In „Herzgeflüster“ sprechen wir - Asha & Marie-Luise Kolitscher - über Themen, die bewegen. In offenen Gesprächen teilen wir Erfahrungen, Gedanken und Geschichten, die ermutigen und inspirieren.
Hier geht es nicht um fertige Rezepte, sondern um echte Begegnung und Resonanz – um das, was dich im Herzen berührt und dich daran erinnert, dass dein eigener Weg längst in dir liegt.
Willkommen bei einem Podcast, der verbindet.
✨ „Herzgeflüster“ schenkt dir authentische Gespräche und Impulse für mehr Authentizität, Bewusstsein und Momente, die dein Herz berühren.
HERZGEFLÜSTER
Asha & Marie-Luise Kolitscher
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Ich habe sogar mein Bewusstsein benutzt, um mich selbst zu übergehen
30.07.2026
Radikale Ehrlichkeit mit sich selbst
Im Podcast wird die Bedeutung radikaler Ehrlichkeit hervorgehoben, insbesondere in Bezug auf das eigene Wohlergehen und die Bedürfnisse im gegenwärtigen Moment. Es wird betont, dass man nicht sofort in andere spirituelle Ebenen flüchten sollte, sondern ehrlich zu sich selbst sein muss.
Infragestellung der Spiritualität
Die Sprecher reflektieren über ihre spirituelle Reise und die Herausforderungen, die sie in den letzten zwei Jahren erlebt haben. Sie stellen alles in Frage, was sie gelernt und erfahren haben, und erkennen die Notwendigkeit, auch den Schmerz zuzulassen anstatt immer sofort Verantwortung zu übernehmen.
Der Umgang mit Herausforderungen
Die Sprecher ermutigen dazu, in Zeiten der Unsicherheit radikal ehrlich mit sich selbst zu sein. Sie betonen, dass es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich von alten, gewohnten Systemen abzugrenzen. Veränderungen sind notwendig, um neue Möglichkeiten zu entdecken.
Die Wichtigkeit der Selbstreflexion
Der Podcast fordert die Hörer auf, sich zu fragen, was sie wirklich wollen und was das alte System für sie bedeutet. Radikale Ehrlichkeit zu sich selbst wird als Schlüssel zu neuen Impulsen und Chancen angesehen, die sich im Leben eröffnen können.
Gefangen im Kopf?
09.07.2026
Gedanken und Emotionen
Der Podcast behandelt die häufigen Gedankenschleifen, in denen Menschen gefangen sind, sei es durch Sorgen über die Zukunft oder durch Erinnerungen an die Vergangenheit. Diese mentalen Muster können dazu führen, dass man den gegenwärtigen Moment verpasst, selbst wenn man sich in einer schönen Umgebung befindet.
Die Mechanismen des Denkens
Das Denken wird oft als Schutzmechanismus genutzt, um Verletzungen zu vermeiden und Kontrolle über das Leben zu behalten. Doch die Folge ist häufig ein Gefühl der Unzufriedenheit und das Versäumnis, das Leben wirklich zu erleben.
Zurück ins Fühlen
Ein zentraler Hinweis des Podcasts ist, dass man lernen kann, sich wieder mit seinen Gefühlen zu verbinden. Hierfür ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wann man im Denken gefangen ist und den Moment nicht wahrnimmt. Die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken und die Gedanken zu akzeptieren, kann helfen, den emotionalen Druck zu verringern.
Atem als Werkzeug
Der Atem wird als wertvolles Werkzeug beschrieben, um sich zu erden und die Verbindung zum Körper wiederherzustellen. Tiefe Atemzüge können helfen, mehr im Hier und Jetzt zu sein und die eigene Energie zu spüren.
Praktische Übungen
Der Podcast bietet praktische Übungen an, um die Achtsamkeit zu erhöhen, etwa durch bewusstes Atmen oder das Zulassen und Annehmen von Gefühlen. Diese Techniken können dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen und die Lebensqualität zu steigern.
Unterstützung und Ressourcen
Die Gastgeberinnen ermutigen die Zuhörerinnen und Zuhörer, sich auch externe Unterstützung zu suchen, um den Weg zu mehr Authentizität und emotionaler Freiheit zu beschreiten.
Wenn Kinder zwischen den Fronten stehen
18.06.2026
Einführung in das Thema
Der Podcast behandelt die komplexe Situation, in der Kinder sich zwischen getrennten Eltern oder neuen Partnern aufteilen müssen. Es wird thematisiert, wie wichtig es ist, dass jedes Familienmitglied seinen Platz hat, um Harmonie zu fördern.
Die Rolle des Kindes
Ein Kind möchte alle Elternteile lieben dürfen, ohne sich entscheiden zu müssen. Diese Freiheit ist entscheidend für das emotionale Wohlbefinden des Kindes. Wenn Kinder das Gefühl haben, sie müssen sich zwischen den Elternteilen entscheiden, kann das zu inneren Konflikten führen.
Die Bedeutung der Platzierung in der Familie
Es wird betont, dass jeder Elternteil und der neue Partner ihren richtigen Platz im Familiensystem haben müssen. Nur so kann ein Kind sich sicher fühlen und die Liebe zu beiden Elternteilen aufrechterhalten.
Gesunde Beziehungen fördern
Der Podcast ermutigt dazu, die alte Beziehung zu respektieren und dem Kind zu zeigen, dass es beide Elternteile lieben darf. Eine offene und respektvolle Haltung des neuen Partners ist entscheidend für das Wohl des Kindes.
Praktische Übungen zur Selbstreflexion
Es wird eine Übung vorgeschlagen, bei der Eltern ihre Positionen im Familiensystem reflektieren und die Gefühle ihrer Kinder wahrnehmen. Dies soll helfen, ein Bewusstsein für die eigenen Handlungen und deren Auswirkungen auf das Kind zu entwickeln.
Abschluss und Einladung zur Reflexion
Der Podcast schließt mit der Aufforderung, über die eigenen Erfahrungen nachzudenken und Bewusstsein in schwierige Familiensituationen zu bringen. Die Hoffnung ist, dass durch Respekt und Liebe ein harmonisches Familiensystem entstehen kann.