Hallo meine Lieben,
ich bin Pauli. Okay real talk, ich bin Paula Krueger. Aber fast jeder nennt mich Pauli.
Hier ein kleiner Neustart für die, die mich schon kennen. Für alle die Neu sind:
Ich bin creative Creator mit Leidenschaft. Von der Idee bis zur Produktion - ich mache alles mit Herz 🤍
Warum „Ein Safe Space fürs Herz“ ?
Hier ist der Raum für echte Gedanken, Gefühle und Gespräche. Ich wollte einfach ein Ort schaffen, wo du dich sicher fühlen kannst. Ein Raum, wo ich das teilen kann, was ich gerade wirklich fühle.
Hier erzähle ich das, was mich beschäftigt, uns beschäftigt und wo echt Denkanstöße gesetzt werden - für uns beide.
Sei herzlich Willkommen in deinem Safe Space fürs Herz ♥️
Deine Pauli
Ein Safe Space fürs Herz
Paula Krueger
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#82 Die Business Bubble: Von Manipulation und Isolation Teil 2 / PODCAST
16.08.2026
Einführung in die Episode
In dieser speziellen Podcast-Folge wird eine persönliche Reise durch die Herausforderungen und Manipulationen der Business-Bubble thematisiert. Die Sprecherin reflektiert über ihre Erfahrungen im Network-Marketing und Coaching-Bereich, die oft von Isolation und emotionalem Druck geprägt waren.
Weg in die Business-Bubble
Die Sprecherin schildert, wie sie in eine Phase der Unsicherheit und Unzufriedenheit gelangte, was sie anfällig für die Versprechungen von Positivität und Erfolg machte. Eine entscheidende Freundschaft führte sie in diese Bubble, in der ihr gesagt wurde, dass sie ihre Krankheit und negativen Gefühle ignorieren solle. Sie wurde in einem Umfeld isoliert, das sie dazu brachte, sich von Familie und Freunden zu distanzieren.
Manipulation und emotionale Auswirkungen
Die Episode beleuchtet die manipulativen Aspekte dieser Coaching- und Business-Welt, in der negative Emotionen unterdrückt werden. Die Sprecherin beschreibt, wie sie sich selbst verloren hat und in einer Welt lebte, die nur Positivität akzeptierte. Diese Isolation führte zu psychischen Belastungen und einer Abhängigkeit von ständigen Bestätigungen von außen.
Der Weg zur Erkenntnis
Im Jahr 2023 entschied sich die Sprecherin, eine Ausbildung zu beginnen, die ihr half, neue Perspektiven zu gewinnen. Diese neue Umgebung führte zu einem Kulturschock, der sie zwang, ihre bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen. Der innere Konflikt zwischen alten Glaubenssätzen und neuen Einsichten wird thematisiert.
Heilung und Selbstakzeptanz
Die Sprecherin reflektiert über den Heilungsprozess, der oft schmerzhaft ist, aber auch zur Klarheit führt. Sie erkennt, dass es in Ordnung ist, emotionale Schwankungen zu haben und dass die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit ein wichtiger Schritt zur Selbstakzeptanz ist.
Schlussfolgerung und Rat
Die Episode endet mit einem eindringlichen Rat, sich von manipulativen Coaching-Systemen fernzuhalten. Die Sprecherin ermutigt die Zuhörer, auf ihr Wohlbefinden zu achten und sich nicht von äußeren Erwartungen leiten zu lassen. Es ist wichtig, authentisch zu bleiben und die eigene Realität zu akzeptieren.
#81 Porträts als hohe Kunst der Selbstwahrnehmung!
10.08.2026
Einleitung und Live-Update
In dieser Episode wird ein persönliches Live-Update gegeben, das den Übergang in ein neues Lebenskapitel nach der Beendigung einer Ausbildung thematisiert. Es werden Herausforderungen bei der Anpassung an neue Lebensumstände und das Gefühl von Entfremdung von der Familie angesprochen.
Kreativer Ausdruck durch Portraits
Das Thema der Episode dreht sich um Portraits als Kunstform. Die Sprecherin reflektiert über ihre Erfahrungen mit Selbstporträts, die sie seit 2020 macht, und betont die Bedeutung kreativen Ausdrucks und die Herausforderungen, die mit der Selbstwahrnehmung verbunden sind.
Selbstkritik und Wahrnehmung
Es wird darauf hingewiesen, dass Menschen oft ihre eigenen Schwächen stärker wahrnehmen als andere. Die Sprecherin diskutiert, wie Selbstporträts eine Möglichkeit bieten, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Wahrnehmung zu hinterfragen.
Technische Aspekte von Portraits
Die Episode bietet auch technische Hinweise zur Fotografie, insbesondere zu Kameras und Objektiven, die für Portraits geeignet sind. Die Sprecherin teilt ihre Erfahrungen mit verschiedenen Ausrüstungen und erklärt, wie man gute Ergebnisse erzielen kann.
Abschluss und Aufruf zur Kreativität
Die Folge schließt mit einem Aufruf an die Zuhörer, selbst Portraits zu erstellen und die eigene Wahrnehmung zu erkunden. Die Sprecherin ermutigt dazu, kreativ zu sein und die Kunst des Portraits zu entdecken.
#80 Bye Konsum, Hello Minimalism
31.07.2026
Einführung in das Thema Shoppen und Minimalismus
Der Podcast behandelt die Herausforderungen des modernen Konsums, insbesondere im Bereich Shopping und Minimalismus. Die Host reflektiert über ihre eigenen Erfahrungen und den Einfluss von Social Media auf Kaufentscheidungen.
Die Auswirkungen von impulsivem Kaufverhalten
Es wird thematisiert, wie impulsives Shoppen oft als Ablenkung von emotionalen Problemen dient. Die Host beschreibt, dass trotz kurzfristiger Freude durch Käufe, eine langfristige Zufriedenheit oft ausbleibt.
Der Weg zu einem minimalistischen Lebensstil
Die Host teilt ihren persönlichen Weg zur Reduzierung von Besitztümern und erklärt die Vorteile eines minimalistischen Lebensstils. Sie hebt hervor, dass weniger oft mehr ist und dass sie durch das Aussortieren von Kleidung und Kosmetik einen klareren Überblick über ihren Besitz gewonnen hat.
Tipps für bewusstes Shoppen
Die Host gibt praktische Tipps, wie man beim Einkaufen bewusster vorgeht. Dazu gehört, sich zu fragen, ob man das Teil wirklich benötigt und ob es Freude bereitet. Sie rät auch dazu, beim Shoppen auf Qualität statt Quantität zu achten und Sale-Angebote kritisch zu hinterfragen.
Fazit und persönliche Reflexion
Die Host ermutigt die Zuhörer, über ihre eigenen Kaufgewohnheiten nachzudenken und bewusster mit ihrem Konsum umzugehen. Es wird betont, dass niemand perfekt ist und dass es in Ordnung ist, Impulskäufe zu haben, solange man daraus lernt.