Selfy Podcast
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Christina Ziethen

Beschreibung

Herzlich willkommen zum Selfy Podcast – Selfawareness for You, eurem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast vom Gesundheitszentrum Göttingen e.V.!

In unserem Podcast bieten wir wertvolle Einblicke und Informationen zu den großen Themen der Gesundheit und Medizin. Wir sprechen mit Experten aus der Wissenschaft sowie mit Betroffenen, um Ihnen fundiertes Wissen und persönliche Erfahrungen näherzubringen. Unser Ziel ist es, den gesamten deutschsprachigen Raum mit unseren Inhalten zu erreichen und ein Bewusstsein für wichtige gesundheitliche Themen zu schaffen.Jede Folge widmet sich einem speziellen Thema, darunter Krebserkrankungen, Suchterkrankungen, psychische Erkrankungen, Demenz und viele mehr. Wir möchten Ihnen nicht nur medizinische Fakten liefern, sondern auch praktische Tipps zur Selbsthilfe und Unterstützung im Alltag bieten.

Bleiben Sie dran und abonnieren Sie den Selfy Podcast, um keine Folge zu verpassen. Gemeinsam setzen wir uns für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ein. Ihr Gesundheitszentrum Göttingen e.V. – für ein bewusstes und gesundes Leben.

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Veröffentlichungshistorie

Episodenübersicht

Autismus – mehr als ein Klischee

10.04.2026

Einführung in das Thema Autismus

In dieser Episode wird Autismus aus praktischer Perspektive besprochen, mit dem Fokus auf die Arbeit von Frau Rümenapp, einer erfahrenen Sozialwissenschaftlerin und systemischen Therapeutin, die im Institut für Angewandte Sozialfragen (IFAS) in Göttingen tätig ist.

Das Autismus-Spektrum

Autismus wird als tiefgreifende Entwicklungsstörung beschrieben, die sich in verschiedenen Bereichen, insbesondere Kommunikation und Informationsverarbeitung, äußert. Die Vielfalt der Symptome und Stärken bei Menschen auf dem Spektrum wird hervorgehoben.

Reizüberflutung und Wahrnehmung

Frau Rümenapp erklärt, dass Menschen auf dem Autismus-Spektrum ihre Umwelt anders wahrnehmen, was zu Reizüberflutungen führen kann. Die Wahrnehmung von Geräuschen, Licht und anderen Sinneseindrücken kann stark variieren, was spezifische Herausforderungen im Alltag darstellt.

Stärken und Ressourcen

Es wird betont, dass Menschen auf dem Autismus-Spektrum oft besondere Stärken mitbringen, wie eine hohe Regelbewusstheit und Detailgenauigkeit. Diese positiven Aspekte sollen in der Arbeit mit den Teilnehmern gefördert werden.

Die Rolle der Gruppenarbeit

Gruppenarbeit wird als ambivalent wahrgenommen, da sie sowohl Chancen für soziale Interaktion bietet als auch Herausforderungen mit sich bringt. Der Austausch unter Gleichgesinnten kann hilfreich sein, wird aber nicht von allen Teilnehmern als positiv empfunden.

Elternarbeit und Unterstützung

Die Einbindung der Eltern wird als entscheidend für den Entwicklungsprozess der Jugendlichen angesehen. Unterstützung und Beratung für Eltern sind zentrale Aspekte, um die Akzeptanz und das Verständnis für die Diagnose zu fördern.

Herausforderungen im Berufsfeld

Frau Rümenapp schildert die Herausforderungen, die im Berufsleben auftreten können, insbesondere die Kommunikationsschwierigkeiten zwischen den Teilnehmern und Arbeitgebern. Hier ist oft eine Übersetzungsleistung nötig, um Missverständnisse zu klären.

Gesellschaftliche Akzeptanz und Barrierefreiheit

Die gesellschaftliche Wahrnehmung von Autismus hat sich verbessert, jedoch gibt es weiterhin Klischees, die es zu überwinden gilt. Frau Rümenapp fordert mehr Barrierefreiheit im Denken und Verständnis für Menschen mit psychischen Einschränkungen.

Abschließende Gedanken

Zum Abschluss wird betont, wie wichtig Neugier und Offenheit im Umgang mit Menschen auf dem Autismus-Spektrum sind. Vorurteile sollen abgebaut werden, um eine inklusive Gesellschaft zu fördern.

