In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du mit deiner Stimme andere Menschen führen und berühren kannst. Du erfährst, was deine Stimme über dich verrät, ohne dass es dir bisher bewusst war, und wie du Wirkung erzielen und im Gedächtnis bleiben kannst.
Weil die Stimme als Spiegel unseres Innenlebens eng mit unserem gesamten Leben verzahnt ist, geht es hier um so viel mehr als Stimme. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Facetten deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit deinem emotionalen Deep Shit auf und erkunden, welche Rolle deine Prägungen und Konditionierungen in all dem spielen. Denn deine Stimme offenbart alles, ob du willst oder nicht.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du etwas zu sagen hast und gehört werden willst. Dabei ist es egal, ob du als Sängerin oder Schauspielerin auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du deine Stimme im virtuellen Raum nutzt, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Und natürlich bist du auch herzlich willkommen, wenn du mit anderen Menschen an ihrer Stimme arbeitest und gerne neue Sichtweisen kennenlernst.
Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Stimm-Profilerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Inzwischen ist sie bei IFS (Internal Family Systems) gelandet und integriert diese offene und mitfühlende Sichtweise in ihre gesamte Arbeit. Heute analysiert sie überwiegend Stimmen von Menschen und hört und spürt darin Prägungen, Konditionierungen und sogar mögliche Vererbungen aus Vorgenerationen.
Ihr Ziel: Menschen aus ihrer Konditionierung heraus zurück in ihre wahre Natur zu führen, auf dass sie wirken und erfolgreich sind. (Dazu passend ihr Buch: Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich DU SELBST wirst)
Ihre Überzeugung: jegliche Technik (Stimmtechnik, Rhetorik, Auftrittstraining) ist nur so gut, wie das Fundament, auf dem sie landet. Deshalb müssen wir uns zuerst ums Innen kümmern, denn das ist das Fundament für alles.
UNSTUCK Yourself - Mit deiner Stimme führen und berühren
Generose Sehr
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
099: Perfektionismus macht austauschbar (Gespräch mit Markus Braun)
19.10.2026
Wie wird man Perfektionismus und Leistungsdruck am besten los? Die Antwort in dieser Folge: Stell dich unvorbereitet auf eine Bühne und entwickle spontan ein Stück vor Publikum. Willkommen im Impro-Theater. Mit Markus Braun (Impro-Theater-Spieler, Kicker und Gemeinschaftskünstler) spreche ich in dieser Episode darüber, was Impro-Theater verlangt und was es uns gibt. Dieses Gespräch hat mich nachhaltig inspiriert und mir vor allem große Lust auf Impro-Theater gemacht.
Zu Gast: Markus M. Braun
Gemeinschaftskünstler. Er bringt Menschen zusammen, die sich vorher fremd waren – mit Methoden der Gemeinschaftsbildung und des Improvisationstheaters, in Gesprächskreisen, Erfahrungsräumen und auf der Bühne.
Autor. Zwei Bücher über Liebe, Freiheit und Gemeinschaft. Dazu Impulse auf Patreon: patreon.com/foosolopher
Der Kickerphilosoph. Er schaut durch die Brille des Kickertisches aufs Leben.
Seine Bücher
📖 Liebe und Freiheit – zu Ende gedacht: amzn.eu/d/0hVfONL5
📖 artgerecht – Liebe und Freiheit: amzn.eu/d/003CPWPn
Für alle Hörerinnen und Hörer dieser Folge: Markus verschenkt sein E-Book gern. Schreib ihm einfach an gemeinschaftsbildung.markus@gmail.com.
Sein Podcast
🎙️ Liebe und Freiheit Podcast Radio – auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt: youtube.com/@kickerphilosoph
Alle Infos zu mir und meinen Angeboten
MEIN NEUES ANGEBOT
"Lebendig statt fehlerfrei - Wie du Perfektionismus und Leistungsdruck ablegst und trotzdem deine hohen Standards auf der Bühne beibehältst"
Workshop + One-Week-Experience
Start am 26. Oktober, Workshop am 28. Oktober um 20 Uhr
Preis: 94,- (inkl. Mwst.) - buchbar bis 25.10. um 22 Uhr
Alle Infos und Buchungsmöglichkeit findest du HIER.
