Mit Menschen endlich klarkommen - das wollen Sebastian und Rob alle zwei Wochen (und am liebsten immer).
Draußen vor ihrem Labor weht ein rauer Wind. Rob möchte mehr Harmonie und positivere Kommunikation - doch driftet selbst dank neurologischen Sturm, Drang (und ADHS) von einem Geistesblitz ins nächste Donnerwetter. Auch Sebastian fühlt sich trotz besten Intentionen, sorgfältiger Wortwahl und Körpersprache meist unverstanden.
Also: Projekt gestartet - Labor geöffnet! mM=ek² - gibt es diese Formel?
Mit Menschen endlich klarkommen, der Sozial-Podcast für Neurodiverse - eigentlich für alle.
Mit Menschen endlich klarkommen
Rob Zehn, Sebastian
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
S02 E10 - Wie rede ich mit ADHSlern?
11.09.2026
Impulsivität und Kommunikation
In der Episode wird das Experiment thematisiert, wie Impulsivität, insbesondere bei Menschen mit ADS, gesteuert werden kann. Die Diskussion dreht sich um alltägliche Situationen, wie das Autofahren, in denen impulsives Verhalten eine Rolle spielt. Dabei wird die Herausforderung thematisiert, Impulse bewusst zu lenken und gleichzeitig in sozialen Interaktionen die Kontrolle zu behalten.
Beobachtungen in sozialen Interaktionen
Ein wichtiger Aspekt ist die Wahrnehmung und Interaktion mit anderen, insbesondere bei Menschen, die ebenfalls ADS haben. Die Sprecher reflektieren, wie sie in Gesprächen die Energie und Stimmung der anderen aufnehmen und darauf reagieren können, ohne die Kontrolle über ihren eigenen Ausdruck zu verlieren.
Kommunikationstechniken
Es wird diskutiert, wie man klar und effektiv kommunizieren kann, insbesondere mit Menschen, die ADS haben. Techniken wie das Setzen von Schwerpunkten zu Beginn oder Ende von Sätzen sowie das Wiederholen von Aussagen zur Bestätigung werden als hilfreich erachtet. Die Herausforderung besteht darin, Informationen in verdaulichen Häppchen anzubieten, um die Aufmerksamkeit des Gegenübers zu halten.
Die Dynamik in Beziehungen
Die Sprecher reflektieren über die Dynamik in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sich Rollen im Laufe der Zeit verändern können. Sie betonen, wie wichtig es ist, einen gemeinsamen Nenner zu finden und wie sich Interessen und Kommunikationsstile auf die Beziehung auswirken können.
Experimentieren mit Kommunikation
Abschließend wird ein Experiment vorgeschlagen, bei dem die Zuhörer extreme Kommunikationsmethoden ausprobieren sollen, um herauszufinden, wie diese die Interaktionen mit Menschen mit ADS beeinflussen können. Ziel ist es, die Kommunikation zu verbessern und Missverständnisse zu reduzieren.
S02 E09 - Kann man Impulsivität steuern?
20.08.2026
Einführung und Rückblick
Sebastian und Robert begrüßen die Zuhörer und reflektieren über die Entwicklung ihres Podcasts, der nun in der zweiten Staffel fortgesetzt wird. Sie scherzen über vergangene Serien und die Möglichkeit, dass ihr Podcast lange bestehen bleibt.
Impulsivität und moralische Filter
Das Hauptthema der Episode ist die Impulsivität und deren Steuerung. Robert erzählt von einer Erfahrung als Kameramann, bei der er in einen moralischen Konflikt geriet, als er Bilder von flüchtenden Pferden machen wollte. Diese Situation führt zu Überlegungen darüber, wie impulsives Handeln in verschiedenen Kontexten wahrgenommen wird.
Energy Driven vs. Impulsivität
Die Diskussion entwickelt sich zu den Unterschieden zwischen impulsivem Handeln und einem „energy driven“ Ansatz. Robert erklärt, dass er nicht nur impulsiv handelt, sondern auch die Energie und den Kontext der Situation wahrnimmt, bevor er reagiert. Dies führt zu einer differenzierten Betrachtung von Assoziationen und Impulsen.
Kreativität und Kontext
Sebastian und Robert sprechen über die Bedeutung des Kontextes für kreative Prozesse und soziale Interaktionen. Sie diskutieren, wie man den Kontext nutzen kann, um Assoziationen zu steuern und eine positive Atmosphäre zu schaffen, sei es bei Auftritten oder im Alltag.
Experiment und Ausblick
Abschließend schlagen sie ein Experiment vor, bei dem sie die Assoziationen und Impulse in verschiedenen Kontexten bewusst beobachten. Sie laden die Zuhörer ein, dasselbe zu tun und ihre Erfahrungen zu teilen.
Kategorien:
S02 E08 - Reibung und ADHS
18.07.2026
Einführung in das Thema Reibung
In dieser Episode wird das Thema Reibung sowohl in mechanischem als auch in zwischenmenschlichem Kontext behandelt. Die Sprecher diskutieren, wie Reibung sowohl Energie erzeugt als auch Abnutzung verursacht, und ziehen Parallelen zur menschlichen Interaktion.
Reibung in Beziehungen und Kreativität
Reibung wird als zweischneidiges Schwert betrachtet: Sie kann zu Konflikten und Kriegen führen, aber auch kreative Prozesse und Inspiration fördern, wie im Fall von Künstlern, die aus schwierigen Kindheitserfahrungen schöpfen.
Die Rolle von ADHS
ADHS wird als Beispiel für innere Reibung herangezogen, die sowohl Herausforderungen als auch positive Aspekte mit sich bringt. Die Sprecher reflektieren über persönliche Erfahrungen und die Auswirkungen von ADHS auf zwischenmenschliche Beziehungen.
Regulierung von Reibung
Es wird erörtert, wie Menschen mit ADHS lernen können, ihre Reibung zu regulieren, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Bedeutung von Medikamenten, Verhaltenstraining und individuellem Verständnis wird hervorgehoben.
Utopische Visionen für Menschen mit ADHS
Die Diskussion schließt mit der Vision einer Welt, in der Menschen mit ADHS ohne Medikamente ihre Potenziale entfalten können. Die Sprecher reflektieren darüber, wie eine solche Welt aussehen könnte und welche Herausforderungen sie mit sich bringen würde.