KickassRadio

In dieser Episode spricht Julian Wüst über seinen Weg vom 120-Kilo-Handballer zum ambitionierten Langdistanz-Triathleten und die Erfahrungen, die ihn in den vergangenen zweieinhalb Jahren geprägt haben. Nach einem knapp verpassten Jura-Staatsexamen suchte er seinen Ausgleich zunächst im Sport, musste aber lernen, dass mehr Training nicht immer zu besseren Ergebnissen führt. Julian erzählt offen von Rückschlägen, Überlastung und den Herausforderungen, die entstehen, wenn Studium, Selbstständigkeit und Leistungssport gleichzeitig Platz im Alltag finden sollen. Ein großer Teil des Gesprächs dreht sich um seine Saison 2026, den Wechsel ins Kickass Coaching und die Erkenntnisse aus seiner Challenge Roth Vorbereitung. Außerdem berichtet er von einer außergewöhnlichen Reise, die ihn als Videograf über Nizza, Italien und schließlich zur Ironman-Weltmeisterschaft nach Hawaii führte. Dort erlebte er den Mythos Kona aus nächster Nähe und erhielt spannende Einblicke hinter die Kulissen des größten Rennens im Triathlon. Julian schildert die besondere Atmosphäre auf der Insel, die Härte der Bedingungen und die Geschichten, die sich fernab der Ergebnisse und Siegerlisten abspielen. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Effizienz, Geduld und langfristige Entwicklung gerade für ehemalige Kraftsportler entscheidende Erfolgsfaktoren sind. Für die kommende Saison plant Julian bewusst einen Schritt zurück von der Langdistanz, um an seiner Geschwindigkeit zu arbeiten und gleichzeitig sein Jura-Examen erfolgreich abzuschließen. Zum Abschluss teilt er seine wichtigsten Learnings für Einsteiger: weniger verkopfen, einfach anfangen und den Spaß am Sport niemals aus den Augen verlieren.

Julian Wüst: https://www.instagram.com/julianwstt/

Coaching the human behind the athlete.

Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all

Musik | Urheber

Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ

In der Episode blicken Laura und Philipp auf die Zeit zwischen der Ironman-WM 70.3 in Nizza und auf Hawaii zurück, die von Krankheiten, Trainingsanpassungen und einigen Unsicherheiten geprägt war. Laura berichtet, dass sie nach Nizza gesundheitlich angeschlagen war und mit Husten sowie eingeschränkter Belastbarkeit nach Hawaii reiste, wo sie sich nur langsam erholte. Gleichzeitig musste Philipp in der Rennwoche mit hohem Fieber kämpfen, wodurch die geplante Vorbereitung und Betreuung kurzfristig umorganisiert werden mussten. Besonders kritisch sieht Laura die zahlreichen Regelverstöße in Nizza, die ihrer Meinung nach das Rennergebnis beeinflussten und eine schlechte Vorbildwirkung für den Nachwuchssport haben. Trotz der schwierigen Vorbereitung blieb sie mental ruhig und setzte auf eine kontrollierte Herangehensweise statt auf spektakuläre Trainingseinheiten. Beim Rennen auf Hawaii verlor sie bereits beim Schwimmen viel Zeit, ließ sich davon jedoch nicht aus der Ruhe bringen und konzentrierte sich konsequent auf ihren eigenen Rennplan. Durch ein starkes und sehr konstantes Radfahren arbeitete sie sich Position um Position nach vorne und hielt den Rückstand zur Spitze unter Kontrolle. Im Marathon fühlte sie sich erstmals auf Hawaii durchgehend stark, kontrolliert und in der Lage, ihre Leistung optimal abzurufen. Während mehrere Konkurrentinnen auf den letzten Kilometern einbrachen, konnte Laura weiter Plätze gutmachen und sich bis auf Rang zwei vorarbeiten. Mit dem zweiten Platz auf Hawaii und dem Gewinn der Ironman Pro Series feierte sie ihre bislang beste Hawaii-Performance und einen erfolgreichen Abschluss einer herausfordernden, aber sehr konstanten Saison.

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Musik | Urheber

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n dieser Episode blicken Jan und Luis auf ein ereignisreiches Jahr zurück, das von großen Erfolgen, persönlichen Herausforderungen und wichtigen Erkenntnissen geprägt war. Luis erzählt von seiner Rückkehr nach Rosenheim, seinem Alltag zwischen Leistungssport, Social Media und dem neu gegründeten Podcast „Passion Lab“, den er gemeinsam mit seinem Partner Yannick ins Leben gerufen hat. Gleichzeitig spricht er über seine starke sportliche Entwicklung, die bereits im Frühjahr mit einem überraschend erfolgreichen Berliner Halbmarathon begann, bei dem er seine eigenen Erwartungen deutlich übertreffen konnte. Im weiteren Verlauf der Saison folgten zahlreiche Wettkämpfe und Reisen, doch mit der Zeit häuften sich auch die Belastungen, sodass körperliche Probleme wie ein Schienbeinkantensyndrom und mentale Erschöpfung auf einmal in den Vordergrund rückten. Besonders prägend war für ihn eine Phase in St. Moritz, in der er merkte, wie sehr ihn die ständige Aktivität und der fehlende Ausgleich belasteten, weshalb er sich entschied, offen über seine mentale Verfassung zu sprechen und seine Erfahrungen öffentlich zu teilen. Luis beschreibt, wie schwierig es war, Wettkämpfe absagen zu müssen und mit der Unsicherheit umzugehen, ob die Vorbereitung auf seine Saisonhöhepunkte überhaupt noch möglich sein würde. Trotzdem gelang es ihm, beim Ironman 70.3 Zell am See einen herausragenden Wettkampf abzuliefern, seine Altersklasse zu gewinnen und zu zeigen, was trotz aller Rückschläge in ihm steckt. Auch die 70.3-Weltmeisterschaft in Nizza wurde für ihn zu einem besonderen Erlebnis, obwohl die Vorbereitung zusätzlich durch einen Fahrradunfall kurz vor dem Rennen erschwert wurde und er die Organisation der Radstrecke kritisch betrachtete. Im weiteren Gespräch diskutieren die beiden über die Bedeutung von Hawaii, den Mythos Ironman und die Entwicklung des Triathlonsports, wobei Luis betont, dass kleinere und familiärere Veranstaltungen oft genauso wertvolle Erlebnisse schaffen wie die größten Rennen der Welt. Am Ende zieht er das Fazit, dass sein wichtigstes Learning der Saison darin besteht, Erwartungen loszulassen, sich weniger Druck zu machen und den Spaß am Sport in den Mittelpunkt zu stellen, weil genau dort häufig die Grundlage für die besten Leistungen entsteht.

Luis auf social media: https://www.instagram.com/luisoertel/?hl=fr

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