Tanzen ist mehr als Schritte zählen. Es geht um Menschen, Bewegung, Kommunikation und all das, was drumherum passiert.
In Movement Moments sprechen wir (Cosima Dörr und Dennis Ewerth) über Themen aus dem Tanzalltag – von Unterricht und Ausbildung über Motivation, Körpergefühl, Sprache und Zusammenarbeit bis hin zu typischen Situationen, die jede Tanzschule kennt.
Für Tanzlehrende, Lernende, Kreative und alle, die den Menschen hinter der Bewegung sehen wollen.
Mit echten Geschichten, klarer Haltung und praktischen Impulsen – nicht nur fürs Parkett.
Movement Moments - Storys, Erfolge & Insights aus der Tanzwelt
Dennis Ewerth & Cosima Dörr
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Folge 36 - mit Roland und Erdmute Dünkel
08.09.2026
Himmlisch Tanzen - Ein Pfarrer-Paar auf der Tanzfläche
Mehr über uns erfahrt ihr auf unserer Homepage:
www.tanzwelt-movement.de
oder in den sozialen Medien:
Instagram: dennis.movement & cosi.movement
Folge 35 - mit Jasmin Lorenz
25.08.2026
Vorstellung der Gäste
Cosi und Dennis begrüßen Jasmin Lorenz, eine Profitänzerin im Standardbereich, die auch Psychologie studiert. Sie diskutieren die Verbindung zwischen Tanzen und Psychologie.
Tanzen als Ausdruck und Stressbewältigung
Jasmin beschreibt, wie Tanzen eine wunderbare Möglichkeit ist, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, indem es Bewegung, Musik und soziale Interaktionen vereint. Diese Kombination schüttet Glückshormone aus und hilft, Emotionen zu regulieren.
Soziale Aspekte des Tanzens
Tanzen fördert soziale Bindungen und reduziert Isolation, insbesondere nach der Pandemie. Jasmin betont die Bedeutung von Tanzkursen als Plattform für soziale Interaktionen und das Knüpfen von Freundschaften.
Tanzen und Selbstbewusstsein
Das Tanzen verbessert die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein. Jasmin erklärt, wie das Tanzen hilft, persönliche Grenzen zu erweitern und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.
Neuroplastizität und Gedächtnis
Das Lernen von Tanzschritten fördert die Neuroplastizität des Gehirns, was für die Gedächtnisleistung entscheidend ist. Tanzen kann als Gehirnjogging betrachtet werden, da es mehrere Sinne und kognitive Fähigkeiten gleichzeitig beansprucht.
Mentale Gesundheit und Tanzen
Jasmin erläutert die potenzielle Verwendung von Tanzen als Therapieform zur Unterstützung bei Depressionen und zur Förderung der mentalen Gesundheit. Tanzen kann helfen, emotionale Schwierigkeiten zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Fazit und Ermutigung
Die Gastgeber ermutigen die Zuhörer, das Tanzen auszuprobieren, da es eine ganzheitliche Aktivität ist, die Körper, Geist und soziale Aspekte miteinander verbindet. Tanzen ist ein wertvolles Instrument für die persönliche und gesellschaftliche Entwicklung.
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Folge 34 - mit Marcus "Schweppy" Schweppe
18.08.2026
Einführung in die Episode
In dieser Episode von Movement Moments begrüßen Cosi und Dennis den vielseitigen Markus "Schweppi" Schweppe, der ein eigenes Fitnesskonzept namens Four Streets entwickelt hat und auch im Bereich Moderation aktiv ist.
Markus Schweppe und seine Hintergründe
Schweppy begann seine Reise im Tanzen in der Jugend und entwickelte später eine Leidenschaft für Fitness und Aerobic. Diese beiden Bereiche verband er, um ein einzigartiges Konzept zu erschaffen, das Menschen jeden Alters anspricht und ihnen Freude am Tanzen und Bewegen vermittelt.
Entwicklung des Fitnesskonzepts Four Streets
Four Streets entstand aus der Idee, Aerobic und Tanz miteinander zu verbinden. Schweppy entwickelte die Methode weiter, indem er einfache Schrittfolgen kreierte, die für jeden zugänglich sind. Das Konzept soll die Freude am Tanzen fördern und die Teilnehmer motivieren, unabhängig von ihrem Fitnesslevel.
Die Philosophie hinter Four Streets
Die Philosophie von Four Streets lautet "Tanz wie du bist". Dies bedeutet, dass jeder die Möglichkeit hat, auf seine Weise zu tanzen, ohne Druck oder Stress. Die Kurse sind so aufgebaut, dass sie für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind und jedem Teilnehmer Raum geben, sich auszudrücken.
Schweppis Weg in die Moderation
Neben seiner Arbeit als Fitnessinstruktor hat Schweppy auch den Weg in die Moderation eingeschlagen. Seine Erfahrungen als Warm-Upper bei TV-Formaten haben ihm geholfen, seine Fähigkeiten im Umgang mit Menschen und in der Kommunikation zu verbessern. Er hat sich auch zum Hochzeitsredner ausbilden lassen, um seine Leidenschaft für das Sprechen in besonderen Momenten zu verwirklichen.
Schweppis Tipps für Tanzlehrer und Moderatoren
Schweppy ermutigt Tanzlehrer, authentisch zu sein und Freude in ihren Unterricht zu bringen. Er glaubt, dass die Verbindung zu den Teilnehmern und das Teilen von Begeisterung der Schlüssel zum Erfolg sind, unabhängig von der Qualität der Technik, die vermittelt wird.
Fazit und Ausblick
Die Episode endet mit dem Aufruf an die Zuhörer, Four Streets auszuprobieren und sich von der positiven Energie und dem Konzept inspirieren zu lassen. Markus Schweppe ermutigt jeden, seinen eigenen Weg zu finden und Spaß an der Bewegung zu haben.
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