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Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!

Constantino Mavridis

Beschreibung

Der Stoiker in Dir - Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!

In einer Zeit, in der Angst, Stress, Erwartungen, Selbstzweifel und selbstsabotierende Gedanken unseren Alltag dominieren, brauchen wir mehr denn je innere Ruhe, mentale Widerstandskraft und klare Prinzipien. Die stoische Philosophie bietet seit über 2.000 Jahren bewährte Werkzeuge, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und genau darum geht es in diesem Podcast.

In „Der Stoiker in Dir“ teile ich meine tiefe Überzeugung von der Kraft der Selbstbefragung und bewussten Handlung. Mein Ziel ist es, Dich dazu zu ermutigen, Perspektiven zu hinterfragen, festgefahrene Denkmuster zu dekonstruieren und dadurch mehr Klarheit, emotionale Widerstandskraft und tiefgehende Transformation zu erreichen.

Kurz, prägnant und tiefgründig - dieser Philosophie Podcast bringt Dir die Lehren großer Denker in kompakten, alltagstauglichen Episoden. Ob für den Start in den Tag, einen Moment der Reflexion oder als Begleiter auf Deiner persönlichen Reise - hier findest Du praktische Impulse für ein Leben in stoischer Selbstbestimmung, statt von äußeren Erwartungen.

Mehr Infos auf: www.constantino-mavridis.com

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Veröffentlichungshistorie

Episodenübersicht

Real Talk: Vielleicht liegt es an Dir, also hör auf, Dich zu beschweren!

24.09.2026

[S2-E28]: Real Talk: Vielleicht liegt es an Dir, also hör auf, Dich zu beschweren!Hey Peeps, sonnige Grüße an alle aus Kreta! ☀️Heute müssen wir mal ernst sprechen.Warum beschweren wir uns über Situationen, die zumindest teilweise aus unseren eigenen Entscheidungen entstanden sind? In dieser Folge von Der Stoiker in Dir geht es um Eigenverantwortung, Selbstreflexion und Stoizismus im Alltag.Ich erzähle von einem Moment, in dem mir fünf Kundenprojekte gleichzeitig über den Kopf gewachsen sind und ich mir irgendwann eingestehen musste: Ich war an dieser Situation selbst beteiligt. Von dort aus geht es um eine sehr praktische stoische Frage: Was liegt gerade tatsächlich in meinem Einflussbereich und welchen eigenen Anteil bin ich bereit anzuerkennen?Wir sprechen hier oft darüber, wie stoische Akzeptanz und Mäßigung im eigenen Leben aussehen können und was die stoische Philosophie uns dabei mitgeben kann. Diese Folge zeigt auch, wie es aussieht, wenn genau diese Mäßigung fehlt, wenn wir zu viel annehmen, Grenzen übergehen und anschließend mit den Konsequenzen unserer eigenen Entscheidungen konfrontiert werden.Es geht um Überforderung, Trennungen, festgefahrene Routinen und um die Frage, wann Selbstmitgefühl hilfreich ist und wann wir anfangen sollten, wieder mehr Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.Eine bewusst direkte Folge über Stoizismus, Eigenverantwortung, Selbstreflexion, Akzeptanz und persönliche Entscheidungen.Happy Streaming! ________________________________________________________________📩 Newsletter: https://constantino-mavridis.com/der-stoiker-in-dir-newsletter/💬 WhatsApp Broadcasting Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6AtxvBqbrIoOeHKK1e🌐 Website (alle Inhalte & Kontakt): https://www.constantino-mavridis.com🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2tuSi0sYm4b1Qv3qVtJ7MR🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/der-stoiker-in-dir/id1726873938⚠️ DIESE FOLGE IST KEIN ERSATZ FÜR EINE PSYCHOLOGISCHE ODER MEDIZINISCHE BEHANDLUNG. WENN DU DRINGEND PSYCHOLOGISCHE UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGST, ZÖGERE NICHT, DIR HILFE BEI EINER FACHÄRZTIN ODER EINEM FACHARZT ZU HOLEN – DU BIST NICHT ALLEIN!❤️⚠️ Let's Connect:Der Stoiker in Dir NewsletterWebsiteBlogPublikationen und BücherInstagramKontaktLiteratur-Empfehlungen

[S2-E28]: Real Talk: Vielleicht liegt es an Dir, also hör auf, Dich zu beschweren!

