Genussfreudig – Ayurveda & natürliche Hormonbalance für Frauen

Diese Folge ist spontan entstanden – während meiner Auszeit in Rovinj, obwohl ich eigentlich gerade bei einem großen Tony-Robbins-Event in Köln sein sollte.

Ich spreche darüber, warum ich mich anders entschieden habe, was Selbstliebe für mich wirklich bedeutet und warum wir uns viel öfter fragen dürfen: Was will eigentlich ICH?

Es geht um die Erlaubnis, Pläne zu ändern, unserer inneren Wahrheit zu folgen und unser Leben weniger danach auszurichten, was wir glauben, tun oder sein zu müssen. Und darum, warum auch unser Körper manchmal sehr deutlich zeigt, wenn wir schon länger nicht mehr das Leben führen, das wirklich zu uns passt.

Eine sehr persönliche Folge über Selbstliebe, Widerstand, körperliche Symptome, Anderssein – und den Mut, dir selbst zu folgen. 🤍

✨ Du wünschst dir Unterstützung auf deinem ganz persönlichen Weg? Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann.

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Alles Liebe, Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.

Der Urlaub sollte eigentlich die schönste Zeit des Jahres sein – und trotzdem kämpfen viele Frauen gerade auf Reisen mit Blähbauch, Verstopfung, schlechtem Schlaf oder sogar einem verschobenen Zyklus.

In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir aus ayurvedischer Sicht, warum genau das passiert und weshalb dein Nervensystem dabei eine viel größere Rolle spielt, als viele denken.

Du erfährst:

✨ warum Reisen dein Vata-Dosha erhöht

✨ weshalb dadurch Verdauung und Menstruation aus dem Gleichgewicht geraten können

✨ warum kalte Getränke und unregelmäßige Mahlzeiten deinen Bauch zusätzlich belasten

✨ welche einfachen Ayurveda-Rituale dich vor, während und nach dem Urlaub unterstützen

✨ wie du Blähbauch und Verstopfung sanft vorbeugen kannst

Außerdem teile ich meine persönlichen Reise-Essentials und zeige dir, wie kleine Veränderungen oft schon einen riesigen Unterschied für dein Bauchgefühl machen.

🌿 Ayurvedic Goddess – 28 Rituale für weibliche Balance Lerne die Ayurveda-Rituale aus dieser Folge Schritt für Schritt kennen.

🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch Wenn du unter Blähbauch, Verstopfung oder hormonellen Beschwerden leidest, let's talk!

🌿 Summer Special – 1:1 Begleitung Für drei Frauen begleite ich diesen Sommer ganz individuell auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung, mehr Energie und hormoneller Balance. Melde dich bei mir!

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Alles Liebe, Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.

Der Sommer ist aus ayurvedischer Sicht die Zeit des Pitta-Doshas. Gerade jetzt können kleine Rituale einen großen Unterschied machen und dabei helfen, wieder mehr Balance, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu schaffen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum die Abendstunden im Sommer so wertvoll sind

• welche Pflanzen und Öle ich jetzt besonders liebe

• wie du deinen Körper von innen und außen kühlend unterstützen kannst

• welche einfachen Rituale sich im Sommer besonders bewährt haben

✨ Wenn du Ayurveda nicht nur verstehen, sondern in deinem Alltag wirklich verkörpern möchtest, dann ist Ayurvedic Goddess genau für dich.

In meinem Online-Programm begleite ich dich durch 28 sinnliche ayurvedische Rituale, die dein Nervensystem regulieren, deinen weiblichen Körper nähren und Ayurveda ganz natürlich in deinen Alltag bringen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! ❤️

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Alles Liebe, Angelika

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