Einführung in das Thema Autismus

In dieser Episode wird Autismus aus praktischer Perspektive besprochen, mit dem Fokus auf die Arbeit von Frau Rümenapp, einer erfahrenen Sozialwissenschaftlerin und systemischen Therapeutin, die im Institut für Angewandte Sozialfragen (IFAS) in Göttingen tätig ist.

Das Autismus-Spektrum

Autismus wird als tiefgreifende Entwicklungsstörung beschrieben, die sich in verschiedenen Bereichen, insbesondere Kommunikation und Informationsverarbeitung, äußert. Die Vielfalt der Symptome und Stärken bei Menschen auf dem Spektrum wird hervorgehoben.

Reizüberflutung und Wahrnehmung

Frau Rümenapp erklärt, dass Menschen auf dem Autismus-Spektrum ihre Umwelt anders wahrnehmen, was zu Reizüberflutungen führen kann. Die Wahrnehmung von Geräuschen, Licht und anderen Sinneseindrücken kann stark variieren, was spezifische Herausforderungen im Alltag darstellt.

Stärken und Ressourcen

Es wird betont, dass Menschen auf dem Autismus-Spektrum oft besondere Stärken mitbringen, wie eine hohe Regelbewusstheit und Detailgenauigkeit. Diese positiven Aspekte sollen in der Arbeit mit den Teilnehmern gefördert werden.

Die Rolle der Gruppenarbeit

Gruppenarbeit wird als ambivalent wahrgenommen, da sie sowohl Chancen für soziale Interaktion bietet als auch Herausforderungen mit sich bringt. Der Austausch unter Gleichgesinnten kann hilfreich sein, wird aber nicht von allen Teilnehmern als positiv empfunden.

Elternarbeit und Unterstützung

Die Einbindung der Eltern wird als entscheidend für den Entwicklungsprozess der Jugendlichen angesehen. Unterstützung und Beratung für Eltern sind zentrale Aspekte, um die Akzeptanz und das Verständnis für die Diagnose zu fördern.

Herausforderungen im Berufsfeld

Frau Rümenapp schildert die Herausforderungen, die im Berufsleben auftreten können, insbesondere die Kommunikationsschwierigkeiten zwischen den Teilnehmern und Arbeitgebern. Hier ist oft eine Übersetzungsleistung nötig, um Missverständnisse zu klären.

Gesellschaftliche Akzeptanz und Barrierefreiheit

Die gesellschaftliche Wahrnehmung von Autismus hat sich verbessert, jedoch gibt es weiterhin Klischees, die es zu überwinden gilt. Frau Rümenapp fordert mehr Barrierefreiheit im Denken und Verständnis für Menschen mit psychischen Einschränkungen.

Abschließende Gedanken

Zum Abschluss wird betont, wie wichtig Neugier und Offenheit im Umgang mit Menschen auf dem Autismus-Spektrum sind. Vorurteile sollen abgebaut werden, um eine inklusive Gesellschaft zu fördern.

Logopädie: Stimme, Sprache, Leben – Logopädie einfach erklärt

13.02.2026

Einführung in die Logopädie

Die Episode behandelt die Logopädie, ihre Ausbildung, Aufgaben und Anwendungsgebiete. Gast ist Benedikta Müller, Schulleiterin der Logopädie-Ausbildung, die die Bedeutung der Logopädie für die Kommunikation und die verschiedenen Störungen erklärt.

Persönlicher Werdegang

Frau Müller berichtet von ihrem persönlichen Weg zur Logopädie, der durch eine eigene Stimmstörung ausgelöst wurde. Diese Erfahrung hat ihre Begeisterung für den Beruf geprägt und führte sie zur Ausbildung als Logopädin.

Aufgaben der Logopädie

LogopädInnen behandeln Störungen der Sprache, des Sprechens, der Stimme, des Schluckens und des Hörens. Die Therapie erfolgt hauptsächlich im 1:1 Setting, wobei auch Angehörige einbezogen werden.

Ausbildung und Studiengang

Die Ausbildung zur Logopädin erfolgt als duales Studium in Göttingen, integriert in praktische Erfahrungen. Studierende erhalten ein Ausbildungsgehalt und lernen in kleinen Gruppen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht.

