Die Kinderwunsch-Detektivin
Miriam Freudenberg
Beschreibung
Ich bin Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin und deine Kinderwunsch-Detektivin mit einem Fokus auf PCOS, dem polyzystischen Ovarial-Syndrom, von dem ungefähr 10% aller Mädchen und Frauen betroffen sind.In diesem Podcast zerlege ich Diagnosen in ihre Einzelteile, lese Blutwerte wie Tatortspuren und widerlege Mythen. Denn nein, die Pille reguliert nicht deinen Zyklus und “Nimm erstmal 10 Kilo ab” ist ein Satz, den Frauen mit PCOS viel zu häufig hören.Hier bekommst du keine Panikmache sondern das Allerbeste aus der traditionellen Medizin und handfestes aus der modernen Forschung.Ich teile mit dir mein Wissen zu Hormonen, künstlicher Befruchtung, Fehlgeburten, deiner Schilddrüse und zu dem, was dir vielleicht noch niemand erklärt hat. Und wir sprechen über deinen Partner. Denn Männer werden viel zu oft durchgewunken, ohne dass man ihre Fruchtbarkeit genauer unter die Lupe genommen hat.Jeden Mittwochmorgen gibt es eine neue Folge mit vielen Tipps, die du selbst direkt umsetzen kannst und Wissen, dass du dir schon längst gewünscht hast.Ich möchte, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. Lass uns eine Revolution starten - mit Frauen, die über ihren Körper und ihr Leben selbst bestimmen!
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
#28 - Vom Burnout in London zur eigenen Praxis: Wie ich über Umwege meinen Traumjob fand
14.10.2026
Eigentlich sollte ich in irgendeinem internationalen NGO-Job arbeiten, zwischen London, New York und dem Nahen Osten herumfliegen, Projektberichte schreiben und politische Verhandlungen analysieren.Stattdessen stehe ich in Wiesbaden in meiner eigenen Praxis und verschreibe chinesische Kräuter.Wie zur Hölle ist das passiert? 😁Die kurze Antwort: Burnout in London, ein spontaner Besuch bei einem chinesischen Therapeuten, ein geplatzter Lebenstraum in Peking, viereinhalb Jahre in Berlin, die unfassbar umfangreiche Heilpraktikerprüfung – und mehrere tausend Stunden des Lernens.In dieser Folge erzähle ich dir die lange Version.Du erfährst von meinem ersten Berührungspunkt mit Akupunktur (dabei hasse ich eigentlich Nadeln!), weshalb ich einen fantastischen Job kündigte, warum sich ein großer Lebensplan kurz vor dem Start in Luft auflöste und wie ich am Ende trotzdem, trotz allerlei Umwegen, dort landete, wo ich heute bin: In meiner Heimatstadt, in meinem Traumjob, mit Traum-PatientInnen. Und ich nehme dich auch hinter die Kulissen meiner Ausbildung: Akupunktur, Kräutermedizin, Lehrpraxis, Supervision, Heilpraktikerprüfung – und warum ich bis heute weiterlerne.Mein Weg war weder gerade noch besonders vernünftig noch planbar. Aber in Retrospektive ergibt jeder Umweg Sinn ☀️Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich:https://www.miriamfreudenberg.de/blog/28Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail.https://www.miriamfreudenberg.de/newsletterOder buch dir direkt einen Termin mit mir:https://www.miriamfreudenberg.de/termineDu hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema?Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail!https://www.miriamfreudenberg.de/podShow some love 💜Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify oder Apple Podcasts eine Review hinterlässt.Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst!Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂
#27 – Entspannung oder Betäubung? Warum dein Feierabend dich nicht erholt und was wirklich entspannt
30.09.2026
Du kommst erschöpft nach Hause und machst es dir auf dem Sofa gemütlich, der Fernseher läuft und zwischendurch schaust du noch ein bisschen aufs Handy. Das fühlt sich erstmal nach Entspannung an – ist es aber nicht, und so richtig erholt bist du danach auch nicht.Erholung ist keine Ablenkung, Berieselung oder Betäubung. Aber gerade das sind eben so viele der Dinge, die wir "zur Entspannung" tun. In dieser Folge geht es deshalb darum, was "echte" Entspannung für mich ausmacht: Sie ist aktiv statt passiv, nach innen statt ins Außen gerichtet und gibt deinen Gedanken und deiner Aufmerksamkeit einen konkreten Fokus.Und: Du fühlst dich danach (wenn du Glück hast sogar schon dabei ;-)) tatsächlich ruhig, entspannt und erholt. Ich gebe dir ganz konkrete Ideen, die ich selbst nutze: Von Origami, Yoga und Zeichnen zu Boxatmung, Meditation und Igelball-Massage - inklusive dem Link zu meinem Lieblings-Hörspiel 😁Und weil die beste Entspannungsmethode nichts bringt, wenn sie nie stattfindet, reden wir auch darüber, wie du sie in deinen Alltag integrierst: mit fünf Minuten, Habit Stacking und einem ehrlichen Gespräch zwischen deiner Planerin und deiner Umsetzerin.Denn wenn du dich entspannen willst, reicht es nicht, einfach nur nichts zu tun. Gib dir einen kleinen Ruck und du holst so viel mehr aus deinen Pausen und deinem Feierabend heraus 💜Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich:https://www.miriamfreudenberg.de/blog/27Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail.https://www.miriamfreudenberg.de/newsletterOder buch dir direkt einen Termin mit mir:https://www.miriamfreudenberg.de/termineDu hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema?Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail!https://www.miriamfreudenberg.de/podShow some love 💜Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify oder Apple Podcasts eine Review hinterlässt.Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst!Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂
#26 - Wenn dem Körper Wärme fehlt: Ich erkläre dir, wie du einen gut versteckten Yangmangel erkennst
23.09.2026
Dir ist ständig warm, du schwitzt schnell und würdest dich niemals als Frostbeule bezeichnen – und trotzdem sind deine Füße kalt, du bist oft müde, deine Menstruation oder dein Eisprung kommen selten oder gar nicht und deine Verdauung ist alles andere als stabil?Dann könnte aus "chinesischer" Sicht ausgerechnet Wärme das sein, was dir fehlt.In dieser Folge erkläre ich dir den sogenannten Yangmangel – und, warum der sich längst nicht nur (aber auch!) durch Frieren zeigt. Denn gerade auch diesen "versteckten" Yangmangel sehe ich in der Praxis immer wieder.Ich zeige dir, welche Symptome mich an Yangmangel denken lassen, was das mit Zyklus, Kinderwunsch, Fehlgeburten, Verdauung, Erschöpfung und kalten Füßen zu tun haben kann und warum Wärme für mich therapeutisch eine so große Rolle spielt.Gerade bei Kinderwunsch schaue ich besonders darauf, ob ausreichend „Wärme“ vorhanden ist. Auch bei ausbleibender Menstruation oder frühen Fehlgeburten kann Yangmangel innerhalb meiner chinesischmedizinischen Diagnostik eine wichtige Arbeitshypothese sein.Wir sprechen über warmes Essen, warme Getränke und warme Füße. Wenn du Crop Tops, Salat und Iced Latte magst, könnte diese Folge unangenehm persönlich werden 😂 😇 👀Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich:https://www.miriamfreudenberg.de/blog/26Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail.https://www.miriamfreudenberg.de/newsletterOder buch dir direkt einen Termin mit mir:https://www.miriamfreudenberg.de/termineDu hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema?Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail!https://www.miriamfreudenberg.de/podShow some love 💜Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify oder Apple Podcasts eine Review hinterlässt.Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst!Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