Wir sind Sarah & Steff – Eltern von 5-jährigen Zwillingen, beide Unternehmer:in und stecken oftmals zwischen Mental Load, Beziehungsarbeit und Feminismus im Alltag. Unser Podcast startet immer mit einem Dad-Joke von Steff (weil Lachen hilft, wenn der Schlafmangel kickt) und landet irgendwo zwischen Partnerschaft mit Kindern, Vereinbarkeit und dem ganz normalen Elternwahnsinn.
Wir sprechen über Gleichberechtigung, Rollenklischees und warum Selbstständigkeit mit Kindern kein Ding der Unmöglichkeit ist. Und weil ihr uns täglich inspiriert, nehmen wir regelmäßig Themenvorschläge aus der Community auf – egal, ob Patchwork-Familie, gleichberechtigte Elternschaft oder Mental Load.
🎙 Jeden Donnerstag um 6 Uhr gibt es eine neue Folge – ehrlich, ungeschönt und mit einer Extraportion Humor.
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Liebreizend Extreme
Sarah Ager und Stefan Ager
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#186 Ein Jahr Paar-Therapie: Das Zwischen-Fazit
22.10.2026
Breathwork, Meditation und Morning Pages
WIR GEHEN AUF PODCAST-LIVE-TOUR im November: Linz, Wien, Hopfgarten & Innsbruck - Jetzt noch Tickets sichern!!!
In der neuen Folge ziehen Sarah und Steff ein Zwischen-Fazit nach einem Jahr in der Paar-Therapie. Was haben die beiden gelernt? Über sich selbst, aber auch über einander. Was hätten sie sich nie erwartet und wie geht es jetzt eigentlich weiter. Außerdem erzählt Steff von seinen Erfahrungen beim Breathwork und Sarah hat ebenfalls Meditation und Morning Pages wieder für sich entdeckt.
Viel Spass beim Hören der neuen Folge, schreibt uns gerne eure Themenwünsche- und vorschläge oder einfach eure Gedanken und euer Feedback zum Podcast - gerne auch als Sprachnachricht auf Instagram @liebreizend.extreme.
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#185 Warum Frauen sich ständig beweisen müssen
15.10.2026
Über das schlechte Gewissen von Müttern und warum es gesellschaftlich geprägt ist
WIR GEHEN AUF PODCAST-LIVE-TOUR im November: Linz, Wien, Hopfgarten & Innsbruck - Jetzt noch Tickets sichern!!!
In dieser Folge sprechen Sarah und Steff auch aufgrund einer Mail einer lieben Hörerin darüber, warum so viele Mütter ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie arbeiten? Warum fällt es Frauen oft schwer, ihren eigenen Wert einzufordern und warum wird Selbstbewusstsein bei Frauen manchmal ganz anders bewertet als bei Männern?
Wir sprechen darüber, warum das schlechte Gewissen vieler Mütter auch gesellschaftlich geprägt ist, weshalb Frauen häufig das Gefühl haben, sich doppelt beweisen zu müssen, und was die Wissenschaft dazu sagt.
Außerdem ist ein Busenkuchen und Stefan Raab mal wieder Thema, Steff denkt über Gefühle nach und die beiden beobachten gerade eine sehr spannende Zwillings-Dynamik.
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Quellen und Studien:
Aarntzen et al. (2023): When work–family guilt becomes a women's issue. Wie verinnerlichte Geschlechterstereotype das schlechte Gewissen berufstätiger Mütter beeinflussen.
Correll, Benard & Paik (2007): Getting a Job: Is There a Motherhood Penalty? Wie Mutterschaft die berufliche Bewertung von Frauen beeinflussen kann.
Rudman (1998): Self-promotion as a risk factor for women. Warum Frauen bei selbstbewusster Eigenwerbung als kompetenter, gleichzeitig aber als weniger sympathisch wahrgenommen werden können.
Bowles, Babcock & Lai (2007): Sometimes it does hurt to ask. Warum Frauen bei Gehaltsverhandlungen unter bestimmten Bedingungen stärkere soziale Nachteile erfahren.
Amanatullah & Morris (2010): Negotiating gender roles. Warum Frauen beim Verhandeln für andere unter bestimmten Bedingungen selbstbewusster auftreten als für sich selbst.
Exley & Kessler (2022): The Gender Gap in Self-Promotion. Warum Frauen ihre eigene Leistung bei bestimmten Aufgaben geringer einschätzen als gleich erfolgreiche Männer – ein Unterschied, der sich bereits im Schulalter zeigen kann.
#184 Männlichkeit, Gefühle und fehlende Vorbilder
07.10.2026
Sarah und Steff über Rollenbilder, Upskirting am Oktoberfest und den Fall rund um die Cornell University.
Themen der Folge:
- Männlichkeit: fehlende Vorbilder und der Umgang mit Gefühlen.
- Rollenbilder und persönliche Beobachtungen aus dem Alltag.
- Ein kritischer Blick auf das Oktoberfest und Upskirting.
- Der Fall rund um die Cornell University, der Sarah beschäftigt.
Weiterführend: Die im Entwurf genannte Oktoberfest-Reportage von Marvin Wildhage: https://www.youtube.com/watch?v=P_1UoIa5how
Informationen zur Podcast-Live-Tour in Linz, Wien, Hopfgarten und Innsbruck: https://www.liebreizend-extreme-podcast.com/index.html#tour
Gedanken, Feedback und Themenwünsche könnt ihr Sarah und Steff auch als Sprachnachricht auf Instagram schicken: https://www.instagram.com/liebreizend.extreme