Hey Peeps, sonnige Grüße an alle aus Kreta! ☀️

Heute müssen wir mal ernst sprechen.

Warum beschweren wir uns über Situationen, die zumindest teilweise aus unseren eigenen Entscheidungen entstanden sind? In dieser Folge von Der Stoiker in Dir geht es um Eigenverantwortung, Selbstreflexion und Stoizismus im Alltag.

Ich erzähle von einem Moment, in dem mir fünf Kundenprojekte gleichzeitig über den Kopf gewachsen sind und ich mir irgendwann eingestehen musste: Ich war an dieser Situation selbst beteiligt. Von dort aus geht es um eine sehr praktische stoische Frage: Was liegt gerade tatsächlich in meinem Einflussbereich und welchen eigenen Anteil bin ich bereit anzuerkennen?

Wir sprechen hier oft darüber, wie stoische Akzeptanz und Mäßigung im eigenen Leben aussehen können und was die stoische Philosophie uns dabei mitgeben kann. Diese Folge zeigt auch, wie es aussieht, wenn genau diese Mäßigung fehlt, wenn wir zu viel annehmen, Grenzen übergehen und anschließend mit den Konsequenzen unserer eigenen Entscheidungen konfrontiert werden.

Es geht um Überforderung, Trennungen, festgefahrene Routinen und um die Frage, wann Selbstmitgefühl hilfreich ist und wann wir anfangen sollten, wieder mehr Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Eine bewusst direkte Folge über Stoizismus, Eigenverantwortung, Selbstreflexion, Akzeptanz und persönliche Entscheidungen.

Happy Streaming!

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⚠️ DIESE FOLGE IST KEIN ERSATZ FÜR EINE PSYCHOLOGISCHE ODER MEDIZINISCHE BEHANDLUNG. WENN DU DRINGEND PSYCHOLOGISCHE UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGST, ZÖGERE NICHT, DIR HILFE BEI EINER FACHÄRZTIN ODER EINEM FACHARZT ZU HOLEN – DU BIST NICHT ALLEIN!❤️⚠️

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Wenn alle so denken, macht am Ende keiner was | Stoizismus mit Cicero

13.09.2026

[S2-E27]: Wenn alle so denken, macht am Ende keiner was | Stoizismus mit Cicero In dieser Folge geht es um einen Gedanken aus Ciceros "Über das höchste Gut und das größte Übel": Nur weil andere bereits philosophisch dachten und schrieben, ist der eigene Anteil damit nicht erledigt.Ausgehend von Ciceros Rechtfertigung seines philosophischen Schreibens geht die Folge der Frage nach, wie persönliche Verantwortung entsteht, warum moralisches Handeln nicht delegiert werden kann und weshalb Gerechtigkeit erst dort konkret wird, wo sie im eigenen Verhalten sichtbar wird.Eine Folge über Cicero, philosophische Verantwortung und die Frage, welchen Anteil jeder Einzelne selbst trägt.Happy Streaming! Quellen / Literaturverzeichnis:Marcus Tullius Cicero: Über das höchste Gut und das größte Übel. Übersetzt von Julius Hermann von Kirchmann. Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hamburg, 2024. ISBN 978-3-86820-809-2.Für diese Folge verwendet: 1. Buch, Kapitel I bis V, §§ 1–13, S. 5–11.Konkret verwendete beziehungsweise zitierte Passagen: S. 5, Kap. I, § 1 zur erwarteten Kritik an Ciceros lateinischer Behandlung griechischer Philosophie;S. 7–8, Kap. III, §§ 6–7 zu Ciceros Argument, dass philosophische Fragen innerhalb der griechischen Tradition wiederholt aufgegriffen wurden;S. 8, Kap. III, § 7 zu Platon und Aristoteles sowie zum Wert der Vermittlung ihrer Gedanken an römische Leser;S. 11, Kap. V, § 13 als Übergang von der Vorrede zur Darstellung der Lehre Epikurs.Ergänzende Einordnung: James Warren: „Cicero“, Stanford Encyclopedia of Philosophy. Herangezogen für Ciceros philosophische Einordnung, seine Nähe zum akademischen Skeptizismus und die Stellung von De finibus innerhalb seiner ethischen Schriften.Podcast-Bezug: Der Stoiker in Dir, Staffel 2, Episode 17: „Oikeiosis praktisch erklärt: Selbstführung und Gemeinschaft im Stoizismus“, 31. Mai 2026. Dort wurde Cicero bereits im Zusammenhang mit der stoischen Oikeiosis behandelt: https://open.spotify.com/episode/0r3zKjoqoijOIQUGgeiJHC?si=MSd8EmtNQIeOnfKR63-HrAInstagram-Reel zur Folge: https://www.instagram.com/reel/DdMR-ait2JJ/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA== ________________________________________________________________📩 Newsletter: https://constantino-mavridis.com/der-stoiker-in-dir-newsletter/💬 WhatsApp Broadcasting Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6AtxvBqbrIoOeHKK1e🌐 Website (alle Inhalte & Kontakt): https://www.constantino-mavridis.com🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2tuSi0sYm4b1Qv3qVtJ7MR🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/der-stoiker-in-dir/id1726873938⚠️ DIESE FOLGE IST KEIN ERSATZ FÜR EINE PSYCHOLOGISCHE ODER MEDIZINISCHE BEHANDLUNG. WENN DU DRINGEND PSYCHOLOGISCHE UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGST, ZÖGERE NICHT, DIR HILFE BEI EINER FACHÄRZTIN ODER EINEM FACHARZT ZU HOLEN – DU BIST NICHT ALLEIN!❤️⚠️____________________________________________ Let's Connect:Der Stoiker in Dir NewsletterWebsiteBlogPublikationen und BücherInstagramKontaktLiteratur-Empfehlungen