Praktische Ausbildung

Die praktische Ausbildung findet überwiegend in der hauseigenen Ausbildungsambulanz statt. Es gibt auch externe Praktika in Reha-Kliniken und freien Praxen, die den Studierenden einen breiten Einblick in verschiedene Arbeitsbereiche bieten.

Bedarf und gesellschaftliche Veränderungen

Der demografische Wandel führt zu einem steigenden Bedarf an Logopädie, insbesondere im Bereich der palliativmedizinischen Versorgung. Die Ausbildung bereitet die Studierenden auf vielfältige Altersgruppen und Erkrankungen vor.

Ratschläge für Betroffene

Eltern von Kindern mit Sprachschwierigkeiten werden ermutigt, ihre Sorgen ernst zu nehmen und frühzeitig Hilfe zu suchen. Für Erwachsene wird geraten, bei anhaltender Heiserkeit einen Facharzt aufzusuchen und die Stimme nicht zu überlasten.

Ausblick auf die Zukunft der Logopädie

Die Akademisierung der Logopädie wird als notwendig erachtet, um Forschung und innovative Behandlungsmethoden voranzutreiben. Der Einsatz von KI in der Logopädie wird ebenfalls als vielversprechend angesehen.

Einführung in die Logopädie

Die Episode behandelt die Logopädie, ihre Ausbildung, Aufgaben und Anwendungsgebiete. Gast ist Benedikta Müller, Schulleiterin der Logopädie-Ausbildung, die die Bedeutung der Logopädie für die Kommunikation und die verschiedenen Störungen erklärt.

Persönlicher Werdegang

Frau Müller berichtet von ihrem persönlichen Weg zur Logopädie, der durch eine eigene Stimmstörung ausgelöst wurde. Diese Erfahrung hat ihre Begeisterung für den Beruf geprägt und führte sie zur Ausbildung als Logopädin.

Aufgaben der Logopädie

LogopädInnen behandeln Störungen der Sprache, des Sprechens, der Stimme, des Schluckens und des Hörens. Die Therapie erfolgt hauptsächlich im 1:1 Setting, wobei auch Angehörige einbezogen werden.

Ausbildung und Studiengang

Die Ausbildung zur Logopädin erfolgt als duales Studium in Göttingen, integriert in praktische Erfahrungen. Studierende erhalten ein Ausbildungsgehalt und lernen in kleinen Gruppen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht.

Praktische Ausbildung

Die praktische Ausbildung findet überwiegend in der hauseigenen Ausbildungsambulanz statt. Es gibt auch externe Praktika in Reha-Kliniken und freien Praxen, die den Studierenden einen breiten Einblick in verschiedene Arbeitsbereiche bieten.

Bedarf und gesellschaftliche Veränderungen

Der demografische Wandel führt zu einem steigenden Bedarf an Logopädie, insbesondere im Bereich der palliativmedizinischen Versorgung. Die Ausbildung bereitet die Studierenden auf vielfältige Altersgruppen und Erkrankungen vor.

Ratschläge für Betroffene

Eltern von Kindern mit Sprachschwierigkeiten werden ermutigt, ihre Sorgen ernst zu nehmen und frühzeitig Hilfe zu suchen. Für Erwachsene wird geraten, bei anhaltender Heiserkeit einen Facharzt aufzusuchen und die Stimme nicht zu überlasten.

Ausblick auf die Zukunft der Logopädie

Die Akademisierung der Logopädie wird als notwendig erachtet, um Forschung und innovative Behandlungsmethoden voranzutreiben. Der Einsatz von KI in der Logopädie wird ebenfalls als vielversprechend angesehen.

Fit für die Zukunft? - Gesundheit & Bewegung in der Schule

09.01.2026

Einführung und Gesundheitskompetenz

Im Selfy Podcast wird die Bedeutung der Gesundheitskompetenz bei Schülern und Lehrkräften thematisiert. Herr Dr. Möllenbeck, Präsident des Landessportlehrerverbandes Niedersachsen, erklärt, dass es wichtig ist, die Ressourcen der Lehrkräfte und Schüler zu stärken, um besser mit Stress umzugehen.

Stressbelastung und Fachkräftemangel

Die hohe Stressbelastung von Lehrkräften führt zu einem signifikanten Krankenstand, was die Unterrichtsplanung beeinträchtigt. Gleichzeitig gibt es einen Lehrkräftemangel, der je nach Region unterschiedlich ausgeprägt ist. Dies hat zur Folge, dass Klassen größer werden und der Unterrichtsausfall zunimmt.

