MACH ES! gesund

Kann man Umweltgifte aus dem Blut filtern?

Blei. Quecksilber. Aluminium. Das findet Dr. Günther Beck regelmäßig im Blut von Menschen. Selbst bei jenen, die sich sich bewusst ernähren, gut schlafen und Sport machen. Leber, Nieren und Darm räumen rund um die Uhr auf. Doch was, wenn das Fass voll ist und jeder weitere Tropfen zum Symptom wird?

Allgemein- und Sportmediziner Dr. Günther Beck, ehemaliger Biathlon-Profi, filtert im medcenter Aspach Schadstoffe aus dem Blut: mittels Toxopherese. Wir haben nachgefragt. Was passiert da genau? Für wen ist das sinnvoll? Und wo liegen die Grenzen?

In dieser Folge erfährst du:

• Aufzählungs-Textwas das Eisbergmodell und das „Regulationsfass“ über chronische Beschwerden verraten
• wie eine Blutwäsche abläuft und warum dabei nie mehr als 200 Milliliter Blut außerhalb des Körpers sind
• worin sich Toxopherese, Dialyse und Plasmaaustausch unterscheiden
• warum auch Menschen, die gesund leben, Blei, Quecksilber oder Aluminium im Blut haben können
• welche Rolle die Gene beim Entgiften spielen
• was eine Behandlung kostet, welche Nebenwirkungen möglich sind und wann sie Sinn macht.

Ob unsere Eizellen fit sind, spüren wir nicht. Kein Zwicken, kein Signal, kein Warnlicht. Die meisten merken es erst, wenn es spät ist.

Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk ist zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Wieder treffen wir uns in Dobl bei Graz, und wieder wird es persönlich. Denn der Reproduktionsmediziner weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Natur nicht mitspielt. Mit 30 bekam er die Diagnose: schlechte Samenqualität. Zehn Jahre Verhütung, umsonst. Heute sagt er: Das hätte ich gerne mit 22 gewusst.

Was wir über unsere Fruchtbarkeit selbst in der Hand haben, warum Regelschmerzen kein Schicksal sind und was sich ab 2027 in Österreich beim Social Egg Freezing ändern könnte: Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Im Gespräch erfährst du:

Warum Frauen ihre Eizellreserve schon vor der Geburt bekommen und wie viele davon mit 20, 30 und 40 noch fit sind Ab wann du dir bei unerfülltem Kinderwunsch professionelle Hilfe holen solltest und wann sofort Warum schmerzhafte Regelblutungen ernst genommen werden müssen und eine Endometriose-Diagnose auch eine Chance sein kann Was Social Egg Freezing kostet, wie viele Eizellen es braucht und warum eingefrorene Eizellen nicht altern Was die Eiszeit mit unserem Stoffwechsel zu tun hat und warum Essenspausen so wichtig sind Welche versteckten Insulin-Fallen im Alltag lauern (pssst: auch im Mineral-Zitron) Ob sich Eizellen verjüngen lassen

Zum Schluss gibt Dr. Schenk dir eine Vier-Wochen-Challenge mit: drei Fragen an dich selbst. Über Bewegung, über Hunger und über das, was dein Leben wirklich sinnvoll macht.

Läufst du auf Notstrom?   Alles im Griff. Nur die Energie nicht. Du hast heute schon geliefert, organisiert, vielleicht sogar trainiert. Und trotzdem greifst du in der ersten ruhigen Minute zum Handy. Stillsitzen fühlt sich an wie ein Fehler. Kommt dir das bekannt vor?

Darüber sprechen wir mit Dr. Janna Scharfenberg. Sie ist Ärztin, Ayurveda-Expertin und Co-Autorin von „Living well now!". In Zürich begleitet sie Menschen, die perfekt funktionieren, bis der Körper laut wird. Ihre Erfahrung: Der Bandscheibenvorfall, der Hörsturz, der Crash kommen nie „plötzlich". Sie kündigen sich lange vorher an. Wir hören nur nicht hin.

Das kannst du dir aus dieser Folge mitnehmen:

• Einen 1-Minuten-Körpercheck, mit dem du jederzeit merkst, wo dein innerer Regler gerade steht. Das klappt auch mitten im Meeting.
• Die Warnsignale, die du bisher als „nur eine stressige Phase" abgetan hast.
• Warum sich Ruhe anfangs unruhig anfühlt und wie du deinem Nervensystem beibringst, dass Pause sicher ist.
• Wie du deinen Tag nach Energie planst statt nach Stunden.
• Wann Schlafscore und Smartwatch dir helfen und wann sie selbst zum Stressfaktor werden.
• Die eine Gewohnheit am Tag, die deinen Schlaf stärker verbessert als jede Abendroutine. (Kleiner Spoiler: Dein Handy spielt eine Rolle.)

Zum Schluss stellt Janna ein Rezept aus. Es kostet nichts, dauert sieben Tage und wirkt sofort. Für dieses Rezept musst du übrigens die Kopfhörer abnehmen, aber bitte erst nach dieser Folge.

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