selbst geführt: Selbstführung & Leadership für Frauen in Führung (davor Hand über Herz)

Einführung in den Podcast

Monika Mergele, systemische und Agile Coach, bietet im Podcast Einsichten in lebendige Führung und Selbstführung. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und betont die Wichtigkeit, einen eigenen Führungsstil zu entwickeln, ohne sich selbst zu verlieren.

Bedeutung von 1:1 Gesprächen

1:1 Gespräche werden als eines der am meisten unterschätzten Führungstools hervorgehoben. Monika erklärt, dass klare Ziele für diese Gespräche entscheidend sind, um effektiv zu kommunizieren und die Wirkung zu maximieren. Ein gut vorbereitetes Ziel erleichtert es, schnell in das Thema einzutauchen.

Signalwirkung von Terminverschiebungen

Das Verschieben von 1:1 Terminen kann als Signal interpretiert werden, dass der Mitarbeiter nicht die Priorität hat. Monika empfiehlt, die Regel aufzustellen, dass der Mitarbeiter einen neuen Termin vorschlägt, um dessen aktive Rolle zu stärken.

Aufbau von Vertrauen durch Reflexion

Monika betont die Wichtigkeit, Vertrauen durch regelmäßige und tiefgehende Gespräche aufzubauen. Anstatt nur Statusberichte abzufragen, sollte der Fokus auf Reflexion liegen, um echte Themen und Herausforderungen anzusprechen.

Die Rolle von Jahresgesprächen

Jahresgespräche sind zeitintensiv, aber lohnend. Monika schlägt vor, Methoden wie das Solution-Focused-Rating zu verwenden, um Mitarbeitenden zu ermöglichen, ihre eigenen Ziele zu setzen und gemeinsam an deren Entwicklung zu arbeiten.

Fragen zur Selbstreflexion

Monika ermutigt Führungskräfte, über ihre eigenen 1:1 Gespräche nachzudenken. Sie stellt Fragen zur Häufigkeit von Terminverschiebungen, dem Verhältnis von Statusberichten zu Reflexionen in den Gesprächen und der Zielorientierung bei kommenden Terminen.

Abschluss und Ermutigung

Führungskräfte sollten in ihre 1:1 Gespräche investieren, da diese Zeit und Aufmerksamkeit kosten, aber eine enorme Wirkung entfalten können. Monika schließt mit der Botschaft, dass Klarheit nicht von der Vorbereitungszeit, sondern von der inneren Ausrichtung kommt.

Einleitung zur Selbstführung

Monika Mergele, systemische Coachin und Agile Coach, begrüßt die Hörer und teilt ihre Erfahrungen aus über 20 Jahren in der Führung. Sie spricht über die Relevanz lebendiger Führung und betont, wie wichtig es ist, sich selbst im Führungsprozess nicht zu verlieren.

Herausforderungen nach dem Rollenwechsel

Im Podcast wird das Gefühl behandelt, plötzlich in einer Führungsposition zu sein und die damit verbundenen Veränderungen in den Beziehungen zu Kolleginnen. Monika beschreibt die Unsicherheiten, die neue Führungsrollen mit sich bringen, und die Wichtigkeit, einen Raum für den Austausch zu schaffen.

Erkenntnisse aus der Masterclass

Monika reflektiert die Erkenntnisse aus ihrer Masterclass "Plötzlich Chefin" und hebt hervor, dass der größte Schmerz oft nicht in der fachlichen Arbeit, sondern im Identitätswechsel von der Expertin zur Führungskraft liegt.

Praktische Tipps für neue Führungskräfte

Sie gibt praktische Tipps, wie die Erstellung einer "Ich-bin-jetzt-Führungskraft-Mappe" helfen kann, Struktur und Klarheit zu gewinnen. Zudem empfiehlt sie die 72-Stunden-Regel, um impulsive Reaktionen zu vermeiden und über Konflikte nachzudenken.

Einladung zur Führung finden Gruppe

Monika stellt ihre exklusive "Führung finden Gruppe" vor, in der Frauen, die neu in Führungspositionen sind, Unterstützung und Austausch finden können. Die Gruppe bietet ein Netzwerk und individuelle Begleitung, um den eigenen authentischen Führungsstil zu entwickeln.

Einführung in den Podcast

Monika Mergele, systemische Coach und Scrum Master, begrüßt die Hörer und spricht über lebendige Führung, die persönliche Entwicklung und die Herausforderungen im beruflichen Kontext. Sie lädt dazu ein, den eigenen Führungsstil zu finden und spricht Themen an, die Frauen in Führungspositionen betreffen.

Sarah Glücks Reise zur Yoga-Lehrerin

Sarah Glück, Yoga-Lehrerin, teilt ihre persönliche Geschichte, angefangen von ihrer Ausbildung im Tourismus bis hin zu ihrer Selbstständigkeit im Yoga. Sie beschreibt die Herausforderungen, die sie während ihres Studiums und ihrer Berufserfahrung bei Ernst & Young erlebt hat, und wie Yoga ihr half, sich selbst zu finden und Stress abzubauen.

Veränderungen durch Yoga

Sarah reflektiert, wie sich ihr Leben durch die Yoga-Praxis verändert hat. Sie betont, dass sie heute mit einem Gefühl der Zufriedenheit und des Selbstvertrauens lebt, im Gegensatz zu den stressigen Zeiten während ihrer Studienjahre. Die Verbindung zu ihrem Körper und die Fähigkeit, auf ihr Bauchgefühl zu hören, sind für sie entscheidend geworden.

Selbstfürsorge und Stressbewältigung

Im Gespräch geht es um Selbstfürsorge, Priorisierung und die Wichtigkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Sarah gibt praktische Tipps, wie man Stress abbauen und sich im Alltag besser um sich selbst kümmern kann, darunter die Bedeutung von Atemübungen und die Idee, sich regelmäßig Pausen zu gönnen.

Zusammenarbeit mit Sarah

Sarah bietet verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit an, darunter Yoga-Kurse, Online-Live-Yoga, Einzelcoaching und Workshops. Sie ermutigt die Hörer, ihre Angebote auszuprobieren und die Vorteile von Yoga und Atemarbeit zu entdecken.