Weil WeibSein Fetzt!

Einführung in das Lunaschu Fest

Carola Schmidhammer begrüßt die Zuhörer und thematisiert die keltischen Jahreskreisfeste, insbesondere Lunaschu, das Fest der ersten Ernte. Sie beschreibt eine Sehnsucht nach Natur und Rückzug, die sie in dieser Jahreszeit verspürt, und reflektiert über die ungewöhnlichen Sommerenergien.

Reflexion über Sommer und Hitze

Der Sommer fühlt sich anders an, geprägt von extremer Hitze, die den Alltag beeinflusst. Carola beschreibt ein inneres Bedürfnis nach Ruhe und Einkehr, das sie in dieser Zeit spürt und spricht darüber, wie dies den äußeren Trubel und das hektische Leben in den Hintergrund drängt.

Bedeutung von Lunaschu

Lunaschu, auch bekannt als Schnitterfest, ist das fünfte Fest im keltischen Jahreskreis, das zu Ehren von Taltiu, der Erd- und Fruchtbarkeitsgöttin, gefeiert wird. Carola erläutert die mythologische Bedeutung und die Verbindung zu Ernte und Ackerbau.

Lehren aus der Erschöpfung

Carola spricht über die Gefahr der Überarbeitung und Erschöpfung, die viele Menschen erleben, und betont die Wichtigkeit, Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Sie ermutigt die Zuhörer, sich von übermäßigen Erwartungen zu befreien und die eigene Energie bewusst zu steuern.

Der Prozess des Auswählens

Diese Zeit ist auch geprägt von Abschieden und dem bewussten Auswählen von Dingen und Menschen, die nicht mehr passen. Carola ermutigt dazu, Erwartungen abzulegen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Praktische Tipps und persönliche Reflexionen

Carola empfiehlt, sich in der kommenden Zeit der Ruhe hinzugeben und die eigene innere Stimme zu hören. Sie erwähnt, dass sie eine Feuerschale angeschafft hat, um loszulassen, was energetisch nicht mehr zu ihr passt.

Die Sommersonnenwende und ihre Bedeutung

Die Sommersonnenwende, auch bekannt als Midsommar oder Litha, markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Sie findet auf der nördlichen Hemisphäre, darunter Deutschland, am 21. Juni statt. Diese Zeit wird als Gelegenheit betrachtet, zurück zur Natur und zu sich selbst zu finden.

Leichtigkeit und Verbundenheit

Die Episode thematisiert die Wichtigkeit, die Leichtigkeit und Freude im Leben zu feiern. In einer schnelllebigen Welt wird dazu aufgerufen, mehr Zeit im Freien zu verbringen, Freundschaften zu pflegen und das Leben zu genießen. Die Verbindung zur Natur und zu sich selbst soll gestärkt werden.

Frauen und ihre innere Kraft

Die Gastgeberin Carola betont, dass es darum geht, Frauen wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden und ihnen Momente der Zufriedenheit zu schenken. Sie ermutigt dazu, die sommerliche Zeit für persönliche Interessen und Leidenschaften zu nutzen und die eigene Fruchtbarkeit und Lebensfreude zu zelebrieren.

Wachstum und Geduld

Die Episode spricht auch über den Prozess des Wachstums, der Geduld erfordert. Es wird ermutigt, sich zurückzulehnen und den eigenen Weg in der Blütezeit des Lebens zu beobachten. Die Natur dient als Metapher für das eigene Zyklusbewusstsein und das persönliche Wachstum.

Begriffsklärung und Zeitschiene

In der Wechseljahre lassen sich Begriffe wie Prämenopause, Perimenopause und Menopause unterscheiden. Die Prämenopause markiert den Zeitpunkt, an dem der Progesteronspiegel sinkt und der Zyklus unregelmäßiger wird. Die Perimenopause ist die Kernzeit vor der letzten Blutung, während das Klimakterium bzw. Wechseljahre den Übergang kennzeichnet. Die Menopause bezeichnet die letzte Blutung; zwölf Monate danach wird sie als abgeschlossen betrachtet. Die Postmenopause folgt darauf und umfasst weitere Jahre.

Symptome der Perimenopause

Typische Anzeichen sind Hitzegefühle, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafprobleme, Müdigkeit, PMS-Veränderungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Brain Fog, Haarausfall am Kopf mit vermehrtem Haarwuchs am Kinn, Brustspannen, Herzrasen, Wassereinlagerungen, Brustempfindlichkeit, depressive Verstimmungen, Harndrang, Kribbeln und Reizbarkeit. Vaginale Trockenheit gehört ebenfalls dazu.

Gesellschaftliche Perspektiven und Auswirkungen

Viele Betroffene empfinden sich durch die Symptome belastet und fühlen sich missverstanden, was sich wirtschaftlich niederschlagen kann. Berichte betonen, dass Unterstützung und angemessene Arbeitsbedingungen helfen, Belastungen zu reduzieren. Ein erheblicher Anteil von Frauen betrachtet Gangwechsel oder Veränderung im Job als Folge der Wechseljahre, wodurch Gesellschaft und Arbeitsleben betroffen sind.

Klimakterium und Andropause – hormonelle Hintergründe

Der Begriff Klimakterium leitet sich aus dem Griechischen ab und bezeichnet eine Phase hormoneller Umstellung, die oft mit einem Neubeginn assoziiert wird. Bei Männern wird ein ähnlicher Prozess als Andropause bezeichnet, der jedoch typischerweise weniger abrupt verläuft. In der Perimenopause sinken Östrogen und Progesteron, während das Hirnanhangdrüsen-Systeme stärker Botenstoffe ausschütten, was zu Achterbahnen im Befinden führt.