Experiment Longevity mit Pia Anders
Pia Anders
Beschreibung
Dieser Podcast begleitet mein Longevity Selbstexperiment. Ich will meine biologische Alterungsrate so stark wie möglich zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlich fundierten Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Ärzten und Forschern, die mir helfen das Protokoll zu verbessern. Du hörst, was meine Werte wirklich verbessert und was nicht.Pace Protokoll: https://piaanders.comFolge Pia auf Instagram, Facebook, TikTok und YouTube
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- #47 Gesundes Leben / Gesundheit im Alter
- #70 Gesundes Leben / Wellness / Alternative Medizin
- #65 Gesundes Leben / Wellness / Alternative Medizin / Ganzheitliche Gesundheit
- #98 Medizin Gesundheit / Krankheiten und Beschwerden / Allergien
- #77 Medizin Gesundheit / Krankheiten und Beschwerden / Diabetes
- #17 Wissenschaft / Genetik
Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Update #004: Hautregeneration, mein Diabetes-Gen & was ich streiche | Ep. 029
22.10.2026
(00:55) Updates: Eiseninfusion, neue Messungen(03:01) Aktuelle Wins & Herausforderungen(04:12) Folge #023 Hautalterung ab 30(05:45) Folge #024 Augengesundheit verbessern(07:53) Folge #025 Herz Kreislauf Risiko ausrechnen(09:13) Überraschende Learnings zu Multivitaminpräparaten(10:40) Folge #026 Mein Gentest und was das bedeutet(14:18) Folge #027 Nackenschmerzen(15:04) Was ich aus meinem Protokoll streiche(15:21) Folge #028 Immunsystem verbessern(16:06) Protokoll bei Krankheitssymptomen(17:30) Eisenmangel und zukünftige Schwangerschaften(17:58) Was ich als nächstes angehen möchteIch versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen, es zu verbessern.Pace Protokoll: https://piaanders.comFolge Pia auf Instagram, Facebook, TikTok, YouTubeDisclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin. Für die Produktion des Podcasts werden KI-gestützte Tools eingesetzt, zum Beispiel für Thumbnails, Bildbearbeitung, Transkription, Untertitel und Videoschnitt.
Sportimmunologe checkt mein Immunsystem: Wie kann ich es verjüngen? | Prof. Karsten Krüger | Ep. 028
15.10.2026
Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen, es zu verbessern.Pace Protokoll: https://piaanders.comFolge Pia auf Instagram, Facebook, TikTok und YouTubeDisclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin.
Nackenschmerzen: Warum Dehnen sie schlimmer macht mit David Birgel | Ep. 027
08.10.2026
(02:15) Vorstellung David Birgel(08:14) Chronische Schmerzen(09:01) Pias Case(11:36) Warum Dehnen Nackenschmerzen verschlimmert(15:32) Live-Diagnose: SOAP-Prinzip(18:36) Schmerztests live(24:51) Nackeninstabilität und ihre Ursachen(27:18) Pia’s Action Plan (Was tun, was vermeiden)(38:36) Haltung vs. Nackenschmerzen(44:21) Untere Rückenschmerzen(54:12) Mobility-Mythos(58:09) Dehnen nach dem Laufen: Sinn oder Placebo?Ich versuche, meine biologische Alterungsrate maximal zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlichen Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Experten, die mir helfen, es zu verbessern.Pace Protokoll: https://piaanders.comFolge Pia auf Instagram, Facebook, TikTok und YouTubeInstagram David: https://www.instagram.com/david.physiolongevity/Kurse von David: https://trainature-kurse.de/physiobalance-angebot/Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Ärztin.