Gesundheitszustand von Studierenden

Dr. Möllenbeck hat den Gesundheitszustand von Studierenden untersucht und festgestellt, dass viele unter psychischen Belastungen leiden. Regelmäßige sportliche Aktivität und ein starkes soziales Netzwerk können helfen, Stress besser zu bewältigen.

Sportunterricht und Schulqualität

Es wird kritisiert, dass der Sportunterricht oft von fachfremden Lehrkräften erteilt wird, was die Qualität des Unterrichts beeinträchtigt. Niedersachsen hat im Vergleich zu anderen Bundesländern die wenigsten Sportunterrichtsstunden, was sich negativ auf die Bewegung der Schüler auswirkt.

Bewegung im Schulalltag fördern

Um die Bewegung der Schüler zu fördern, sollten Schulen Konzepte entwickeln, die Bewegungsangebote im Unterricht und in den Pausen integrieren. Dr. Möllenbeck betont die Notwendigkeit einer positiven Einstellung der Schulleitungen zur Bedeutung von Sport und Bewegung.

Internationale Vergleiche und notwendige Änderungen

Im internationalen Vergleich schneidet Deutschland im Bereich Sportunterricht schlecht ab. Dr. Möllenbeck fordert mehr politische Unterstützung und einen klaren Willen zur Verbesserung der Situation, um die Gesundheit der Schüler zu fördern.

Zusammenfassung und Ausblick

Ein idealer Sportunterricht würde eine höhere Stundenanzahl und eine bessere Ausstattung erfordern. Dr. Möllenbeck sieht das Potenzial, dass Schulen eine entscheidende Rolle in der Gesundheitsförderung spielen können, wenn mehr Bewegung in den Schulalltag integriert wird.

Einführung und Gesundheitskompetenz

Im Selfy Podcast wird die Bedeutung der Gesundheitskompetenz bei Schülern und Lehrkräften thematisiert. Herr Dr. Möllenbeck, Präsident des Landessportlehrerverbandes Niedersachsen, erklärt, dass es wichtig ist, die Ressourcen der Lehrkräfte und Schüler zu stärken, um besser mit Stress umzugehen.

Stressbelastung und Fachkräftemangel

Die hohe Stressbelastung von Lehrkräften führt zu einem signifikanten Krankenstand, was die Unterrichtsplanung beeinträchtigt. Gleichzeitig gibt es einen Lehrkräftemangel, der je nach Region unterschiedlich ausgeprägt ist. Dies hat zur Folge, dass Klassen größer werden und der Unterrichtsausfall zunimmt.

Gesundheitszustand von Studierenden

Dr. Möllenbeck hat den Gesundheitszustand von Studierenden untersucht und festgestellt, dass viele unter psychischen Belastungen leiden. Regelmäßige sportliche Aktivität und ein starkes soziales Netzwerk können helfen, Stress besser zu bewältigen.

Sportunterricht und Schulqualität

Es wird kritisiert, dass der Sportunterricht oft von fachfremden Lehrkräften erteilt wird, was die Qualität des Unterrichts beeinträchtigt. Niedersachsen hat im Vergleich zu anderen Bundesländern die wenigsten Sportunterrichtsstunden, was sich negativ auf die Bewegung der Schüler auswirkt.

Bewegung im Schulalltag fördern

Um die Bewegung der Schüler zu fördern, sollten Schulen Konzepte entwickeln, die Bewegungsangebote im Unterricht und in den Pausen integrieren. Dr. Möllenbeck betont die Notwendigkeit einer positiven Einstellung der Schulleitungen zur Bedeutung von Sport und Bewegung.

Internationale Vergleiche und notwendige Änderungen

Im internationalen Vergleich schneidet Deutschland im Bereich Sportunterricht schlecht ab. Dr. Möllenbeck fordert mehr politische Unterstützung und einen klaren Willen zur Verbesserung der Situation, um die Gesundheit der Schüler zu fördern.

Zusammenfassung und Ausblick

Ein idealer Sportunterricht würde eine höhere Stundenanzahl und eine bessere Ausstattung erfordern. Dr. Möllenbeck sieht das Potenzial, dass Schulen eine entscheidende Rolle in der Gesundheitsförderung spielen können, wenn mehr Bewegung in den Schulalltag integriert wird.