SEIT MAI IST MEIN BUCH DA!!
Hier kannst du mein Buch auf Amazon bestellen.
Wenn du lieber woanders bestellen magst, kannst du auch auf allen anderen großen Buchplattformen schauen (Thalia, Hugendubel, etc.) oder du fragst in der Buchhandlung deines Vertrauens nach, ob sie es bestellen können.
Es heißt:* Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich du selbst wirst. *
Wenn du Lust hast, persönlich mit mir zu sprechen, dann kannst du dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.
Auf meiner Website findest du meinen Blog und Infos zu meinen aktuellen Angeboten.
Für mehr Einblicke in meinen Alltag und meine Arbeit: Folge mir auf Instagram
Wenn du eine Frage hast oder keinen passenden Termin für ein Kennenlernen findest, dann schreib mir direkt unter befreit@generose-sehr.com
Kategorien:
098: Hohe Ansprüche ja, Leistungsdruck nein - Perfektionismus in Stimme, Körper und Bühnenpräsenz
12.10.2026
Die meisten Menschen denken, dass Perfektionismus und Leistungsdruck sie besser machen und vorwärts bringen. Doch meiner Ansicht nach ist genau das Gegenteil der Fall. Wie genau sich Perfektionismus und Leistungsdruck im Alltag zeigen, was das mit Stimme und Körper macht und wieso es hilfreich ist, da auszusteigen, darum geht es in dieser Episode. Außerdem stelle ich dir ein nigelnagelneues Angebot genau zu dem Thema vor, in dem es darum gehen wird, wie du Perfektionismus und Leistungsdruck ablegst, aber deine hohen Standards auf der Bühne trotzdem beibehalten kannst.
MEIN NEUES ANGEBOT
"Lebendig statt fehlerfrei - Wie du Perfektionismus und Leistungsdruck ablegst und trotzdem deine hohen Standards auf der Bühne beibehältst"
Workshop + One-Week-Experience
Start am 26. Oktober, Workshop am 28. Oktober um 20 Uhr
Preis: 54,- Euro (inkl. Mwst.) bis 18.10. um 23.59 Uhr, danach 94,- Euro
Alle Infos und Buchungsmöglichkeit findest du HIER.
SEIT MAI IST MEIN BUCH DA!!
Hier kannst du mein Buch auf Amazon bestellen.
Wenn du lieber woanders bestellen magst, kannst du auch auf allen anderen großen Buchplattformen schauen (Thalia, Hugendubel, etc.) oder du fragst in der Buchhandlung deines Vertrauens nach, ob sie es bestellen können.
Es heißt:* Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich du selbst wirst. *
Wenn du Lust hast, persönlich mit mir zu sprechen, dann kannst du dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.
Auf meiner Website findest du meinen Blog und Infos zu meinen aktuellen Angeboten.
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097: Drei Fragen aus meiner Coaching-Woche
05.10.2026
Drei Fragen, die mir schon so häufig gestellt wurden und die in der letzten Woche in drei verschiedenen Coaching-Sessions wieder aufgetaucht sind:
Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen? (Spoiler: Geht es wirklich darum?)
Wie kann ich ein inneres Nein von Vermeidung unterscheiden?
Wie schaffe ich es, ein altes Muster früher zu erkennen bzw. früher auszusteigen?
Meine Impulse und Antworten – und warum unsere heutige und zukünftige Identität da eine Rolle spielt – das gibts in dieser Episode. Natürlich mal wieder mit einer Geschichte aus meinem eigenen Leben.
SEIT MAI IST MEIN BUCH DA!!
Hier kannst du mein Buch auf Amazon bestellen.
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Es heißt:* Authentisch statt angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und endlich du selbst wirst. *
Wenn du Lust hast, persönlich mit mir zu sprechen, dann kannst du dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.
Auf meiner Website findest du meinen Blog und Infos zu meinen aktuellen Angeboten.
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