Dig Deeper

Willkommen bei Dig Deeper

Der Podcast bietet einen Raum für Themen wie mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und echte Emotionen. Gastgeberin Nora J. Katz spricht in dieser Episode mit Naomi Borgeaud, Gründerin von Neustudios, über den aktuellen Fitnesstrend Reform Pilates und die Herausforderungen bei der Gründung eines Studios.

Naomi Borgeaud und ihre Reise

Naomi, ursprünglich aus Argentinien, kam vor acht Jahren nach Berlin. Nach ihrem Umzug und dem Studium begann sie, Pilates zu unterrichten und entschloss sich schließlich, ihre eigenen Studios zu eröffnen. Sie spricht über ihre Leidenschaft für Reform Pilates und die Herausforderungen, die mit der Gründung ihres Unternehmens verbunden waren.

Die Herausforderungen bei der Gründung eines Studios

Naomi teilt ihre Erfahrungen mit der Eröffnung von zwei Studios innerhalb eines Jahres und den damit verbundenen Ängsten und Zweifeln. Sie betont die Bedeutung von persönlicher Verbindung und individuellem Unterricht, um sich von der Konkurrenz abzuheben.

Der Unterschied zwischen Reform Pilates und anderen Trainingsmethoden

Reform Pilates unterscheidet sich von anderen Fitnessmethoden, da es sich auf die Aktivierung kleinerer, stabilisierender Muskeln konzentriert und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Naomi erklärt, wie Pilates Menschen hilft, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Ratschläge für angehende Unternehmer

Naomi ermutigt andere, ihre Träume zu verfolgen und betont, dass man oft nicht vollständig bereit sein wird. Der Schlüssel liegt darin, Chancen zu nutzen und aus Fehlern zu lernen. Ihre Botschaft ist klar: Jeder kann es schaffen, wenn er an sich glaubt.

Einführung

In dieser Episode von Dig Deeper teilt Nora J. Katz ihre persönliche Reise und die Entwicklung ihrer Mental Wellness Brand "Some On Your Mind". Sie reflektiert über ihre Erfahrungen, Entscheidungen und die Bedeutung von Erfolg und mentaler Gesundheit.

Griechenlandreise und Perspektivwechsel

Nora berichtet von ihrer Reise nach Griechenland, die ihr half, den stressigen Alltag in Berlin hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Diese Auszeit führte zu zwei wichtigen Entscheidungen: einerseits die Rücknahme ihrer Events von Urban Sports Club und andererseits die Fortführung ihrer öffentlichen Kolumne, die ihr viel Freude bereitet.

Schreiben als Kraftquelle

Das Schreiben wird als zentrales Element ihrer Selbstreflexion hervorgehoben. In ihrer Kolumne behandelt sie Themen wie Ängste, Karrierewechsel und persönliche Entwicklung, die ihr helfen, sich selbst besser zu verstehen und zu wachsen.

Die Entstehung von "Some On Your Mind"

Nora erklärt die Entstehung ihrer Marke "Some On Your Mind", die aus ihrer Leidenschaft für persönliche Entwicklung und ihrem Wunsch, Räume für authentische Gespräche zu schaffen, resultierte. Sie beschreibt die Herausforderungen und Erfolge ihrer Woman Circles und wie diese ihr die Möglichkeit gaben, anderen zu helfen.

Herausforderungen und Neubeginn

Nach persönlichen Rückschlägen und einem Burnout reflektiert Nora über die Bedeutung von Sicherheit und Erfolg. Sie erlernte, dass wahre Sicherheit aus dem Inneren kommt und dass Erfolg eine individuelle Definition hat, die sich ständig wandelt.

Der Weg zum Podcast

Der Podcast "Dig Deeper" entstand als Antwort auf ihre Sehnsucht nach Verbindung und Austausch. Er bietet eine Plattform für inspirierende Geschichten und fördert das Bewusstsein für mentale Gesundheit.

Fazit und Ausblick

Nora ermutigt die Zuhörer, dem nachzugehen, was ihnen Energie gibt, und die Erfahrungen, die sie gemacht hat, als wertvoll zu betrachten. Sie blickt optimistisch in die Zukunft ihrer Marke und betont die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Authentizität.

Einführung in Dig Deeper

Im Podcast Dig Deeper mit Nora J. Katz geht es um persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit und echte Verbindungen. Nora teilt persönliche Herausforderungen und die Idee, tiefere Gespräche zu führen.

Vorstellung des Gastes: Stathis Cataropoulos

In der ersten Episode dieser Staffel spricht Nora mit Stathis Cataropoulos, dem Gründer von Peer & Homes, einem Retreat-Center in Griechenland. Stathis erzählt von seinem beruflichen Werdegang als Architekt und seinem Übergang zu einem ganzheitlichen Ansatz für Wellness und Retreats.

Transformation und Neuanfang

Stathis reflektiert über die Herausforderungen, die mit einem Neuanfang verbunden sind, und wie wichtig es ist, aus echter Absicht heraus zu handeln. Seine Erfahrungen beim Reisen und Freiwilligenarbeit haben ihn inspiriert, ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen sich mit der Natur verbinden können.

Die Bedeutung von Gemeinschaft

Stathis hebt hervor, dass Peer & Homes nicht nur ein Ort für Retreats ist, sondern eine Gemeinschaft, die auf echtem Austausch und Verbundenheit basiert. Die Integration von Freiwilligen und die Förderung eines kollektiven Gefühls sind zentrale Elemente seiner Philosophie.

Persönliche und berufliche Herausforderungen

Im Gespräch wird deutlich, dass Stathis sich Herausforderungen stellt, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich, und dass die Unterstützung durch sein Team ihm hilft, eine Balance zu finden. Die Reflexion über eigene Verletzlichkeit ist ein wichtiger Teil seines Führungsstils.

Vision für die Zukunft

Stathis plant, ein Schwesterprojekt zu starten, das sich auf Bildungsinitiativen konzentriert, um nachhaltige Praktiken in der Landwirtschaft zu fördern und der Gemeinschaft zurückzugeben. Dies soll unabhängig von finanziellen Zielen geschehen und eine positive Wirkung auf die Umwelt und die Gesellschaft haben.