Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück." In diesem Podcast erfährst du alles rund um das Thema integrative Ernährung und wie du diese Ernährung für dich individuell umsetzen kannst.
Kostenlose Fortbildung „Erschöpfung & Ernährung“ im November, live per Zoom: https://www.integrative-ernaehrung.com/campus?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=campus-2026-11&utm_content=beschreibung
KOST & REGIE
Dr. Claudia Nichterl
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#121 Von der eigenen Diagnose zum Mut, andere zu begleiten. Interview mit Daniela Angermann
20.10.2026
Interview mit Daniela Angermann
Kostenlose Fortbildung im November: Erschöpfung & Ernährung
Drei Workshops live per Zoom am 2., 5. und 8. November, mit Aufzeichnung zum Nachschauen. Für Frauen im Gesundheitsbereich, die erschöpfte Klient:innen mit einem klaren Plan begleiten wollen.
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In dieser Episode spricht Dr. Claudia Nichterl mit Daniela Angermann über ihren mutigen Weg von einer eigenen gesundheitlichen Herausforderung zur ausgebildeten integrativen Ernährungsexpertin. Die beiden Ernährungsberaterinnen beleuchten, wie kleine Schritte, Neugier und das Ausprobieren neuer Wege nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihre berufliche Perspektive verändert haben. Daniela gibt Einblicke, wie sie gelernt hat, auf sich selbst zu hören, sich nicht zu vergleichen und das eigene Tempo zu finden – und warum es so wichtig ist, einfach mal zu starten, auch wenn der Weg noch unklar ist. Gemeinsam reflektieren die beiden, wie wertvoll es ist, Erfahrungen zu sammeln, Türen zu öffnen und sich selbst Raum zur Entwicklung zu geben.
#120 Wenn Ernährungswissen allein nicht reicht: Wie Körperwahrnehmung die Beratung bereichern kann: Helena melchior
13.10.2026
Interview mit Helena Melchior
Kostenlose Fortbildung im November: Erschöpfung & Ernährung
Drei Workshops live per Zoom am 2., 5. und 8. November, mit Aufzeichnung zum Nachschauen. Für Frauen im Gesundheitsbereich, die erschöpfte Klient:innen mit einem klaren Plan begleiten wollen.
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In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Helena Melchior über die faszinierende Welt der achtsamen Ernährung und warum unsere Körperwahrnehmung der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Lebensfreude ist. Die beiden tauchen ein in die Verbindung von moderner Ernährungswissenschaft, traditioneller chinesischer Medizin und Psychologie – und zeigen, wie jede Mahlzeit zur Reise zu uns selbst werden kann. Gemeinsam diskutieren sie, wie Anbau, Zubereitung und innere Haltung den Unterschied machen und warum Dankbarkeit beim Essen so wichtig ist. Du erfährst, wie du deine eigene Körperweisheit wiederentdecken und im Alltag nutzen kannst – egal ob als Therapeutin oder für dich selbst.
#119 Akupunktur, Ernährung und Schulmedizin: Wie ganzheitliche Gesundheit heute gelingt: Dr. Andrea Pirker
06.10.2026
Interview mit Dr. Andrea Pirker
Kostenlose Fortbildung im November: Erschöpfung & Ernährung
Drei Workshops live per Zoom am 2., 5. und 8. November, mit Aufzeichnung zum Nachschauen. Für Frauen im Gesundheitsbereich, die erschöpfte Klient:innen mit einem klaren Plan begleiten wollen.
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