Warum fühlen sich Beziehungen oft so schwer an? Und warum fallen wir in Stresssituationen wieder in die gleichen Muster zurück?
In „L(i)eben mit Trauma“ erkunden wir die Verbindung zwischen deiner Bindungsgeschichte und deinem Nervensystem. Wir schauen uns an, warum Nähe, Konflikte oder Zurückweisung uns so stark belasten können, wie Bindungstrauma und frühe Prägungen entstehen und wie wir beginnen können, uns selbst zu regulieren.
Website: https://www.laurawegmann.com/
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.
L(i)eben mit Trauma
Laura Wegmann, Autorin, Psychologische Beraterin
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Wenn der Schmerz einer Trennung nicht vergehen will
13.09.2026
📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober 2026 im GU Verlag✨Jetzt vorbestellenManche Trennungen sind vorbei, aber innerlich fühlt es sich noch lange nicht so an. Der Alltag funktioniert wieder. Und trotzdem taucht diese Person immer wieder im Kopf auf. Manchmal ist es gar nicht die konkrete Beziehung, die so schwer loszulassen ist. Sondern eine ältere und viel tiefere Wunde aus unserer Kindheit.❤️🩹 In Heilung durch Beziehung lernst du, alte Muster nicht nur zu verstehen, sondern in einem sicheren Rahmen neue Beziehungserfahrungen zu machenAlle Infos hier---Mehr: Website & AngeboteInstagramYouTube---Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma: Neben ihrer Ausbildung zur psychologischen Beraterin verfügt Laura über Weiterbildungen in anerkannten traumasensiblen Ansätzen wie NARM®, Somatic Experiencing (SE®), DBT und Ego-State-Therapie.---Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link
Der abwesende Vater: 3 Kernängste, die er hinterlässt
06.09.2026
Ein abwesender Vater hinterlässt meistens seelische Wunden, doch es geht dabei weit über physisch abwesende Väter hinaus. Häufig sind es emotional unerreichbare Väter, die das Beziehungsverhalten ihrer Kinder bis ins Erwachsenenalter prägen. In dieser Folge beleuchte ich, warum wir als Erwachsene häufig in dysfunktionale Muster verfallen und welche drei Kernängste dabei in uns wirken. Ich erkläre, wie die aktuelle Forschung diese „Vaterwunde“ einordnet und warum diese Dynamik sowohl Frauen als auch Männer gleichermaßen betrifft. ---❤️🩹 In Heilung durch Beziehung lernst du, alte Muster nicht nur zu verstehen, sondern in einem sicheren Rahmen neue Beziehungserfahrungen zu machenAlle Infos hier📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober 2026 im GU Verlag✨Jetzt vorbestellen---Mehr: Website & AngeboteInstagramYouTube---Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma: Neben ihrer Ausbildung zur psychologischen Beraterin verfügt Laura über Weiterbildungen in anerkannten traumasensiblen Ansätzen wie NARM®, Somatic Experiencing (SE®), DBT und Ego-State-Therapie.---Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-LinkSchlagwörter:abwesender Vater, Vater Tochter Beziehung, Vater Sohn Beziehung, emotionale Abwesenheit, Vaterwunde
Süchtig nach Liebe, die schmerzt: Trauma-Bonding verstehen
30.08.2026
Trauma-Bonding wird immer wieder missverstanden. Viele denken, es bedeutet, dass zwei Menschen durch Trauma besonders eng zusammenwachsen. Aber das ist nicht, was gemeint ist. Trauma-Bonding beschreibt eine emotional abhängige Bindung an einen Menschen, der einem immer wieder wehtut und/oder missbräuchlich behandelt. Was einen so intensiv an die Person bindet, ist ein Wechsel. Auf schlechte Phasen folgen gute. Auf Kälte folgt Zuwendung. Auf Schmerz folgt Versöhnung. Dieser Mechanismus hat einen Namen: intermittierende Verstärkung. Das bundesweite Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ bietet an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr unter der Nummer 116 016 oder per Onlineberatung vertraulich und kostenfrei Hilfe und Unterstützung. Auch Männern, die von Gewalt betroffen sind, steht unter der Nummer 0800 1239900 eine Telefon-Beratung zur Verfügung (Hilfetelefon „Gewalt an Männern“).---❤️🩹 In Heilung durch Beziehung lernst du, alte Muster nicht nur zu verstehen, sondern in einem sicheren Rahmen neue Beziehungserfahrungen zu machenAlle Infos hier---📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober 2026 im GU Verlag✨Jetzt vorbestellen---Mehr: Website & AngeboteInstagramYouTube---Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma: Neben ihrer Ausbildung zur psychologischen Beraterin verfügt Laura über Weiterbildungen in anerkannten traumasensiblen Ansätzen wie NARM®, Somatic Experiencing (SE®), DBT und Ego-State-Therapie.---Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link