Gefühlt
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Gefühlt

Podcast Gefühlt

Beschreibung

Hallo, hallo, hallo, wir sind Janina und Katharina!

Und das ist unser Podcast Gefühlt. Der Podcast über Gefühle, Kinder & Musik.

Gefühle sind unser Kompass, denn sie zeigen, was uns wichtig ist.
Im Podcast Gefühlt. sprechen Katharina (systemische Coach & Expertin für Gewaltfreie Kommunikation) und Janina (Kinderliedermacherin „Hier kommt Nina“) über große und kleine Gefühle, bei Kindern und Erwachsenen.
Für Eltern, Pädagog*innen und alle Menschen, die Kindern auf Augenhöhe begegnen möchten.

Wir freuen uns, dass du dabei bist und wünschen dir viel Spaß mit unseren Folgen.

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Veröffentlichungshistorie

Episodenübersicht

28 Gefühlt. Patchworkfamilien

10.09.2026

Einführung in das Thema Patchworkfamilien

Janina und Katharina eröffnen die Diskussion über Patchworkfamilien, die sowohl herausfordernd als auch bereichernd sein können. Sie teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Wichtigkeit von Kommunikation und Empathie.

Erfahrungen und Herausforderungen

Janina berichtet von ihrer eigenen Patchworkfamilie, die nach der Trennung ihrer Eltern 2001 entstand. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten haben sie es geschafft, eine harmonische Gemeinschaft zu bilden, die gemeinsam Zeit verbringt und Feste feiert. Katharina ergänzt, dass viel Kommunikation und gegebenenfalls auch Familiencoaching notwendig sind, um Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken.

Rollen und Erwartungen

Die Sprecherinnen diskutieren die verschiedenen Rollen innerhalb von Patchworkfamilien und die Herausforderungen, die sich aus unterschiedlichen Erziehungsstilen ergeben können. Sie betonen die Notwendigkeit, Erwartungen klar zu kommunizieren und die Kinder nicht in Loyalitätskonflikte zu bringen.

Emotionale Aspekte und Empathie

Ein zentrales Thema ist die emotionale Unterstützung der Kinder, die sich in neuen Konstellationen zurechtfinden müssen. Janina und Katharina sprechen darüber, wie wichtig es ist, unangenehme Gefühle zuzulassen und Empathie zu zeigen, um die Kinder in ihrem emotionalen Prozess zu begleiten.

Der Wert von Zeit und Unterstützung

Die Podcasterinnen heben hervor, dass Zeit ein entscheidender Faktor ist, um Beziehungen aufzubauen und sich an neue Familienkonstellationen zu gewöhnen. Außerdem empfehlen sie, Unterstützung von außen in Anspruch zu nehmen, um die Herausforderungen einer Patchworkfamilie besser bewältigen zu können.

Schlussfolgerung

Patchworkfamilien können eine wertvolle Bereicherung darstellen, wenn Kommunikation, Empathie und Zeit in den Vordergrund gestellt werden. Die Sprecherinnen ermutigen dazu, über positive Beispiele zu sprechen und individuelle Bezeichnungen für neue Familienmitglieder zu finden, die einen positiven Bezug schaffen.

Einführung in das Thema Patchworkfamilien

Janina und Katharina eröffnen die Diskussion über Patchworkfamilien, die sowohl herausfordernd als auch bereichernd sein können. Sie teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Wichtigkeit von Kommunikation und Empathie.

Erfahrungen und Herausforderungen

Janina berichtet von ihrer eigenen Patchworkfamilie, die nach der Trennung ihrer Eltern 2001 entstand. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten haben sie es geschafft, eine harmonische Gemeinschaft zu bilden, die gemeinsam Zeit verbringt und Feste feiert. Katharina ergänzt, dass viel Kommunikation und gegebenenfalls auch Familiencoaching notwendig sind, um Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken.

Rollen und Erwartungen

Die Sprecherinnen diskutieren die verschiedenen Rollen innerhalb von Patchworkfamilien und die Herausforderungen, die sich aus unterschiedlichen Erziehungsstilen ergeben können. Sie betonen die Notwendigkeit, Erwartungen klar zu kommunizieren und die Kinder nicht in Loyalitätskonflikte zu bringen.

