Gedanken, die verändern.
Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen.
Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.
Mindseed mit Léon Heimann
Léon Heimann
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Moment 81: Warum er dich plötzlich nicht mehr will, sobald du ihn willst
26.10.2026
Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor. Er erklärt, warum Menschen mit Bindungsangst plötzlich auf Distanz gehen können, sobald ihre Gefühle erwidert werden und weshalb aus anfänglicher Verliebtheit manchmal unerwartet Rückzug wird. Themen des Podcast-Ausschnitts:Warum Menschen mit Bindungsangst zurückweichen, sobald eine Beziehung verbindlicher wirdWelche Rolle Selbstwertgefühl und frühere Beziehungserfahrungen bei Bindungsangst spielenWeshalb Betroffene plötzlich Fehler am Partner suchen, obwohl sie zuvor verliebt waren Schau dir die ganze Folge an. Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoaching Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, dass kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an info@leonheimann.de :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.
Biotech-CEO: "Deine Krankheit ist ihr DAUERGESCHÄFT!"
25.10.2026
Dr. Michael Nehls, Arzt, Molekulargenetiker und Autor, kritisiert unser Gesundheitssystem und stellt eine provokante Frage: Warum verdienen wir so viel Geld mit der Behandlung von Krankheiten, während ihre Prävention oft zu kurz kommt?Im Mittelpunkt unseres Gesprächs steht Lithium – ein natürlich vorkommendes Spurenelement, dem Nehls eine weit größere Bedeutung für unsere körperliche und mentale Gesundheit zuschreibt, als bislang wissenschaftlich gesichert ist. Wir sprechen über chronische Erkrankungen, die Pharmaindustrie, wirtschaftliche Interessen in der Medizin und die Frage, wie unabhängig Gesundheitsforschung tatsächlich ist. Nehls berichtet außerdem von seinen Erfahrungen mit der Pharma- und Biotechbranche und erklärt, warum seine Positionen zu Lithium für Kontroversen sorgen. (00:00:00) – Intro(00:02:31) – Warum Michael Nehls die moderne Medizinhinterfragt(00:05:49) – Von der Forschung zur Pharmaindustrie: Nehls’ ungewöhnlicher Weg(00:10:43) – Gesunde Blutwerte, aber trotzdem krank?(00:14:48) – Alzheimer, Ernährung und die Suche nach den Ursachen chronischer Krankheiten(00:19:00) – Was Bewegung, soziale Beziehungen und unser Gehirn miteinander verbindet(00:23:00) – Warum ein einziger Nährstoffmangel entscheidend sein kann(00:28:20) – Lithium: Ein unterschätztes Spurenelement?(00:34:00) – Wie viel Lithium steckt in unserem Trinkwasser?(00:40:39) – Nehls’ umstrittene These: Welche Rolle spielt Lithium für unsere Gesundheit?(00:44:00) – Neurogenese: Wie unser Gehirn neue Nervenzellen bildet(00:50:00) – Der Hippocampus: Gedächtnis, Orientierung und psychische Gesundheit(00:57:38) – Warum Nehls die Entstehung neuer Nervenzellen für so wichtig hält(01:04:30) – Bewegung und Natur: Was sie im Gehirn verändern können(01:09:50) – Lithium und Alzheimer: Was Nehls aus Studien ableitet(01:14:00) – Ist Lithium gefährlich? Zwischen Dosierung,Risiken und Kontroverse(01:19:50) – GSK3 und chronische Krankheiten: Nehls’ zentrale Hypothese(01:23:53) – Warum die Pharmaindustrie an chronischen Krankheiten verdient(01:27:25) – Wie wirtschaftliche Interessen die medizinische Forschung beeinflussen können(01:34:00) – Die Geschichte der Lithium-Behandlung und ihre Risiken(01:39:50) – GSK3: Warum dieses Enzym für Nehls eine Schlüsselrolle spielt(01:43:00) – Nehls über seine Erfahrungen mit Pharmaunternehmen und Kritikern(01:49:30) – Was braucht unser Gehirn, um langfristig gesund zu bleiben?(01:53:31) – Die letzte Frage an Michael Nehls Folge Michael:Buch „Das Lithium-Komplott“ *Buch „Die Methusalem-Strategie“ *Webseite Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoachingAnmeldung Kreisdiskussion Werbepartner DEVK:Wenn du nicht nur lange, sondern auch finanziell entspannt leben möchtest, lass dich hier bei der DEVK persönlich zur Altersvorsorge beraten. Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an info@leonheimann.de :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.
