst beschäftigen und Fragen zur eigenen Identität aufwerfen.
Kategorien:
Folge 4: Wo stehst Du? Der Beziehungscheck Teil 1
18.08.2026
Einführung in die Beziehungsthemen
In der Podcastfolge wird die Bedeutung konstruktiver Beziehungen hervorgehoben, welche entscheidend für das eigene Wohlbefinden sind. Der Beziehungscheck lädt die Zuhörer ein, ihre eigenen Beziehungen zu reflektieren und sich bewusst zu machen, wo sie sich geschwächt fühlen.
Das Buch "Familie ohne Burnout" als Grundlage
Die Moderatoren, Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer, diskutieren die Inhalte von Mirriams neuem Buch, das als Basis für den Podcast dient. Sie wollen den Zuhörern wertvolle Einblicke und Beispiele aus der Praxis bieten, um die Themen rund um Beziehungen zu vertiefen.
Gesunde Beziehungen und deren Einfluss auf die Gesundheit
Eine zentrale Aussage ist, dass gelingende Beziehungen die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben darstellen. Probleme in Beziehungen können zu psychischen Erkrankungen führen, was auch durch statistische Daten unterstrichen wird. Die Moderatoren ermutigen zu einem bewussten Abgleich des eigenen Beziehungsstatus.
Vertrauen als Basis für Beziehungen
Vertrauen spielt eine entscheidende Rolle in Beziehungen. Die Moderatoren erläutern, wie wichtig es ist, sich in einer Beziehung wohlzufühlen und wie Vertrauen durch konstruktive Kommunikation entstehen kann. Sie thematisieren auch, dass man selbst eine vertrauensvolle Beziehung zu sich selbst entwickeln muss, um anderen vertrauen zu können.
Dialog und Gleichberechtigung in Beziehungen
Ein geregelter Dialog ist für gesunde Beziehungen unerlässlich. Die Moderatoren betonen, dass jede Beziehung einen gleichwertigen Austausch zwischen den Partnern benötigt, um das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen aufrechtzuerhalten. Sie ermutigen die Zuhörer, sich aktiv mit ihren Beziehungen auseinanderzusetzen und auch die Bedürfnisse des Partners zu berücksichtigen.
Der Einfluss von Nähe und Distanz
Die Balance zwischen Nähe und Distanz ist ein zentrales Thema. Die Moderatoren diskutieren, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und den anderen in seiner Individualität zu respektieren, um eine gesunde Beziehung zu fördern. Sie betonen die Notwendigkeit, Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen Raum für persönliche Entfaltung zu geben.
Praktische Tipps für den Beziehungsabgleich
Die Episode schließt mit praktischen Tipps an die Zuhörer, ihre eigenen Beziehungen zu reflektieren und herauszufinden, wo es Verbesserungsbedarf gibt. Die Moderatoren ermutigen dazu, regelmäßig den Beziehungsstatus zu überprüfen und den Dialog mit den Partnern zu suchen.