Emotionale Aspekte und Empathie

Ein zentrales Thema ist die emotionale Unterstützung der Kinder, die sich in neuen Konstellationen zurechtfinden müssen. Janina und Katharina sprechen darüber, wie wichtig es ist, unangenehme Gefühle zuzulassen und Empathie zu zeigen, um die Kinder in ihrem emotionalen Prozess zu begleiten.

Der Wert von Zeit und Unterstützung

Die Podcasterinnen heben hervor, dass Zeit ein entscheidender Faktor ist, um Beziehungen aufzubauen und sich an neue Familienkonstellationen zu gewöhnen. Außerdem empfehlen sie, Unterstützung von außen in Anspruch zu nehmen, um die Herausforderungen einer Patchworkfamilie besser bewältigen zu können.

Schlussfolgerung

Patchworkfamilien können eine wertvolle Bereicherung darstellen, wenn Kommunikation, Empathie und Zeit in den Vordergrund gestellt werden. Die Sprecherinnen ermutigen dazu, über positive Beispiele zu sprechen und individuelle Bezeichnungen für neue Familienmitglieder zu finden, die einen positiven Bezug schaffen.

27 Gefühlt. Werte - was uns prägt und was wir weitergeben

27.08.2026

Thema Werte in Beziehungen

In dieser Episode wird das Thema Werte behandelt, insbesondere deren Bedeutung in der Familie und Partnerschaft. Die Gesprächspartnerinnen, Janina und Katharina, reflektieren über ihre eigenen Werte und deren Einfluss auf ihr Leben sowie ihre Beziehungen. Sie betonen, dass Werte oft aus der Familie übernommen werden, sich jedoch im Laufe des Lebens ändern und entwickeln können.

Bewusstsein für eigene Werte

Die Wichtigkeit, sich der eigenen Werte bewusst zu sein, wird hervorgehoben. Janina und Katharina teilen ihre Erfahrungen aus Weiterbildungen und der Arbeit mit Paaren und Eltern, wo sie feststellen, dass viele Menschen sich selten Zeit nehmen, um über ihre Werte nachzudenken.

Der Einfluss von Werten auf Elternschaft

Ein zentrales Thema ist die Frage, inwiefern Eltern Einfluss auf die Werte ihrer Kinder haben. Es wird diskutiert, dass Kinder oft ihre eigenen Werte entwickeln, die von denen der Eltern abweichen können. Diese Differenzen können zu Konflikten führen, wenn Eltern erwarten, dass ihre Kinder die gleichen Werte übernehmen.

Perspektivwechsel und Verständnis

Die Bedeutung eines Perspektivwechsels wird betont, um besser zu verstehen, warum andere Menschen unterschiedliche Werte haben. Janina und Katharina ermutigen dazu, offen für andere Sichtweisen zu sein, um zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken.

Praktische Tipps

Am Ende der Episode geben die beiden Ratschläge, wie Zuhörerinnen und Zuhörer ihre eigenen Werte herausfinden können, beispielsweise durch das Erstellen einer Liste. Sie stellen fest, dass Werte nicht statisch sind, sondern sich mit den Lebensphasen verändern können.

Thema Werte in Beziehungen

In dieser Episode wird das Thema Werte behandelt, insbesondere deren Bedeutung in der Familie und Partnerschaft. Die Gesprächspartnerinnen, Janina und Katharina, reflektieren über ihre eigenen Werte und deren Einfluss auf ihr Leben sowie ihre Beziehungen. Sie betonen, dass Werte oft aus der Familie übernommen werden, sich jedoch im Laufe des Lebens ändern und entwickeln können.

Bewusstsein für eigene Werte

Die Wichtigkeit, sich der eigenen Werte bewusst zu sein, wird hervorgehoben. Janina und Katharina teilen ihre Erfahrungen aus Weiterbildungen und der Arbeit mit Paaren und Eltern, wo sie feststellen, dass viele Menschen sich selten Zeit nehmen, um über ihre Werte nachzudenken.

Der Einfluss von Werten auf Elternschaft

Ein zentrales Thema ist die Frage, inwiefern Eltern Einfluss auf die Werte ihrer Kinder haben. Es wird diskutiert, dass Kinder oft ihre eigenen Werte entwickeln, die von denen der Eltern abweichen können. Diese Differenzen können zu Konflikten führen, wenn Eltern erwarten, dass ihre Kinder die gleichen Werte übernehmen.