Paartherapeut: Das ist der wahre Grund für die Sexflaute
18.10.2026
Marc Rackelmann, Paartherapeut, spricht über sexuelle Unlust, Sexflauten und die Frage, warum deine Frau keinen Sex mehr möchte. Was passiert, wenn einer Nähe sucht und der andere sich zurückzieht? Gemeinsam schauen wir darauf, wie Stress, Leistungsdruck und fehlende emotionale Verbindung die Lust in einer Beziehung verändern können.Was darüber, was passiert, wenn Sex zur Bestätigung, zum Stressabbau oder zur Pflicht wird? Marc zeigt, wie der Anspruch, als Mann stark zu sein und zu funktionieren, bis ins Schlafzimmer hineinwirken kann. Mit Erfahrungen aus seiner Praxis und seiner eigenen Geschichte eröffnet er einen Blick darauf, was zwischen Paaren verloren gehen kann und welche Möglichkeiten entstehen, wenn Leistungsdruck nachlässt und echte Begegnung wieder Raum bekommt.Wir sprechen darüber: Warum männliche Rollenbilder den Zugang zu den eigenen Gefühlen erschweren können Wie Paare aus dem Kreislauf von Annäherung und Rückzug herausfinden Was hinter fehlender Lust auf Sex stecken kann Wie Zurückweisung, Selbstwert und sexueller Leistungsdruck zusammenhängen Welche Rolle Nervensystem, Atmung und Körperspannung beim Sex spielen Wie sich Sexualität jenseits von Funktionieren und Orgasmusdruck entwickeln kann Wo Unterstützung in der Partnerschaft endet und die eigene Verantwortung beginntKapitel:(00:00:00) – Intro(00:02:27) – Männlichkeit und Trauma: Warum Männer Gefühle verbergen(00:06:59) – Gesunde Männlichkeit: Verletzlichkeit und Verantwortung(00:10:48) – Emotionaler Rückzug: Desinteresse oder zu viel Stress?(00:18:00) – Paartherapie: Wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen finden(00:29:58) – Keine Lust auf Sex: Welche Rolle emotionale Verbindung spielt(00:34:41) – Zurückweisung und Selbstwert: Wenn Sex zur Pflicht wird(00:42:27) – Nervensystem und Intimität: Zwischen Erregung und Entspannung(00:46:48) – Nach der Arbeit abschalten: Raum für Nähe schaffen(00:49:39) – Marcs Geschichte: Versagensangst, Sexualität und emotionale Öffnung(00:56:16) – Wer bin ich als Mann? Rollenbilder und Selbstannahme(01:01:25) – NoFap und sexuelle Energie: Was macht erfüllenden Sex aus?(01:05:49) – Sexocorporel: Erregungsmuster und Körperwahrnehmung(01:11:50) – Den Partner unterstützen: Wo beginnt seine Verantwortung?(01:17:00) – Wenn sich nichts verändert: Grenzen in der Beziehung setzen(01:19:21) – Die letzte Frage an MarcFolge Marc:Buch “Make Love. Das Männerbuch” *WebseiteVeranstaltungenInstagram Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastCoachingAnmeldung Kreisdiskussion JARMINO Knochenbrühe - mehr als Kollagen. Hier bekommst du mit dem Code MINDSEED einen Messlöffel im Wert von 15 € gratis dazu.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an info@leonheimann.de :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.