
MILF Life Crisis
Maike Schumacher
Beschreibung
Anfang 2023, kurz vor ihrem 50. Geburtstag, hatte Maike Schumacher eine folgenreiche Krise: Die nach außen hin selbstbewusste Frau wird sich ihrer großen Scham in Bezug auf Lust und Sexualität voll bewusst. Denn bis zu diesem Zeitpunkt hatte sie sich nie (zu)getraut, über diese Themen zu sprechen. Weder mit ihrem Ehemann, noch mit der besten Freundin oder ihrer
Therapeutin.
Was passiert denn mit mir, wenn ich einfach mal über alles spreche, alles ausspreche? Meine Phantasien, meine Vorlieben, meine Bedürfnisse, aber auch meine Grenzen und die dunklen Seiten der menschlichen Triebe benenne? Diese Fragen stellte sich Maike, und gleich die nächste Frage war: Was, wenn ich meinen wunden Punkt, die Scham, nicht verstecke, sondern mich ihr stelle?
Sie hat losgelegt und einen Podcast daraus gemacht. In jeder Folge spricht sie mit Gäst:innen über Scham und Sexualität, und was wir vielleicht alle bei dem Thema gemeinsam haben. Oder eben auch nicht. Und mit jeder Folge verabschiedet sie sich ein Stück mehr von
ihrem Schamgefühl.
Therapeutin.
Was passiert denn mit mir, wenn ich einfach mal über alles spreche, alles ausspreche? Meine Phantasien, meine Vorlieben, meine Bedürfnisse, aber auch meine Grenzen und die dunklen Seiten der menschlichen Triebe benenne? Diese Fragen stellte sich Maike, und gleich die nächste Frage war: Was, wenn ich meinen wunden Punkt, die Scham, nicht verstecke, sondern mich ihr stelle?
Sie hat losgelegt und einen Podcast daraus gemacht. In jeder Folge spricht sie mit Gäst:innen über Scham und Sexualität, und was wir vielleicht alle bei dem Thema gemeinsam haben. Oder eben auch nicht. Und mit jeder Folge verabschiedet sie sich ein Stück mehr von
ihrem Schamgefühl.
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht

#80 Katharina Raue: Scham steht ihr nicht
06.10.2026
In meiner 80. Folge sitzt eine Frau an meinem Küchentisch, die für mich längst berühmt ist. Es wissen nur noch nicht alle. Das ändern wir jetzt ein bisschen.
Katharina Raue war zehn Jahre Chefredakteurin des Gastronomie-Fachmagazins Rolling Pin und ist heute Unternehmerin. Sie betreibt eine Agentur für Design, Text und Interieur und gründete gemeinsam mit ihrem Mann Tim Raue die Gastronomieberatung Raue Consulting.
Was mich an Katharina aber vor allem fasziniert: ihre Lebendigkeit, ihre Ehrlichkeit und die Selbstverständlichkeit, mit der sie als Frau Raum einnimmt.
Wir sprechen darüber,
🔥 warum Selbstbewusstsein bei Katharina quasi in den Genen liegt – ihre weiblichen Vorfahrinnen waren schon vor über 100 Jahren echte Vorreiterinnen
❤️ warum Scham für sie schlicht keine besonders große Rolle spielt
💛 wie eine erwachsene Beziehung funktionieren kann, ohne das eigene Ego über das Glück des anderen zu stellen
😈 weshalb aus Katharina möglicherweise auch eine hervorragende Domina mit eigenem Imperium geworden wäre
✨ und wie sie es geschafft hat, sich auch in einer schwierigen Phase mit ihrem Körper immer wieder schön zu finden.
Denn am Ende wird es sehr persönlich: Katharina erzählt von ihrer Essstörung, einer jahrelangen Gewichtszunahme nach Operation und Antibiotikabehandlung und schließlich auch von ihrer Erfahrung mit der Abnehmspritze.
Eine Folge über starke Frauen, Liebe, Körper, Scham – und die wunderbare Erkenntnis, dass gesundes Selbstbewusstsein manchmal einfach bedeutet: Ich bin so, und ich darf so sein.
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Dieser Podcast ist empowered by AMORELIE
Weil Selbstliebe, Lust und gute Gespräche einfach zusammengehören. Und jetzt kommt das Sahnehäubchen: Mit meinem exklusiven MILF Life Crisis Rabattcode bekommst du 15% auf das gesamte Sortiment – auch auf bereits reduzierte Artikel (70€ Mindestbestellwert, gültig bis 30.06.27). Yes, Baby – alles, was knistert, vibriert, duftet oder verführt.
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Code: MILF
Mehr Infos zu Katharina Raue findest Du auf Instagram katharina_raue
Mehr Infos zu mir, Maike Schumacher, findest Du auf Instagram mrs.maike.schumacher, oder auf meiner Homepage und Facebook
Du hast Fragen an mich? Dann schreib mir gerne: hallo@maike-schumacher.de
Music and Lyrics by: Matkay
Produced by: Uli
Vocals: Isabella

#79 Netti: Die Hoffnung stirbt zuletzt
22.09.2026
Der Podcast, in dem sich Menschen anvertrauen.
Manchmal schreibt das Leben die unglaublichsten Geschichten.
Netti und ich haben uns auf dem Flohmarkt am Boxi kennengelernt. Sie kaufte die Fliegerkappe meines verstorbenen Papas. Die ihr übrigens unverschämt gut steht!
2020 bekam Netti die Diagnose Brustkrebs. Als Store Managerin bei Blut & Eisen, einer echten Berliner Tattoo-Institution, ist sie Teil einer Gemeinschaft, die ihr ebenso wie ihre Familie und Freund:innen fest zur Seite steht.
Nach einem Rückfall schlagen die bisherigen Therapien inzwischen nicht mehr an. Und trotzdem sitzt da eine Frau an meinem Küchentisch, die vor allem eines möchte: Liebe und Glück verbreiten.
💥 Wir sprechen darüber,
❤️ wie man mit einer lebensbedrohlichen Diagnose umgeht
💛 welche unglaubliche Kraft Freundschaft und Zusammenhalt geben können
✨ warum wir die wichtigen Dinge nicht immer auf später verschieben sollten
🧠 und weshalb wir alle viel zu oft glauben, noch ewig Zeit zu haben.
Netti hält selbst dann bei einer Freundin an, um kurz Hallo zu sagen, wenn sie nur fünf Minuten Zeit hat. Weil sie weiß, wie kostbar diese kleinen Momente sind.
Lasst uns alle ein bisschen mehr wie Netti sein!
Dieses Gespräch hat auch bei mir etwas bewegt. Ich werde endlich anfangen, meinen letzten Willen und all die Dinge zu regeln, die ich bisher vor mir hergeschoben habe. Denn niemand von uns weiß, wie viel Zeit uns bleibt.
Ein Gespräch über Endlichkeit, Freundschaft, Hoffnung und ganz viel Liebe.
Die Hoffnung stirbt zuletzt. Aber bis dahin wird gelebt! ❤️
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Music and Lyrics by: Matkay
Produced by: Uli
Vocals: Isabella

#78 Nicole Engel: Das Leben will gelebt werden
08.09.2026
Der Podcast, in dem sich Menschen anvertrauen.
Eigentlich sollte zum Start der neuen Staffel jemand ganz anderes an meinem Küchentisch sitzen.
Und dann kam das Leben dazwischen, wie so oft.
Zum Glück hatte ich eine Frau in petto, die spontan genug war, diesen Neuanfang mit mir zu wagen: Nicole Engel – Verhaltenstherapeutin im Psychologicum Berlin und Autorin von Woman out of Service.
Und vielleicht konnte diese neue Staffel gar nicht besser anfangen.
Denn Nicole und ich sprechen darüber, warum es für viele Menschen immer noch ein Tabu ist, sich psychologische Hilfe zu holen.
Ich weiß noch genau, wie es mir vor meiner ersten Therapie ging: Ich wollte diesen Dampfdrucktopf bloß nicht öffnen. Aus Angst, dass dann die ganze Scheiße hochsprudelt, die ich so erfolgreich irgendwo verstaut hatte.
Aber irgendwann hilft alles nichts, die Büchse der Pandora muss auf.
💥 Wir sprechen darüber,
❤️ warum Verletzlichkeit Verbindung schafft
🧠 was es wirklich bedeutet, selbstbewusst zu sein
💛 welche Menschen uns trotz schwieriger Kindheit fürs Leben prägen können
✨ und warum es sich manchmal lohnt, bei einer Partnerschaft noch einmal hinzuschauen, bevor wir sie loslassen.
Dabei packen wir beide unser Herz auf den Küchentisch. Nicole erzählt von ihrer Kindheit mit einer Mutter mit Borderline-Diagnose. Ich von meinem Vater und dem emotionalen Missbrauch, den ich erlebt habe.
Und ich sage etwas ganz offen, das sich für mich mindestens genauso verletzlich anfühlt:
Ich habe Sehnsucht nach einer Partnerschaft. Ich habe Sehnsucht nach Liebe. Nach Verbundenheit, Nähe, emotionaler Stabilität, Verständnis – und natürlich auch nach Sex.
Und dann landen wir bei der Lebenslust. Nicoles Lebenslust heißt Spontanität. Und weil diese Frau beim Tomorrowland Festival war, steht dank ihr jetzt schon ein neuer Punkt auf meiner Wishlist:
Tomorrowland 2027.
Ein Gespräch über Therapie, Verletzlichkeit, Liebe, Selbstbewusstsein und darüber, dass wir unsere Geschichte nicht ändern können – aber entscheiden dürfen, wie wir weiterleben.
Denn das Leben will gelebt werden.
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Mehr Infos zu Nicole Engel findest du auf psychologicum-berlin.de oder auf Instagram unter psychologicum_berlin , ihr Buch 'Woman Out of Service' bekommst du überall, wo es Bücher gibt.
Mehr Infos zu mir, Maike Schumacher, findest Du auf Instagram mrs.maike.schumacher, oder auf meiner Homepage und Facebook
Du hast Fragen an mich? Dann schreib mir gerne: hallo@maike-schumacher.de
Music and Lyrics by: Matkay
Produced by: Uli
Vocals: Isabella