Ich bin Jessi und gemeinsam mit meinem Freund und Trainingspartner Leo gebe ich ehrliche Einblicke in meine eigene Fitnessreise.
Wir reden über Training, Ernährung, mentale Gesundheit und darüber, was im echten Leben wirklich funktioniert.
Dazu laden wir immer wieder Fachleute aus Praxis und Wissenschaft ein, um Fitnessthemen fundiert und verständlich zu erklären.
Jeder kann es schaffen
Jessica Bock und Leonard Hornung
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Ist Altern eine Krankheit? #22
06.10.2026
Ist Altern eigentlich eine Krankheit, oder einfach der Preis, den wir für unser Dasein zahlen? Krebsforscher Dr. Moritz Przybilla ist zum zweiten Mal bei uns zu Gast und erklärt, was in unseren Zellen über Jahrzehnte passiert und warum Altern und Krebs so eng zusammenhängen. Wir sprechen über egoistische Zellen, Stammzelltherapien und darüber, was von der Longevity-Welle bleibt, wenn man Evidenz verlangt. Fluch oder Segen? Da gehen unsere Meinungen auseinander.
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Dr. Moritz Przybilla:
https://www.instagram.com/dr.moritzprzy
Video zum Thema Tracking:
https://www.youtube.com/watch?v=fLpTRfqcQdU&t=23s
Video zu Longevity mit Alessandro Falcone:
https://www.youtube.com/watch?v=WbpWFBo5_BA&t=900s
Alessandro Falcone
https://www.alessandrofalcone.de
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🏋️♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide:
https://www.instagram.com/jessicaabock
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📘 FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL
👩🍳 KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit
🎙️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast
🌐 KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock
📚 MEINE BUCH
Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g
Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude
Meine Lieblings Supplemente:
*💪 Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei
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Gesundheit im Netz #21
22.09.2026
Ein Kasack im Bild, und schon wirkt jede Aussage wie wissenschaftlich geprüfte Medizin. Jonas Köller (@jonesrulez) kennt den Mechanismus von innen: Medizinstudent, zehn Jahre Laborerfahrung, selbst Teil dieser Szene. Mit ihm sprechen wir darüber, wie aus Reichweite ein Geschäftsmodell wird und warum Wundermittel sich leichter verkaufen als ein fundierter Rat.
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Jonas Köller:https://www.instagram.com/jonesrulez
Buch „Medizin für Normalsterbliche":https://www.zsverlag.de/autor/jonas-kller-7228
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Junge DGEMhttps://www.dgem.de/junge-dgem
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Diagnose: ÜBERTRAINING #20
08.09.2026
Osteopath, Massage oder doch lieber ins Gym? Gemeinsam mit Sebastian Alsleben, Hausarzt und angehender Sportmediziner, räumen wir in dieser Folge mit ein paar liebgewonnenen Fitness-Mythen auf. Das Fallbeispiel eines Triathleten mit einer übersehenen Herzmuskelentzündung bringt uns zur Diskussion über die Grenze zwischen Gesundheits- und Leistungssport. Wir fragen nach, wo aus medizinischer Sicht die roten Linien liegen, und bemerken, dass das Ego ein unterschätzter Verletzungsfaktor ist.
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Sebastian Alsleben
https://www.instagram.com/deinhausarzt
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