SelbstEntrümpelung – Klarheit & Ruhe

Einführung in die Emotionalkörpertherapie

Antje Hanke, Emotionalkörpertherapeutin, diskutiert mit Margot Thieme über die zunehmende Dünnhäutigkeit der Menschen und die Chance zur Heilung, die darin liegt. Sie beschreibt, wie Trigger im Leben dazu dienen, innere Wunden zu erkennen und zu heilen, und betont, dass der Körper und die Seele nach Gleichgewicht streben.

Heilungsprozesse und persönliche Erfahrungen

Antje teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Traumata und Heilungsprozessen, insbesondere einen prägnanten Moment bei einem Chakra-Meditationskurs, der sie mit einer tiefen inneren Wunde konfrontierte. Sie erklärt, wie wichtig es ist, Unterstützung zu suchen, wenn man mit emotionalen Herausforderungen konfrontiert ist.

Der Kopf und Heilung

Es wird betont, dass der Kopf nicht der richtige Ort für Heilung ist, da er oft nicht versteht, was in uns geschieht. Antje ermutigt dazu, den Kopf in den Heilungsprozess einzubeziehen, indem man ihm Aufgaben gibt, damit er sich nützlich fühlt, während man sich emotionalen Themen widmet.

Der Umgang mit Triggern

Antje ermutigt dazu, Trigger als wertvolle Hinweise zu betrachten, die helfen können, uns selbst zu erkennen und zu heilen. Sie rät dazu, nach dem Auslösen von Emotionen innezuhalten, durchzuatmen und die eigenen Gefühle zu erforschen, anstatt impulsiv zu reagieren.

Die Reise der Selbstentrümpelung

Abschließend betont Antje, dass der Weg zur Heilung und Selbstentrümpelung ein kontinuierlicher Prozess ist. Sie ermutigt die Zuhörer, ihre inneren Wunden zu heilen und sich selbst immer wieder zu entrümpeln, um mehr zu ihrer wahren Essenz zu finden.

Kontroversen gelassen begegnen

Nicole Rinne, Business-Mentorin für kreative Unternehmerinnen, erklärt, wie sie mit kontroversen Themen umgeht. Sie sieht unterschiedliche Meinungen nicht als Bedrohung, sondern als Chance zum Lernen. Ihre innere Ruhe und Neugier helfen ihr, entspannte Gespräche zu führen und Konflikte zu entschärfen.

Die Rolle von Struktur

Für Nicole ist Struktur ein Rahmen, der ihre Kreativität fördert. Sie hat gelernt, durch Struktur und Routinen ihre vielfältigen Interessen zu bündeln und gleichzeitig Zeit für kreative Arbeiten zu gewinnen. Struktur hilft ihr, den Druck zu reduzieren und Platz für das Wesentliche zu schaffen.

Der Umzug nach Spanien

Nicole erzählt von ihrem Umzug nach Spanien, bei dem sie mit nur dem Notwendigsten aus Österreich aufbrach. Der Prozess des Aussortierens, inspiriert von Marie Kondo, führte zu einer emotionalen Befreiung und dem Gefühl, dass Erinnerungen nicht an Gegenstände gebunden sind. Sie schätzte die Leichtigkeit, die der Minimalismus mit sich brachte.

Reflexion über die Rückkehr nach Deutschland

Nach fünf Jahren in Spanien kehrte Nicole zurück nach Deutschland, als sich die Lebensumstände änderten. Die Erfahrungen in Spanien lehrten sie, achtsam mit Besitztümern umzugehen, und sie ist sich bewusst, dass angesammelte Dinge Ballast sein können.

Zusammenarbeit mit kreativen Menschen

Nicole beschreibt ihre Vorliebe, mit kreativen, leidenschaftlichen Menschen zu arbeiten. Sie liebt es, in chaotischen Situationen Struktur zu bringen und zeigt ihren Klienten, dass Struktur nicht einschränkt, sondern Freiraum für Kreativität schafft.

Selbstentrümpelung und innere Ordnung

Im August fand eine unerwartete Entrümpelungsphase statt, die durch eine bedeutende Begegnung am 20. Juli angestoßen wurde. Der Impuls, das eigene 40 Quadratmeter große Zuhause gründlich zu entrümpeln, war lange Zeit präsent, jedoch ohne konkrete Umsetzung. Die Erfahrung zeigt, dass äußere Unordnung oft ein Spiegelbild inneren Chaos ist, was das Aufräumen zusätzlich erschwert.

Einfluss auf das Umfeld

Die Entrümpelung hat nicht nur persönliche Auswirkungen, sondern auch das Umfeld beeinflusst. Die Unterstützung durch den Partner führte zu weiteren Entrümpelungsaktionen und einer Reduktion der Online-Aktivitäten während des Urlaubsmonats August. Dies geschieht in Vorbereitung auf neue Projekte im Herbst.

Neuorientierung der Angebote

Margot Diemi plant die Einführung eines neuen Programms und hat ihre kostenlose Störmuster-Sprechstunde eingestellt, da die Teilnahme nicht den Erwartungen entsprach. Zudem wird sich das Angebot nun auf Frauen konzentrieren, die bereits aus toxischen Beziehungen herausgekommen sind, anstatt weiterhin auf diejenigen zu fokussieren, die noch in solchen Beziehungen feststecken.

Podcast-Projekte

Mit großem Enthusiasmus widmet sich Margot dem Podcasting. Sie sucht Frauen, die aus gescheiterten Beziehungen gelernt haben und nun bereit sind, ihre Geschichten zu teilen. Das Ziel ist es, anderen Frauen zu zeigen, dass das Ende einer Beziehung auch der Beginn einer neuen, positiven Lebensphase sein kann.