Perspektivwechsel und Verständnis

Die Bedeutung eines Perspektivwechsels wird betont, um besser zu verstehen, warum andere Menschen unterschiedliche Werte haben. Janina und Katharina ermutigen dazu, offen für andere Sichtweisen zu sein, um zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken.

Praktische Tipps

Am Ende der Episode geben die beiden Ratschläge, wie Zuhörerinnen und Zuhörer ihre eigenen Werte herausfinden können, beispielsweise durch das Erstellen einer Liste. Sie stellen fest, dass Werte nicht statisch sind, sondern sich mit den Lebensphasen verändern können.

26 Gefühlt. - Gemeinschaft

13.08.2026

Die Bedeutung von Gemeinschaft

In dieser Episode wird das Thema Gemeinschaft erkundet, sowohl aus persönlicher als auch aus gesellschaftlicher Perspektive. Die Sprecher reflektieren darüber, welchen Einfluss Gemeinschaften in ihrer Kindheit hatten und welche Rolle sie heute im Alltag spielen. Dabei wird deutlich, wie wichtig soziale Bindungen sind und wie sie zur Entwicklung von Empathie und sozialen Kompetenzen beitragen.

Herausforderungen moderner Gemeinschaften

Die Sprecherinnen diskutieren die Herausforderungen, die moderne Familien bei der aktiven Teilnahme an Gemeinschaften erleben. Insbesondere der hektische Alltag, der oft wenig Raum für Engagement lässt, wird thematisiert. Es wird darauf hingewiesen, dass viele Eltern und Kinder die Unterstützung und den Austausch innerhalb von Gemeinschaften vermissen.

Individuelle Bedürfnisse in Gemeinschaften

Ein wichtiger Punkt ist die individuelle Wahrnehmung von Gemeinschaft. Während einige Kinder und Erwachsene Energie aus der Interaktion in Gruppen schöpfen, gibt es auch solche, die sich von den Reizen überfordert fühlen. Die Sprecherinnen betonen die Bedeutung, die Bedürfnisse und Vorlieben jedes Einzelnen zu respektieren und zu berücksichtigen.

Erfahrungen und Erziehung

Die Diskussion schließt mit der Erkenntnis ab, dass die eigenen Erfahrungen der Eltern mit Gemeinschaften einen Einfluss darauf haben, wie sie ihre Kinder in diese einführen. Es wird ermutigt, offen für neue Gemeinschaftserfahrungen zu sein und den Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre eigenen Wege zu finden.

Die Bedeutung von Gemeinschaft

In dieser Episode wird das Thema Gemeinschaft erkundet, sowohl aus persönlicher als auch aus gesellschaftlicher Perspektive. Die Sprecher reflektieren darüber, welchen Einfluss Gemeinschaften in ihrer Kindheit hatten und welche Rolle sie heute im Alltag spielen. Dabei wird deutlich, wie wichtig soziale Bindungen sind und wie sie zur Entwicklung von Empathie und sozialen Kompetenzen beitragen.

Herausforderungen moderner Gemeinschaften

Die Sprecherinnen diskutieren die Herausforderungen, die moderne Familien bei der aktiven Teilnahme an Gemeinschaften erleben. Insbesondere der hektische Alltag, der oft wenig Raum für Engagement lässt, wird thematisiert. Es wird darauf hingewiesen, dass viele Eltern und Kinder die Unterstützung und den Austausch innerhalb von Gemeinschaften vermissen.

Individuelle Bedürfnisse in Gemeinschaften

Ein wichtiger Punkt ist die individuelle Wahrnehmung von Gemeinschaft. Während einige Kinder und Erwachsene Energie aus der Interaktion in Gruppen schöpfen, gibt es auch solche, die sich von den Reizen überfordert fühlen. Die Sprecherinnen betonen die Bedeutung, die Bedürfnisse und Vorlieben jedes Einzelnen zu respektieren und zu berücksichtigen.

Erfahrungen und Erziehung

Die Diskussion schließt mit der Erkenntnis ab, dass die eigenen Erfahrungen der Eltern mit Gemeinschaften einen Einfluss darauf haben, wie sie ihre Kinder in diese einführen. Es wird ermutigt, offen für neue Gemeinschaftserfahrungen zu sein und den Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre eigenen Wege zu finden.