Worum geht's hier bei Peace, Love & Therapy?
Gewaltfreie Kommunikation aka GFK, Beziehungen, Sexualität, Coachingtools, Körpertherapie und alles worauf ich (Laura Schnelle) so Bock hab!
Ich nehme euch mit in mein berufliches Doppelleben aus Kommunikationsseminaren in Firmen und Coachings zu Beziehungen und Sexualität. Außerdem nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise als freiheitsliebender Mensch mit eigener Firma, einer offenen Beziehung, zwei tollen Hunden und einem ausgebauten Van!
Wenn du Denglisch, Humor und ein paar nicht gewaltfreie Kraftausdrücke vertragen kannst, herzlich Willkommen!
Peace, Love & Therapy
Laura Schnelle
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Eine psychedelische Erfahrung mit meinem Partner – mein Erfahrungsbericht
04.08.2026
Einleitung zur psychedelischen Erfahrung
Die Podcast-Folge ist ein persönlicher Erfahrungsbericht über eine psychedelische Erfahrung, die die Sprecherin mit ihrem Partner gemacht hat. Diese Episode ist von nervösem Vortragen geprägt, ähnlich wie bei ihrer ersten Folge, in der sie über ihre offene Beziehung sprach.
Was sind Psychedelika?
Psychedelika werden oft mit Drogen assoziiert, die nicht unbedingt positive Erfahrungen hervorrufen. Dennoch gibt es eine Renaissance in der Forschung zu diesen Substanzen, die das Potenzial für persönliche Entwicklung und Wachstum zeigen.
Set & Setting
Wichtige Faktoren für die Erfahrung sind das Set (innere Verfassung) und das Setting (äußere Umgebung). Die Sprecherin betont, dass diese Erfahrungen nicht als Therapie ersetzt werden sollten und dass Sicherheitsaspekte berücksichtigt werden müssen.
Erfahrungsbericht
Die geschilderte Erfahrung fand im Ausland in einem privaten Rahmen statt. Die Sprecherin beschreibt intensive Wahrnehmungsveränderungen, die durch den Wirkstoff Psilocybin hervorgerufen wurden, und wie dies ihre Beziehung beeinflusste.
Emotionale Erkenntnisse
Die Erfahrung führte zu tiefen Einsichten über Glaubenssätze und Identität. Die Sprecherin spürte eine Befreiung und erkannte die Bedeutung ihrer eigenen Existenz und Identität neu.
Abschluss und Reflexion
Die Episode schließt mit der Erkenntnis, dass solche Erfahrungen sowohl verbindend als auch herausfordernd sein können. Die Sprecherin fordert dazu auf, offen mit Fragen und Gedanken umzugehen und ermutigt die Hörer, ihre eigenen Erfahrungen zu reflektieren.
Wie gelingt emotionale Repair-Arbeit in Beziehungen?
21.07.2026
Thema der Repair-Arbeit in Beziehungen
In dieser Episode wird das Konzept der Repair-Arbeit in zwischenmenschlichen Beziehungen untersucht, unabhängig von deren Art. Es wird betont, dass Vertrauensbrüche und emotionale Krisen in allen Beziehungen auftreten können und dass Empathie und Verständnis wichtige Komponenten sind, um diese Herausforderungen zu bewältigen.
Die Rolle der Eigenverantwortung
Die Sprecherin reflektiert über persönliche Erfahrungen und die Verantwortung für eigene Gefühle. Sie erklärt, dass es oft schwierig ist, in engen Beziehungen neutral zu bleiben und dass die Interaktion zwischen Partnern die Fähigkeit zur Empathie beeinflusst. Der Impuls, sich zu rechtfertigen oder Probleme wegzureden, wird als hinderlich für die Kommunikation dargestellt.
Räume für emotionale Verarbeitung schaffen
Es wird empfohlen, externe Räume für schwierige Gespräche zu schaffen und die eigenen Nervensysteme in Einklang zu bringen, um produktive Gespräche führen zu können. Die Sprecherin rät dazu, den Drang zur Verteidigung zu zügeln und stattdessen aktiv zuzuhören und Fragen zu stellen.
Praktische Tipps für bessere Kommunikation
Die Zuhörer werden ermutigt, in emotionalen Situationen eine kurze Atempause einzulegen, bevor sie reagieren. Dies soll helfen, impulsive Reaktionen zu vermeiden und stattdessen eine neugierige Haltung einzunehmen, um das Verständnis für das Gegenüber zu fördern.
Wie du die Angst nicht gut genug zu sein durchfühlen und loslassen kannst
07.07.2026
Einführung in die Coaching-Methode
Der Podcast vermischt persönliche Erfahrungen, Erklärungen zu Coaching-Methoden und eine Art Mini-Meditation. Die Zuhörer sind eingeladen, sowohl kognitiv als auch emotional zuzuhören und die Themen zu reflektieren.
Coaching-Erfahrungen
Die Host spricht über ein Gruppencoaching mit zwei Frauen, die bereit waren, tief in emotionale Prozesse einzutauchen. Themen wie das Gefühl der Einsamkeit und die Angst, nicht gemocht oder akzeptiert zu werden, sind universelle menschliche Erfahrungen, die häufig im Coaching behandelt werden.
Der Umgang mit Emotionen
Der Verstand versucht oft, emotionale Unsicherheiten rational zu erklären, doch der Podcast betont, dass es wichtig ist, den Verstand zur Seite zu stellen und den Körper in den Prozess einzubeziehen. Methoden wie Tapping können helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Der Weg zur inneren Ruhe
Die Host ermutigt die Zuhörer, sich den unangenehmen Gefühlen zu stellen, um letztlich Frieden und Vertrauen zu finden. Der Prozess ist nicht einfach, erfordert jedoch Mut, um durch die emotionalen Stürme hindurchzugehen.
Zusätzliche Informationen
Für weitere Informationen über Tapping-Methoden oder Coaching-Angebote können Zuhörer die Shownotes besuchen oder direkt Kontakt aufnehmen.