Der Podcast mit Herz & Verstand. Mit Dialekt und Heimatgefühl, weil es am Land noch a bisserl anders läuft, wie in der Stadt! Für mehr Mut und Motivation ins Tun zu kommen!
Machen kommt von Tun – und genau darum geht es in diesem Podcast.
Ehrlich, bodenständig und mit einer guten Portion Humor sprechen wir über das echte Leben abseits von Perfektion, Social-Media-Schein und ständigen Selbstoptimierungsansprüchen.
Hier wird die "Kirche im Dorf" gelassen: kein Jammern darüber, was wegen der Kinder/ Eltern/ Job angeblich nicht geht, sondern alltagstaugliche Lösungen für das, was JETZT möglich ist.
Warum „täglich kochen“ ganz oft meine Antwort ist, wie man dem medialen Wahnsinn auf Social Media gelassen begegnet und warum Echtheit immer wichtiger ist als Perfektion – all das hat hier Platz.
Dieser Podcast ist für Frauen vom Land und aus der Vor-und Kleinstadt, deren Leben anders tickt als das in der Großstadt. Für Frauen, die mitten im Alltag stehen, Verantwortung tragen und trotzdem ihren eigenen Weg gehen wollen.
Mit Herz, Humor und beiden Füßen fest auf dem Boden – raus aus dem perfekten Schein, rein ins echte Leben.
Machen kommt von TUN!
Stefanie Gericke
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Ich bin emanzipiert. Und trotzdem mache ich den Haushalt!
13.09.2026
Einführung in das Thema
Der Podcast thematisiert das echte Leben jenseits von Perfektion und sozialen Medien. Er richtet sich an Frauen aus ländlichen Gebieten, die sowohl berufliche als auch familiäre Verantwortung tragen und dennoch einen entspannten Alltag anstreben.
Reflexion über Emanzipation und Familie
Die Sprecherin reflektiert über die Begriffe Emanzipation und moderne Frauenrollen. Sie ist glücklich mit ihrem Lebensstil, der möglicherweise als altmodisch angesehen wird, und betont, dass die Verteilung von Aufgaben innerhalb der Familie nicht immer gleichmäßig erfolgen muss, sondern individuell angepasst werden kann.
Herausforderungen der modernen Frauen
Es wird die Unzufriedenheit vieler Frauen angesprochen, die trotz der rechtlichen und gesellschaftlichen Fortschritte im Bereich Emanzipation empfinden, dass die Aufgaben im Haushalt gleich verteilt sein sollten. Dies wird als unrealistisch und nicht praktikabel dargestellt.
Verantwortung und Aufgabenverteilung
Die Sprecherin betont die Wichtigkeit der Verantwortungsteilung im Familienleben und dass es entscheidend ist, klare Absprachen über die Aufgabenverteilung zu treffen, um Missverständnisse und Überforderung zu vermeiden. Sie plädiert dafür, dass jede Familie ihre eigenen Lösungen finden muss.
Entscheidungsfreiheit der Frauen
Im heutigen Kontext haben Frauen viele Entscheidungsfreiheiten, einschließlich der Wahl, wie sie ihre Rollen in der Familie und im Berufsleben gestalten möchten. Diese Freiheiten sollten aktiv genutzt werden, um ein erfülltes Leben zu führen.
Abschlussgedanken
Die Episode schließt mit der Aufforderung, gute Gespräche über die Aufgabenverteilung in der Familie zu führen und Verantwortung zu übernehmen, um den Alltag zu erleichtern. Die Sprecherin ermutigt dazu, die eigenen Entscheidungen zu reflektieren und diese aktiv zu gestalten.
Du musst nicht weniger tun, um entspannter zu leben!
06.09.2026
Echtheit im Alltag
Der Podcast betont die Wichtigkeit von echtem Leben statt Perfektion, insbesondere für Frauen im ländlichen Raum, die sowohl beruflich als auch familiär Verantwortung tragen. Anstatt sich von sozialen Medien beeinflussen zu lassen, fordert die Moderatorin dazu auf, Alltagslösungen zu finden, um gelassen zu bleiben.
Berufliche Herausforderungen und Selbstständigkeit
Die Moderatorin spricht über die Herausforderungen, die mit der Selbstständigkeit einhergehen, und wie Frauen oft die Balance zwischen Arbeit und Familie finden müssen. Sie hebt hervor, dass jeder für seine berufliche Situation selbst verantwortlich ist und dass es Geschichten von Frauen gibt, die durch radikale Veränderungen glücklicher wurden.
Der Alltag als Verantwortung
Der Alltag ist geprägt von vielen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, und die Moderatorin beschreibt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu überfordern. Sie spricht über die Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen und Prioritäten zu setzen, um den Alltag nicht als zu stressig zu empfinden.
Ressourcenmanagement
Die Moderatorin betont, dass man seine Ressourcen, sei es Zeit oder Energie, gut einteilen muss. Es ist entscheidend, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und darauf zu hören, um ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.
Familienleben und Entspannung
Das Familienleben erfordert Organisation und Planung, und die Moderatorin ermutigt dazu, auch in stressigen Zeiten Ruhe zu bewahren. Sie spricht darüber, wie wichtig gemeinsame Mahlzeiten sind, um den familiären Zusammenhalt zu stärken.
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
Die Moderatorin betont die Notwendigkeit von Flexibilität im Alltag und dass man sich an wechselnde Bedingungen anpassen sollte. Sie ermutigt dazu, nicht zu streng mit sich selbst zu sein und auch mal Dinge liegenzulassen, während andere Prioritäten gesetzt werden.
Du brauchst keinen Wochenplan
30.08.2026
Echtes Leben statt Perfektion
Der Podcast thematisiert die Herausforderungen des Alltags für Frauen, die Familie und Beruf unter einen Hut bringen müssen. Es wird betont, dass es nicht um Perfektion geht, sondern um alltagstaugliche Lösungen und die Akzeptanz, dass das Leben chaotisch sein kann.
Keine Notwendigkeit für Wochenpläne
Die Sprecherin argumentiert, dass ein strikter Wochenplan oft unnötig ist. Frauen, die einen solchen Plan verfolgen, haben meist ein planbares Leben. Für viele, die im Alltag mit unvorhersehbaren Ereignissen und vollem Programm jonglieren, ist es realistischer, flexibel zu bleiben und sich an den Gegebenheiten zu orientieren.
Routinen statt Pläne
Statt eines Wochenplans empfiehlt die Sprecherin Routinen, die sich im Alltag etablieren. Diese bieten Struktur, ohne den Druck eines strengen Plans. Es geht darum, alltägliche Aufgaben zu erledigen und dabei gelassen zu bleiben, anstatt sich in einem festgelegten Zeitrahmen zu verlieren.
Realität des Alltags
Die Sprecherin schildert ihre eigene Erfahrung als berufstätige Mutter und betont, dass der Alltag oft unvorhersehbar ist. Sie ermutigt Frauen, die Kontrolle über ihre Routine zu übernehmen und sich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen leiten zu lassen.
Entspannung im Alltag
Ein zentraler Punkt ist die Notwendigkeit, sich selbst Raum zur Entspannung zu geben. Anstatt alles perfekt zu planen, sollten Frauen lernen, auch im Chaos gelassen zu bleiben und sich selbst nicht unter Druck zu setzen.