In diesem Podcast geht es NICHT um toxische Fitness-Motivation, Perfektion oder darum, deinen Körper ständig optimieren zu müssen.
Nach meinem Autounfall hat sich mein Blick auf Fitness, Gesundheit & Selbstfürsorge komplett verändert.
Heute spreche ich ehrlich über Körperbild, Routinen, Selbstkritik, Balance, Fitness ohne Zwang und das echte Leben hinter dem Social-Media-Fitness-Wahn.
Für Frauen, die nach Neustarts, Umbrüchen & schweren Zeiten endlich MIT ihrem Körper statt gegen ihn arbeiten wollen.
Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen
www.die-fitnesstrainerin.at
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Was du zum Kaloriendefizit wissen solltest
15.08.2026
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Fitness Mythen - wärst du drauf reingefallen?
08.08.2026
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Deshalb scheitern Frauen beim Abnehmen
01.08.2026
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