Heiter bis wechselhaft
ORF Radio Vorarlberg
Beschreibung
Der Podcast des ORF Vorarlberg für die wunderbaren Wechseljahre mit Nicole Benvenuti. Dieser Podcast dokumentiert Wissen sowie medizinische Fragestellungen und gesellschaftliche Themen in Zusammenhang mit den Wechseljahren.
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Folge 30 - Hormone. Der Weg macht die Wirkung.
18.08.2026
In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Jens Keisinger – Arzt, Autor und Hormonexperte – darüber, warum bei Hormonen nicht nur die Menge entscheidend ist, sondern vor allem der Weg, wie sie im Körper ankommen. Es geht um die Bedeutung der Galenik, also der Art der Einnahme, und um unterschiedliche Darreichungsformen: transdermal, vaginal oder als bukale Schmelztabletten.Jens Keisinger erklärt, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind – allen voran der FSH-Wert als zentraler Steuerungsparameter einer Hormontherapie. Zudem spricht der Arzt über die gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Folgen, wenn Frauen in dieser Lebensphase nicht die medizinische Unterstützung bekommen, die sie brauchen.Buch von Jens Keisinger: Heilen mit bioidentischen HormonenInfo@JensKeisinger.deKontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at Kontakt Nicole Benvenuti nicole.benvenuti@orf.atSendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 18.02.2026 und 19.08.2026.
Folge 18 - Beckenboden - Wir halten dicht!
12.08.2026
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole Benvenuti über die Kraft der Mitte – über den Beckenboden - mit Physiotherapeutin Andrea Böck-Ender und Physiotherapeut John Ludescher. Wir klären, dass es nicht normal ist, beim Hüpfen oder Niesen Urin zu verlieren und was wir schon vorbeugend gegen das Schreckgespenst Inkontinenz tun können. Die ExpertInnen arbeiten zb mit Biofeedback oder auch mit dem Beckenbodenstuhl. Und – wir bekommen wertvolle Tipps für das Beckenboden-Training zuhause. Kontakt Tanja Böck-Enderwww.repraxis.atGesundmacherei John Ludescher gesundmacherei.atKontakt Verein Austauschgruppe Feuerfrauen:Feuerfrauen.atKontakt Nicole Benvenuti nicole.benvenuti@orf.atSendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 11.02.2026 und 13.08.2026.
Folge 17 - Bei der Sexualmedizinerin
05.08.2026
In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole Benvenuti mit Gynäkologin und Sexualmedizinerin Dr. Andrea Kottmel über Aufklärung und darüber, wie gut Frauen eigentlich über ihren eigenen Körper Bescheid wissen: Sie berichtet aus ihrer Praxis z. B. welche Auswirkungen der Rückgang der Hormone in den Wechseljahren auf die vaginale Schleimhaut hat. Warum lässt mitunter die Orgasmusfähigkeit in der zweiten Lebenshälfte nach, was ist Vaginismus und wie hilft sie Frauen oder Paaren, die unter Libidoverlust leiden. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 04.02.2026 und 06.08.2026.Kontakt Dr. Andrea Kottmel www.gynpraxisgasometer.atErwähntes Buch: Sheila de Liz “Woman on fire”Austauschgruppe Feuerfrauen: feuerfrauen.atKontakt Nicole Benvenuti: nicole.benvenuti@orf.at