[S2-E27]: Wenn alle so denken, macht am Ende keiner was | Stoizismus mit Cicero

In dieser Folge geht es um einen Gedanken aus Ciceros "Über das höchste Gut und das größte Übel": Nur weil andere bereits philosophisch dachten und schrieben, ist der eigene Anteil damit nicht erledigt.

Ausgehend von Ciceros Rechtfertigung seines philosophischen Schreibens geht die Folge der Frage nach, wie persönliche Verantwortung entsteht, warum moralisches Handeln nicht delegiert werden kann und weshalb Gerechtigkeit erst dort konkret wird, wo sie im eigenen Verhalten sichtbar wird.

Eine Folge über Cicero, philosophische Verantwortung und die Frage, welchen Anteil jeder Einzelne selbst trägt.

Happy Streaming!

Quellen / Literaturverzeichnis:

Marcus Tullius Cicero: Über das höchste Gut und das größte Übel. Übersetzt von Julius Hermann von Kirchmann. Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hamburg, 2024. ISBN 978-3-86820-809-2.
Für diese Folge verwendet: 1. Buch, Kapitel I bis V, §§ 1–13, S. 5–11.
Konkret verwendete beziehungsweise zitierte Passagen:
1. S. 5, Kap. I, § 1 zur erwarteten Kritik an Ciceros lateinischer Behandlung griechischer Philosophie;
2. S. 7–8, Kap. III, §§ 6–7 zu Ciceros Argument, dass philosophische Fragen innerhalb der griechischen Tradition wiederholt aufgegriffen wurden;
3. S. 8, Kap. III, § 7 zu Platon und Aristoteles sowie zum Wert der Vermittlung ihrer Gedanken an römische Leser;
4. S. 11, Kap. V, § 13 als Übergang von der Vorrede zur Darstellung der Lehre Epikurs.
Ergänzende Einordnung: James Warren: „Cicero“, Stanford Encyclopedia of Philosophy. Herangezogen für Ciceros philosophische Einordnung, seine Nähe zum akademischen Skeptizismus und die Stellung von De finibus innerhalb seiner ethischen Schriften.
Podcast-Bezug: Der Stoiker in Dir, Staffel 2, Episode 17: „Oikeiosis praktisch erklärt: Selbstführung und Gemeinschaft im Stoizismus“, 31. Mai 2026. Dort wurde Cicero bereits im Zusammenhang mit der stoischen Oikeiosis behandelt: https://open.spotify.com/episode/0r3zKjoqoijOIQUGgeiJHC?si=MSd8EmtNQIeOnfKR63-HrA
Instagram-Reel zur Folge: https://www.instagram.com/reel/DdMR-ait2JJ/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==

