Ich erforsche und vereine achtsam Kreativität, die Kunst des Seins und ein lebendiges, gesundes Leben.
In meinen Solo-Folgen und Interviews lade ich dich ein, anders zu denken: sanfter, präziser, tiefer.
Hier geht es um das, was dich stärkt – in deinem inneren Wachstum, in deiner Kreativität und in deinem Alltag.
Ich teile Erfahrungen aus meiner Arbeit als Künstlerin, Wegweiserin und Epigenetik-Coach (i.A.) spreche über Sichtbarkeit, innere Sicherheit, Perspektivenwechsel und das leise Wissen, das unser Leben von innen heraus verändert. Mit Ruhe und Tiefe.
Frieda Bruhn • Perspektiven und Impulse
Frieda Bruhn
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
FOR US Festival Gründer Rimbert Schickling über Co-Kreation, Gemeinschaft & persönliche Entwicklung
15.05.2026
Verbindung von Erfahrung, Festival-Idee und Ko-Kreation
Der Gesprächspartner bringt jahrelange Erfahrung als Produktionsleiter für große Events mit. Im Fokus steht ein Festival, das persönliches und berufliches Wachstum in Rostock ermöglicht. Es geht um echte Begegnung, Ko-Kreation und Prozesse, die aus einer Idee mehr als nur eine Show machen. Die Erkundung dieser Dynamiken steht im Zentrum der Diskussion.
Persönliche Entwicklung, Meditation und Werte
Erzählungen über Meditations-Einstiege, Retreats und das Erkennen innerer Muster zeigen, wie Ruhe und Selbstbeobachtung innere Klarheit stärken. Werte wie Kreativität, Freiheit und Wachstum dienen als Kompass für Entscheidungen und für den Umgang mit Enttäuschungen. Dabei wird deutlich, dass innere Arbeit die äußere Lebensführung verschiebt, ohne starre Vorgaben zu setzen.
Co-Kreation, Gemeinschaft und Festival-Format
Es wird erklärt, warum Co-Kreation mehr ist als Kooperation: Jedes Teammitglied trägt aktiv zum Gestaltungsergebnis bei, was zu greifbaren, nahbaren Erfahrungen führt. Das Festival soll eine verbindende Gemeinschaft schaffen, in der Netzwerke entstehen, Menschen sich begegnen und Impulse in konkrete Handlungen überführen. Die intime Atmosphäre fördert direkten Austausch statt virtueller Distanz.
Gesundheit, Epigenetik und praktische Ansätze
Diskutiert werden Epigenetik, Ernährung, Bewegung und mentale Techniken als Bausteine einer ganzheitlichen Lebensführung. Praktische Beispiele wie langsames Vorgehen, achtsame Beziehungen und das Bewusstsein für den eigenen Körper stehen im Vordergrund. Die Vision verbindet persönliches Wohlbefinden mit gesellschaftlicher Wirkung durch konkrete Umsetzungswege.
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Wie aus Blumen unvergessliche Momente werden – mit Janine Pusch von Ostseeblüte Eventfloristik
26.04.2026
Janines Ansatz und Handschrift
In der Begegnung mit Janine wird deutlich, dass Blumen mehr als Dekoration bedeuten: Sie schaffen Stimmung, Räume und persönliche Geschichten. Ihre Arbeit wirkt unaufdringlich harmonisch, lässt Bewegungen der Blumen zu und vermeidet starre Muster. Die individuelle Note kommt aus dem Blick für Formen, Farben und den passenden Kontext jeder Veranstaltung, wobei Natur und Bewegung im Mittelpunkt stehen.
Weg in die Selbstständigkeit
Janine kehrte aus Hamburg in die Heimat zurück und gründete eine Eventwerkstatt statt eines klassischen Blumenladens. Unterstützt von familiärer Sicherheit, baute sie Schritt für Schritt ein Unternehmen auf, das Hochzeiten und Events begleitet. Der Start war durch Offenheit, Mut und Netzwerke geprägt, während Organisationstalent und Lernbereitschaft mit der Zeit zu einer stabilen Basis wurden.
Arbeitsweise, Raum und Nachhaltigkeit
Die Gestaltung fokussiert ganzheitliche Räume: Farben, Formen, Materialien und Gefäße werden so aufeinander abgestimmt, dass eine einzigartige Atmosphäre entsteht. Gleichzeitig wird Wert auf Nachhaltigkeit gelegt, etwa durch Trockenblumen, Mietkonzepte und gezielte Stoff- sowie Geschirrwahl. Mustertische helfen Brautpaaren, das Konzept bildlich zu greifen und gemeinsam zu verfeinern.
Zukunftsvision und Balance
Der Blick nach vorn zeigt den Wunsch nach noch mehr Einheitlichkeit von Dekoration, Raum und Erlebnis. Gleichzeitig bleibt Raum für Freiheit und individuelle Entwicklung des Teams. Persönliche Geschichten der Paare fließen in die Arbeiten ein, und der magische Moment der Brautstraußübergabe wird als bleibendes, emotionales Element der Gestaltung gesehen.
Nährstoffe - wie du deinen Körper unterstützt
02.04.2026
Körperversorgung als Grundlage des Wohlbefindens
Der Text verbindet die tägliche Belastung des Körpers mit der Bedeutung von Nährstoffen. Durch Epigenetik wird beschrieben, wie Lebensstil und Umgebung beeinflussen, wie Gene genutzt werden. Es geht weniger um festgelegte Veranlagungen als um das Potenzial, den Körper so zu unterstützen, dass Energie, Klarheit und innere Stabilität besser spürbar werden.
Versorgung als Basis statt Leistungsdruck
Viele Menschen leben mit Erschöpfung und fluktuierender Konzentration. Versorgung wird als grundlegende Grundlage verstanden, damit alltägliche Tätigkeiten leichter werden, ohne den Drang nach mehr zu erhöhen. Es geht darum, vorhandene Ressourcen zu unterstützen, damit sich die Dinge, die man ohnehin tut, qualitativ verändert, statt zusätzlich Stress zu erzeugen.
Praktische Ansätze und Beobachtung
Eine einfache Morgenroutine aus Wasser, Elektrolyten und Aminosäuren wird als unmittelbarer Start beschrieben. Wichtige Nährstoffe wie Magnesium, Omega-3, Vitamin D3 und Eisen werden genannt, ebenso die Bedeutung von individuellen Blutanalysen. Ziel ist eine Orientierung, kein Urteil, um das Verständnis fürs eigene System zu vertiefen und die Entwicklung zu beobachten.
Qualität, Selbstgestaltung und Zukunftsmöglichkeiten
Es wird betont, dass Energie aus den Mitochondrien kommt und Neurotransmitter aus Aminosäuren entstehen. Regulierung beruht auf einem komplexen Stoffwechsel, bei dem hochwertige Bausteine entscheidend sind. Die Perspektive lädt ein, den Körper aktiv mitzugestalten, damit sich das, was man bereits leistet, möglicherweise leichter, ruhiger oder klarer anfühlen könnte.