Vollgas Frausein - der Podcast

Vorstellung von Janine Nussbaum

Janine Nussbaum, 44 Jahre alt, ist verheiratet und Mutter von zwei Töchtern. Sie lebt und arbeitet in Muttenz. Nach einer Karriere im Personalwesen, unter anderem bei Novartis, hat sie sich entschieden, als selbstständige Fusspflegerin zu arbeiten, was sie seit drei Jahren tut.

Beruflicher Werdegang

Janine erzählt von ihrem Weg ins Personalwesen, den sie nach einer KV-Ausbildung in der Hotellerie eingeschlagen hat. Sie war lange im HR tätig, erlebte viele Veränderungen und Restrukturierungen, die sie dazu brachten, über einen beruflichen Wechsel nachzudenken. Der Wunsch, etwas Handfestes und Sichtbares zu tun, führte sie zur Fusspflege.

Der Wechsel zur Fusspflege

Als Fusspflegerin sieht Janine direkte Ergebnisse ihrer Arbeit und erhält wertschätzendes Feedback von ihren Kunden. Sie hat zudem eine Ausbildung in Fussreflexzonenmassage absolviert und integrierte dieses Wissen in ihre Praxis.

Vielseitige Interessen und Hobbys

Janine ist sportlich aktiv, liebt die Natur und geht oft im Wald joggen. Sie genießt außerdem kulinarische Erlebnisse und das Reisen, was sie als Bereicherung empfindet. Zudem betreibt sie Airbnb-Vermietungen und hat ein kleines Nebenprojekt im Bereich Raumgestaltung.

Weiblichkeit und Gleichberechtigung

Janine fühlt sich wohl in ihrer Weiblichkeit und ist stolz darauf, zwei Töchter großzuziehen. Sie spricht über Themen wie Gleichberechtigung und betont die Wichtigkeit, Vorbilder zu sein und das Bewusstsein für Frauenrechte zu stärken.

Mut und Glück

Der Spruch „Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“ begleitet Janine und spiegelt ihren Lebensweg wider. Sie ermutigt andere, Risiken einzugehen und Veränderungen anzunehmen, um Erfüllung und Glück zu finden.

Einleitung und Rückblick

Der Podcast beginnt mit einem herzlichen Willkommen und Dank an die Hörer für die positiven Rückmeldungen zur letzten Episode. Die Moderatorin freut sich, dass sie wieder einen Gast begrüßen kann.

Vorstellung von Carmen Kestenholz

Carmen Kestenholz, Physiotherapeutin und Kraniosakraltherapeutin, stellt sich vor. Sie erzählt von ihrer Familie, ihren Hobbys und ihrer Leidenschaft für Bewegung und Sport. Carmen ist seit 21 Jahren verheiratet und hat zwei Kinder.

Gemeinsame Geschichte und Podcast-Idee

Die beiden Frauen teilen persönliche Anekdoten und erinnern sich an ihre ersten Begegnungen. Die Idee für den Podcast entstand während eines Spaziergangs, bei dem sie bemerkten, dass ihre Gespräche spannend genug für eine breitere Zuhörerschaft wären.

Beziehung und Ehe

Carmen spricht über die Herausforderungen und Geheimnisse einer langen Beziehung. Sie betont die Wichtigkeit von Kommunikation und das ständige Bemühen, die Beziehung lebendig zu halten.

Veränderungen im Lebensabschnitt

Die Diskussion wechselt zu den Veränderungen, die Frauen in der Lebensmitte erleben, und wie diese oft mit der Pubertät der Kinder zusammenfallen. Diese Konstellation wird als herausfordernd, aber auch als Chance beschrieben.

Sport und High Rocks

Carmen teilt ihre Leidenschaft für High Rocks, ein intensives Ausdauer- und Krafttraining. Sie erzählt von ihrem ersten Wettkampf und der Freude, die sie daran hat, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein.

Berufliche Perspektiven und Herausforderungen

Carmen gibt Einblicke in ihre Arbeit als Neurophysiotherapeutin und Kraniosakraltherapeutin und beschreibt die emotionalen Herausforderungen, die mit der Betreuung von Patienten einhergehen.

Selbstständigkeit und Praxis

Carmen berichtet über die Gründung ihrer eigenen Praxis und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Sie betont die Freude an der Selbstständigkeit und die Wichtigkeit von Teamarbeit.

Abschluss und Botschaft

Zum Schluss gibt Carmen einen inspirierenden Ratschlag: „Bleib in Bewegung und suche dir etwas, das dir Freude macht.“ Die Moderatorin bedankt sich bei den Zuhörern und ermutigt sie, den Podcast zu abonnieren und weiterzuempfehlen.

Willkommen zurück nach der Sommerpause

Die Episode beginnt mit einer herzlichen Begrüßung nach der Sommerpause. Die Gastgeberin reflektiert über die Sommerhitze und die Rückkehr aus den Ferien, während sie die Hörer dazu einlädt, sich einen kühlen Platz zum Zuhören zu suchen.

Unerwartete Änderungen

Die geplante Gesprächspartnerin konnte kurzfristig nicht erscheinen, was die Gastgeberin dazu brachte, spontan alleine zu sprechen. Sie erkennt, dass solche unerwarteten Änderungen im Leben häufig vorkommen und sie dazu anregen, über den eigenen Rhythmus im Leben nachzudenken.

Der Verlust des Rhythmus

Die Gastgeberin teilt persönliche Erfahrungen über das Gefühl, ihren Rhythmus verloren zu haben, trotz eines vollen Lebens. Sie verwendet die Metapher des Line Dance, um zu erklären, wie es sich anfühlt, den Anschluss zu verlieren und versucht, wieder zurück in den „Tanz“ des Lebens zu finden.

Selbstfürsorge und Gemeinschaft

Sie reflektiert über Selbstfürsorge und die Bedeutung, nicht nur den eigenen Rhythmus zu finden, sondern auch in Gemeinschaft zu tanzen. Es wird die Idee hervorgehoben, dass es in Beziehungen und Gemeinschaften darum geht, Unterschiede zu akzeptieren und zusammen zu wachsen.

Ermutigung und Entwicklung

Die Gastgeberin ermutigt dazu, Fehler und Unsicherheiten zu akzeptieren und den Mut zu feiern, Neues auszuprobieren. Sie sieht in den Proben des Tanzes eine Parallele zum Leben, in dem Entwicklung und Wachstum an erster Stelle stehen, nicht die Perfektion.

Abschließende Gedanken

Sie schließt mit dem Gedanken, dass das Leben keine Aufführung ist, sondern ein kontinuierlicher Prozess des Lernens und Wachsens, und dass es wichtig ist, Geduld mit sich selbst zu haben und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln.