Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business

Du hast heute wirklich was weitergebracht. Und abends sitzt du trotzdem am Sofa, und dein Kopf macht einfach weiter.

Manchmal reicht Struktur nicht. Du hast deine Aufgabe abgehakt, du darfst Feierabend machen, und trotzdem rennt alles in dir weiter. Genau dafür habe ich mir Annika Schauf geholt. Sie ist Coach für Nervensystemregulierung und erklärt, warum der Kopf nicht aufhört, solange der Körper nicht mitkommt.

Du erfährst:

• Warum dein Kopf abends weiterrast, obwohl du alles erledigt hast
• Was ein Reh auf der Wiese besser macht als wir
• Warum Meditation bei vielen nicht funktioniert, und was vorher dran ist
• Wie du in zwei Minuten aus der Anspannung kommst, auch mitten im Arbeitstag
• Warum du bei Anfragen von außen leicht Nein sagst, bei deinen eigenen Ideen aber nicht
• Was hinter dem Drang steckt, ständig was Neues anzufangen

📎 Ressourcen & Erwähnungen:

• Geführter Braindump, gratis: https://www.blogyourthing.com/lm-braindump
• Annika Schauf im Netz: https://annikaschauf.de
• Annikas Programm „Feierabend im Kopf": https://annikaschauf.de/coaching/
• Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
• Annikas „No Burnout Podcast" mit den Grundlagen zum Nervensystem:
  • „Endlich entspannen mit Hilfe von Nervensystemregulierung": https://open.spotify.com/episode/3G0A0dg6MI2haj2ko617yl
  • „Verstehe dein autonomes Nervensystem": https://open.spotify.com/episode/010ddjj9kWoiDXcKkSlx4p

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Kann es sein, dass du deine Business-Planung deshalb nicht einhalten kannst, weil du dich selbst betrügst?

Das klingt harsch, ich weiß. Aber ich habe das Muster in den letzten Q&A-Calls von Projekt: Fokus! immer wieder gehört, und zwar bei Frauen, die alles richtig machen. Ich habe alle vier Arten selbst schon gemacht. Bei einer habe ich mich diese Woche gerade noch erwischt, als der Stundenplan meiner Kinder auf dem Tisch gelegen ist.

Du erfährst:

• Warum die Rechnung für deine Woche schon vor dem Montag nicht aufgeht
• Was passiert, wenn du die Fahrzeit wieder rausstreichst, damit es sich ausgeht
• Warum dein Zukunfts-Ich der bequemste Mitarbeiter ist, den du je haben wirst
• Was eine KI zu einer Aufgabe gesagt hat, für die sich eine Kundin eine Woche gesetzt hat
• Den Preis, den du zahlst, wenn du einen Rechenfehler als Charakterfehler verbuchst
• Die zwei Dinge, mit denen deine Planung ab nächster Woche hält

📎 Ressourcen & Erwähnungen:

• Planungs-Assessment: 45 Minuten live via Zoom. Du zeigst mir, wie du planst, ich sage dir, wo du dich selbst betrügst und was du stattdessen machst. Danach bekommst du die Aufzeichnung und eine Zusammenfassung mit deinen nächsten Schritten. 69 € netto, aktuell noch 3 von 4 Plätzen frei: https://tidycal.com/blogyourthing/planungs-call
• Prioritäten Kompass (gratis herunterladen): https://www.blogyourthing.com/prio-kompass/

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Ich war immer die Frau fürs Bloggen. Nach zehn Jahren lasse ich diesen Namen jetzt los.

Anfang des Monats habe ich in meinem Newsletter angekündigt, was mich wahnsinnig viel Überwindung gekostet hat: Blog Your Thing wird janneke.at, und ich trete in Zukunft unter meinem eigenen Namen auf, Janneke Duijnmaijer. Heute erzähle ich dir die ganze Geschichte dahinter. Wie lange das in mir herangereift ist, welche Gedanken mich jahrelang aufgehalten haben und was am Ende den Ausschlag gegeben hat.

Du erfährst:

• Warum ich zwei Themen jahrelang parallel aufbauen wollte und woran das bei 20 Stunden pro Woche gescheitert ist
• Der Satz einer Kundin, auf den ich bis heute schaue, wenn es mir mies geht
• Die eine Frage auf einer Konferenz, die ich mich drei Tage lang nicht zu stellen getraut habe
• Wie ich im Jänner von 100 Prozent Blogothek auf 14 Prozent gegangen bin und was das ausgelöst hat
• Warum der Name Blog Your Thing ausgerechnet die Leute abgeschreckt hat, die ich erreichen will
• Meine fünf Learnings, die du für deine eigene Positionierung mitnehmen kannst

📎 Ressourcen & Erwähnungen:

• Newsletter abonnieren: https://blogyourthing14457.activehosted.com/f/119
• Instagram: https://www.instagram.com/janneke.at
• Prioritäten Kompass (kostenlos): https://www.blogyourthing.com/prio-kompass/

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