Unwritten – der Podcast für alles, was zwischen den Zeilen passiert.
Wir sprechen über Selbstfindung, Mindset, Zweifel, Ziele und die Frage, wer wir eigentlich sein wollen.
Für alle, die sich weiterentwickeln wollen – ohne dabei jemand anderes werden zu müssen.
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Unwritten
Lewin Wagner
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Kapitel 3: "Manchmal wollen wir es einfach nicht"
25.09.2026
Kennst du das, deine Willenskraft ist im Keller, obwohl sie so wichtig ist?Dabei reicht ein bisschen schlaf schon aus um sie anzutreiben. Was du tun kannst: - ganz kleine Herausforderungen als Motivation erledigen- deine Komfortzone verlassen- genug schlafen- große Ziele zerteilen in kleinereViel Spaß mit der Folge und alle anderen Plattformen findest du hier:https://linktr.ee/unwritten.podcast
Kapitel 2: "Veränderung könnte so einfach sein."
04.09.2026
Kapitelübersicht
In diesem Kapitel wird das Konzept der Veränderung behandelt, wobei die Struktur des Podcasts als Buch dargestellt wird. Die vorherige Folge befasste sich mit den Herausforderungen, die mit Veränderung einhergehen.
Herausforderungen der Veränderung
Die Schwierigkeiten bei Veränderungen werden durch drei Hauptgründe erklärt: Angst vor dem Urteil anderer, die Vorliebe des Gehirns für Routine und die unzureichende Wahrnehmung eigener Erfolge.
Tipps zur Selbstverbesserung
Es werden praktische Tipps gegeben, um mit Veränderungen umzugehen, darunter das Führen eines Erfolgstagebuchs, in dem kleine Erfolge festgehalten werden, sowie das Reflektieren über persönliche Fortschritte.
Die Bedeutung des Umfelds
Ein unterstützendes Umfeld wird als entscheidend für persönliche Veränderungen hervorgehoben. Es wird empfohlen, Beziehungen zu Menschen zu evaluieren, die einen positiv beeinflussen oder potenziell herunterziehen.
Veränderung im jungen Alter
Die Vorteile von Veränderungen in jungen Jahren werden erörtert, da das Gehirn bis zum Alter von 24 Jahren noch flexibel ist. Jüngere Menschen können oft effektiver neue Routinen und Verhaltensmuster entwickeln.
Ausblick auf zukünftige Themen
Es wird angedeutet, dass zukünftige Episoden sich mit Glaubenssätzen, Willenskraft und Motivation beschäftigen werden, um die Zuhörer auf ihrem Veränderungsweg weiter zu unterstützen.
Kapitel 1 "Veränderung könnte so einfach sein"
28.08.2026
Die Angst vor Veränderung
Veränderung wird oft als herausfordernd empfunden, nicht wegen der Veränderung selbst, sondern aufgrund der Unsicherheit über die Reaktionen und das neue Selbstbild. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wann und wie man sich bereits verändert hat, um diese Ängste zu verstehen.
Selbstreflexion durch Schreiben
Das Führen eines Notizbuchs wird als wertvolles Werkzeug zur Selbstreflexion empfohlen. Hier können Gedanken, Erfahrungen und Danksagungen festgehalten werden. Das Aufschreiben hilft dabei, persönliche Entwicklungen nachzuvollziehen und zu verarbeiten.
Das eigene Leben als Buch
Das Leben wird mit einem Buch verglichen, dessen Kapitel durch persönliche Entscheidungen gefüllt werden. Der Podcast ermutigt, aktiv die eigene Geschichte zu schreiben und die positiven Erlebnisse festzuhalten, um eine positive Perspektive zu fördern.
Die Herausforderung der Veränderung
Die Angst vor Veränderung kann auch durch die Sorge um das soziale Umfeld und familiäre Beziehungen verstärkt werden. Es ist wichtig zu erkennen, dass Veränderungen oft notwendig sind, um persönliches Wachstum zu erreichen.
Abschluss und Ausblick
Die Episode endet mit dem Aufruf, ein Notizbuch zu führen und regelmäßig Gedanken und Veränderungen festzuhalten. Der nächste Teil über konkrete Veränderungsstrategien wird in einer zukünftigen Folge behandelt.