Der Podcast über Heisshungerattacken, emotionales Essen und Binge Eating.
Ich bin Flavia. Über 20 Jahre steckte ich in einem Kreislauf aus Bulimie, Overeating und Essanfällen. Heute bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin, Coach für Overeating, emotionales Essen und Binge Eating sowie Achtsamkeitstrainerin. Hier teile ich meine Geschichte, mein Fachwissen und die alltagstauglichen Strategien, die mir und meinen Klientinnen geholfen haben, Essanfälle nachhaltig hinter sich zu lassen.
Ob du gerade mitten im Kreislauf steckst oder schon auf dem Weg der Heilung bist: Hier findest du Wissen, Unterstützung und Mut, um dein Essverhalten Schritt für Schritt zu befreien.
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Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder medizinische/psychologische Beratung. Bei akuter Belastung oder einer Essstörung wende dich bitte an Ärztinnen oder Therapeutinnen.
Break the Binge
Flavia
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Veröffentlichungshistorie
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7 - Selbstmitgefühl – Dein Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Essen, Körper und Emotionen
06.11.2025
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6 - Wieso Bodyshaming dich in der Binge Eating Spirale hält
23.10.2025
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5 - Was ist Foodnoise und wie kann ich damit umgehen
08.10.2025
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