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Nur weil es schiefging, war es nicht falsch! | Stoizismus mit Seneca

30.08.2026

[S2-E26]: Nur weil es schiefging, war es nicht falsch! | Stoizismus mit Seneca Nach einem Skateboard-Unfall, mehrere Bänderrisse und einer langen Nacht in der Notaufnahme bin ich bei Senecas 81. Brief an Lucilius wieder an einem Gedanken hängen geblieben: Nach einer schlechten Ernte wird erneut gesät, und auch nach einem Schiffbruch wagt man sich irgendwann wieder aufs Meer. In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir aus einer einzelnen schlechten Erfahrung ein endgültiges Urteil über eine ganze Sache ableiten. Das gilt für eigene Entscheidungen genauso wie für Menschen, die uns enttäuscht haben. Seneca führt dabei zu einer für mich entscheidenden Frage: Wie viel Macht darf eine schlechte Erfahrung darüber bekommen, wie wir danach leben und welcher Mensch wir dadurch werden? Eine Folge über Enttäuschung, stoische Haltung und die Bereitschaft, nach einem Rückschlag wieder hinaus aufs Meer zu gehen. Quellen / Literaturverzeichnis: Seneca, Lucius Annaeus: Gesammelte Werke. Aus dem Lateinischen von Otto Apelt. Anaconda Verlag, München. ISBN 978-3-7306-1032-9. Darin: Moralische Briefe an Lucilius, Brief 81: „Über die Dankbarkeit“, S. 531–537. Verwendete Passagen: Abs. 1, 2, 19, 20 und 23. ________________________________________________________________ 📩 Newsletter: https://constantino-mavridis.com/der-stoiker-in-dir-newsletter/ 💬 WhatsApp Broadcasting Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6AtxvBqbrIoOeHKK1e 🌐 Website (alle Inhalte & Kontakt): https://www.constantino-mavridis.com 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2tuSi0sYm4b1Qv3qVtJ7MR 🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/der-stoiker-in-dir/id1726873938 ⚠️ DIESE FOLGE IST KEIN ERSATZ FÜR EINE PSYCHOLOGISCHE ODER MEDIZINISCHE BEHANDLUNG. WENN DU DRINGEND PSYCHOLOGISCHE UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGST, ZÖGERE NICHT, DIR HILFE BEI EINER FACHÄRZTIN ODER EINEM FACHARZT ZU HOLEN – DU BIST NICHT ALLEIN!❤️⚠️ ____________________________________________ Let's Connect:Der Stoiker in Dir NewsletterWebsiteBlogPublikationen und BücherInstagramKontaktLiteratur-Empfehlungen

[S2-E26]: Nur weil es schiefging, war es nicht falsch! | Stoizismus mit Seneca

Nach einem Skateboard-Unfall, mehrere Bänderrisse und einer langen Nacht in der Notaufnahme bin ich bei Senecas 81. Brief an Lucilius wieder an einem Gedanken hängen geblieben: Nach einer schlechten Ernte wird erneut gesät, und auch nach einem Schiffbruch wagt man sich irgendwann wieder aufs Meer.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir aus einer einzelnen schlechten Erfahrung ein endgültiges Urteil über eine ganze Sache ableiten. Das gilt für eigene Entscheidungen genauso wie für Menschen, die uns enttäuscht haben.

Seneca führt dabei zu einer für mich entscheidenden Frage: Wie viel Macht darf eine schlechte Erfahrung darüber bekommen, wie wir danach leben und welcher Mensch wir dadurch werden?

Eine Folge über Enttäuschung, stoische Haltung und die Bereitschaft, nach einem Rückschlag wieder hinaus aufs Meer zu gehen.

Quellen / Literaturverzeichnis:

Seneca, Lucius Annaeus: Gesammelte Werke. Aus dem Lateinischen von Otto Apelt. Anaconda Verlag, München. ISBN 978-3-7306-1032-9. Darin: Moralische Briefe an Lucilius, Brief 81: „Über die Dankbarkeit“, S. 531–537. Verwendete Passagen: Abs. 1, 2, 19, 20 und 23.

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