Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Autorin, Mentorin und Trainerin begleitet Tanja Draxler Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Willst du lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven für ein bewusstes Leben gewinnen kannst?
Tanja Draxler ermutigt, die eigene Wahrheit zu leben. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gelebt wird. Es werden gesunde Routinen entwickelt und Stress auf alltagstaugliche Weise reduziert.
Eine ihrer größten Missionen ist es, daran zu erinnern, dass es unser Geburtsrecht ist, sich mit sich selbst verbunden zu fühlen, tiefe Freude zu empfinden und die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks zu erleben.
Sie zeigt in ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames und selbstbestimmtes Leben im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu führen.
Das Abenteuer beginnt in dir!
IMpuls - Lebe deine Version
Tanja Draxler
Beschreibung
Podmon Kategorien
Darüber wird in diesem Podcast anteilig gesprochen.
Anzahl Kategorien
Upgrade dein Konto, um kontextuelle Kategorien zu sehen!
Chartplatzierungen
Aktuelle Platzierungen in den öffentlichen Podcast-Charts und in unseren eigenen Kategorien.
Apple Podcasts
Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#174 Schluss mit Herbstblues: 5 wirksame Rituale für mehr Energie und innere Ruhe
24.09.2026
Warum fühlen wir uns im Herbst oft so schwer und unendlich müde?
Es ist keine persönliche Schwäche von dir. Es ist vielmehr das biologische und psychologische Resultat eines inneren Kampfes, den wir aktuell gegen die Natur führen. Wir versuchen krampfhaft, das hohe, aktive Sommer-Tempo in eine Jahreszeit zu pressen, die nach Verlangsamung, Rückzug und Erdung verlangt.
Der Alltag ist oft lauter als wir selbst. Und dieser Widerstand gegen den natürlichen Rückzug erzeugt den inneren Blues.
In dieser Episode brechen wir diesen Kreislauf auf. Ich teile mit dir 5 ganz konkrete, wirksame Rituale, die dein System unterstützen, damit du gestärkt, warm und voller Kraft durch die dunkle Jahreszeit navigierst.
Nimm dir einen warmen Tee, mach es dir gemütlich und schenke dir diese Zeit für dich.
Wenn du den Wunsch spürst, tiefer einzutauchen, lade ich dich von Herzen zu meinem 3-monatigen Begleitprogramm Mindful Me ein, das am 5. Oktober startet.
Shownotes
Mindful Me - Achtsam durch die dunkle Jahreszeit](https://www.tanjadraxler.com/mindful-me-oktober-dezember-2026-2/))
Körperbürste:](https://www.neuewege-klang.shop/produkt/profi-massagebuerste/))
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
Instagram
Newsletter-Anmeldung
Website
Bücher
Online-Akademie
Facebook
YouTube
Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter:
kontakt@neuewege.at
#173 Special Episode: Mein neues Herbstprogramm „Mindful Me“ ist da! - Eine persönliche Einladung für dich
18.09.2026
Wie du mit gesunden Grenzen und tiefer Regeneration durch die dunkle Jahreszeit gehst.
Der Alltag nimmt nach dem Sommer wieder Fahrt auf, die To-Do-Listen werden länger und ehe wir uns versehen, stecken wir mitten im Trubel der intensivsten Zeit des Jahres.
In dieser ganz besonderen Special Episode stelle ich dir mein brandneues Herbst- und Winterprogramm vor:
Mindful Me – Achtsam durch die dunkle Jahreszeit (Start: 5. Oktober 2026). Es ist kein theoretischer Kurs, sondern deine persönliche Oase. Eine 3-monatige, hocheffektive Begleitung, um mit dem Herzen zu führen, gesunde Grenzen zu leben und tiefe Regeneration zu erfahren.
In dieser Folge erfährst du:
Was dich im Herbst erwartet und wie das Programm gesaltet ist.
Wie die 3 Fokusmonate (Oktober, November, Dezember) dein Nervensystem entlasten.
Wie sich die alltagstauglichen Übungen (inkl. MP3-Downloads für unterwegs) ohne Druck in deinen Tag integrieren lassen.
Alle Details zum hochwertig gedruckten Journal, das zu dir nach Hause kommt.
Erlaube dir durchzuatmen.Ich freue mich auf dich, Deine Tanja
Shownotes
Mindful Me - Achtsam durch die dunkle Jahreszeit](https://www.tanjadraxler.com/mindful-me-oktober-dezember-2026-2/))
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
Instagram
Newsletter-Anmeldung
Website
Bücher
Online-Akademie
Facebook
YouTube
Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter:
kontakt@neuewege.at
#172 Affirmationen für einen entspannten Schlaf - Abend-Affirmationen zum Einschlafen & Loslassen
09.09.2026
Lass den Tag langsam hinter dir und komm zur Ruhe.
In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Affirmationen in die Nacht. Sie helfen dir dabei, Gedanken loszulassen, dich mit innerer Ruhe und Vertrauen zu verbinden und entspannt in den Schlaf zu finden.
Du kannst die Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie leise in Gedanken wiederholen. Und wenn du dabei einschläfst, umso schöner.
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass für heute alles ein wenig leiser werden.
Shownotes
Kostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken](https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/))
Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung](https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/))
Buch: Im Tanz des Universums
[Kartenset "Im Fluss des Lebens"]: (https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens))
Newsletter-Anmeldung
neuewege Online Akademie
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
Instagram
Newsletter-Anmeldung
Website
Bücher
Online-Akademie
Facebook
YouTube
Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter:
kontakt@neuewege.at
Kategorien: